陈倩,北京大学**医院妇产科主任医师、教授,1997年获得日本自治医科大学医学博士学位,任中华围产医学会常务委员兼秘书长、中华围产医学会北京分会主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。 担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《**妇产科杂志》《中国产前诊断杂志》等编委。 主要从事妇产科临床、教学、科研工作,以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。
Part 1 备孕,孕育**宝宝的**步
Part 2 顺利度过十个月的怀孕生活
Part 3 分娩是生命的延续
Part 4 小心翼翼的新生儿照料
这本书的语言风格简直是一股清流,它完全避开了那种高高在上、说教式的口吻,更像是一位邻家长辈在跟你分享她的亲身经历和智慧,充满了烟火气和人情味。我记得我以前看过的几本育儿书,里面充斥着大量的专业术语和晦涩难懂的理论,读起来非常费劲,常常需要查阅很多资料才能理解作者的意思,大大影响了阅读体验。但这本书不同,它把复杂的科学知识用最朴实、最生动的语言讲述出来,让人一听就懂,一想就明白。尤其是它在讲述如何应对宝宝哭闹那一部分时,作者没有给出任何“标准答案”,而是提供了好几种不同情境下的应对策略,并强调了父母自身情绪管理的重要性,这一点对我触动很大。我发现,很多时候,比起宝宝的需求,我们父母自己更容易先乱了阵脚。这本书教会我的,是如何在混乱中找到自己的节奏,如何把育儿变成一场充满乐趣的探索,而不是一场充满压力的任务。这种贴近生活的叙述方式,让我在阅读过程中总是忍不住会心一笑,感觉自己好像在听一位好朋友聊天。
评分这本书的内容广度确实令人惊喜,它似乎覆盖了从备孕到宝宝稍微大一点的方方面面,但又没有显得内容臃肿和散乱。我尤其欣赏它在处理“传统观念与现代科学”之间的平衡上所下的功夫。在很多育儿问题上,我们常常会听到来自长辈的各种“经验之谈”,而这本书并没有全盘否定这些传统智慧,而是巧妙地将它们置于现代科学育儿的框架下进行审视和解读。比如,书中对于“抱睡”和“侧睡”的讨论,就非常中肯,既考虑了新生儿的安全需求,也兼顾了父母带养的实际需求,提出的建议既有科学依据,又充满了人道关怀。这种不偏激、不绝对的态度,让这本书的建议具有了很强的可操作性,让人感觉很可靠。不像有些书,要么过于推崇某种极端育儿法,要么就是把所有事情都说得非常绝对,让人无所适从。这本书更像一个包容性很强的工具箱,里面的工具种类齐全,但最终选择用哪个工具,还是由父母根据自家宝宝的特性来决定。
评分这本书的封面设计着实抓人眼球,那种柔和的色调,配上精致的插图,让人一眼就能感受到一种宁静而充满希望的氛围。我是在一个朋友的强烈推荐下购入的,她是一位经验丰富的妈妈,对育儿这件事有着非常独到的见解。这本书的装帧很精美,纸张的质感也非常好,拿在手里有一种沉甸甸的安心感,这在育儿类书籍中是比较少见的,很多同类书籍为了追求成本,纸张往往比较薄脆,拿久了手感就不太好。这本书的整体排版也很有层次感,字体大小适中,阅读起来非常舒适,即使是晚上在昏暗的灯光下看,也不会觉得吃力。我特别欣赏作者在章节划分上的用心,逻辑性很强,初次接触育儿知识的父母也能很快找到自己感兴趣和需要了解的部分。比如,我很喜欢它对孕期不同阶段的心理变化描述得非常细腻和贴切,很多我原本以为只有我自己才有的那些莫名的焦虑和喜悦,作者都能用文字精准地捕捉到,这让我感觉自己不是一个人在面对这一切,心里踏实了许多。这种细腻的观察和真诚的表达,是这本书给我留下的第一个深刻印象。
评分这本书的实用性绝对是五星级的,随便翻开任何一页,都能找到可以直接应用到日常生活中的小窍门。我注意到作者在提供指导时,非常注重细节的刻画。举个例子,书中关于如何给宝宝做抚触那一部分,图文并茂的讲解细致到了手指的力度和运动的方向,甚至连抚触前父母需要进行的准备工作——比如洗手、保持室温等——都一一列举。这种对“微小步骤”的重视,恰恰是新手父母最容易忽略,但却至关重要的部分。我根据书里的建议尝试了几次,效果立竿见影,宝宝明显比以前放松和安宁了许多。另外,书中关于“亲子阅读”的章节也给了我很多启发。它不仅仅是推荐书单,更是深入探讨了不同月龄宝宝对故事内容和互动方式的偏好,让我明白了如何将“阅读”变成一种高质量的亲子互动,而不是单纯的“念故事”。这种深入到操作层面的指导,让这本书的价值远远超出了理论书籍的范畴,更像是一本可以随时翻阅的“育儿实操手册”。
评分这本书最让我感到珍贵的一点,是它对“父母自我关怀”的强调,这一点在很多育儿书籍中往往是被一笔带过的。作者花了相当大的篇幅来讨论“成为父母”这件事本身对个体带来的身份转变和心理冲击。她没有把父母塑造成无私奉献的“超人”,而是坦诚地承认,新手父母也会有情绪低落、自我怀疑甚至感到疲惫的时刻。书中有一个章节专门讨论了如何“在育儿的间隙偷点时间给自己”,并提供了一些非常实际的方法,比如如何与伴侣进行有效的“时间轮换制”,以及如何正视自己对“完美父母”的执念。这种对父母人性的深刻理解和温柔接纳,让我倍感慰藉。它传递出的核心信息是:只有照顾好自己,才能更好地照顾孩子。这种由内而外的关怀,让这本书在众多专注于宝宝的指南中脱颖而出,它真正做到了从“人”的角度出发,去构建一个健康的家庭系统。读完之后,我感觉自己不仅学会了如何带孩子,更重要的是,学会了如何与自己和解,如何更平和地接纳这个全新的自己。
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