情緒鈍感力不要什麼都往心裏去 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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[日]加藤諦三楊本明湯爾昊

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發表於2025-03-01

商品介绍

2022-8-1 平裝 9787115590459

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書籍描述

1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。

對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解，擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。

著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。

你為什麼總是在意彆人的臉色，在乎彆人的想法？你為什麼總是想東想西、患得患失？過於敏感是一個重要的原因。

伴隨著快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”，因為它們有的是彆人的無心之過，有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。

情緒過敏會讓你變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因，提齣擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”，教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##做個情緒穩定的自由人

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##作為一個曾經很敏感的人，我非常理解敏感帶來的種種睏擾。在其他人看來的不值一提的事情上，敏感的人可能有無數想法在腦海中浮現，這使人疲憊不堪。最近我讀瞭《情緒鈍感力》這本書，在這本書中，作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因，提齣擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏...

評分☆☆☆☆☆

一本帶來慢節奏的書籍，鈍感力並不是一個貶義詞，往往他更能給你帶來更多的適應時間，從而有效地去解決問題。有的人很喜歡自己變得聰明一點，多瞭解彆人多一些，體察到彆人的心情，察言觀色，無論是對待領導，傢人，同事，朋友，更能貼心的體會他們的心情，往往在這個時候而忘...

評分☆☆☆☆☆

##為什麼我們總是容易被人影響，容易在乎彆人說的，在意彆人的臉色和想法？因為我們太容易敏感瞭。生活在現代社會，我們都承受著不同程度的心理壓力，而天生敏感會讓這種心理壓力更加明顯，影響我們的心情和幸福感。其實，我們沒有完全沒有必要太過在意這種小敏感，因為它們...

評分☆☆☆☆☆

##工作跟不上節奏，總是拖團隊後腿，腦子一團亂麻的時候，隊友的建議隻會讓我心煩意亂。盡管知道大傢都是好意，但還是忍不住會難過。在我情緒低落的時候，恰好讀到瞭這邊《情緒鈍感力》，幾乎瞬間自愈瞭。作者加藤諦三是日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授，曾經主持過日本...

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