具体描述
1938年出生于东京。日本国民心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会理事。
对现代人普遍关注的心理问题有独特见解，担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》主持人。
著有《情感暴力》《性格中的蜜与甜》《摆脱不安》等作品。
你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。
伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。
情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。
用户评价
##在我们身边，经常会遇到这样的人，别人的一句话，就能让他的情绪瞬间爆炸，然后心情一整天都不好，这种容易被情绪打到的人，其实是太敏感了，是缺少“情绪钝感力”所至。 作者在书中讲到：你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法?你为什么总是想东想西、患得患失?其实过于...
评分##都说往日皆逝，不可沉溺，情绪敏感者们却总将自己置于各种负面情绪中无法自拔，深受其害却不自知。 就像人们总说，不要带着恶意去揣测别人，而情绪敏感者就总喜欢这么干，还总把自己的猜测当做事实。情绪这把双刃剑，在情绪敏感者手里，真正的做到了伤人伤己。
评分 评分##为什么我们总是容易被人影响，容易在乎别人说的，在意别人的脸色和想法？因为我们太容易敏 感了。 生活在现代社会，我们都承受着不同程度的心理压力，而天生敏 感会让这种心理压力更加明显，影响我们的心情和幸福感。 其实，我们没有完全没有必要太过在意这种小敏 感，因为它们...
评分 评分 评分##折磨你的不是事实本身，而是你对事物的认知方式。——《情绪钝感力》 这本书不是像书名一样，《情绪钝感力》让你变得反应迟缓，而是用合理的方法，让你活得更加自如。 01 我们需要学习像猫一样在世间行走 就像书中开篇所说的一样：“猫可以看世界，猫可以把你当成空气，但它的...
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