中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 10706691
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

國傢體育總局武術研究院編

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-10

商品介绍

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040258349

版次：1

商品編碼：10706691

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-05-01

用紙：膠版紙

頁數：192

附件：光盤

中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

类似图書點擊查看全場最低價

書籍描述

內容簡介

《中國武術段位製係列教程：八極拳》主要內容包括八極拳概述以及一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。
《中國武術段位製係列教程：八極拳》是大眾習練八極拳，考取國傢武術段位的規定考試用書。
《中國武術段位製係列教程：八極拳》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

內頁插圖

第一章八極拳概述
第一節八極拳的曆史沿革
第二節八極拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求
第二章八極拳段位技術圖解
第一節八極拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節八極拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節八極拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節八極拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節八極拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節八極拳六段技術圖解
一、單練套路
二、對打套路
三、拆招
附錄

精彩書摘

二、對人體動態技法的要求
八極拳在人體動態技法的要求可分為手法、步法、身法三部分。（1）手法：八極拳的手法有攉、砸、劈、挑、插、撐、貫、叼、架、壓，要求齣手迅捷，依靠下肢、腰脊和肩胯的擰轉彈抖把力量迅速傳遞到肘、腕、手部。
（2）步法：八極拳的步法注重震腳、跺腳、闖步、碾步、跳步、閃步、墊步和擁搓步，要求靈活穩健、落地生根，齣步時抬腳不要過高。
（3）身法：八極拳的身法多以肩、胸、背、肘、胯等部位近身挨傍擠靠，崩撼突擊。具體的運用法則體現為吞、吐、沉、浮、閃、擰、翻、抖。其中，吞、吐錶示前後方嚮的運動；沉、浮錶示上下方嚮的運動；閃錶示左右方嚮的運動；擰、翻錶示以脊為軸，左右鏇轉的運動方法；抖是四麵八方渾圓爆發的身法。做到“進則發，退則穩，身不捨正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打空處”。
……

中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤）下載 epub mobi pdf txt 電子書

中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2024

中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） mobi pdf epub txt 電子書下載 2024

中國武術段位製係列教程：八極拳（附教學光盤） epub pdf mobi txt 電子書下載

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分☆☆☆☆☆

書一天就收到瞭，正版，挺好的！

評分☆☆☆☆☆

東西收到瞭。很實惠，正品，不錯，9有需要再來。

評分☆☆☆☆☆

這本書很不錯.VERYGOOD!

評分☆☆☆☆☆

看不明白

評分☆☆☆☆☆

買來作為資料保存，很好，送貨速度很快

評分☆☆☆☆☆

貨好送貨又快據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。

評分☆☆☆☆☆

全新正版，服務超贊，送貨速度特彆快，支持京東！！

評分☆☆☆☆☆

買來作為資料保存，很好，送貨速度很快

評分☆☆☆☆☆

書好，包裝也好，送貨快，服務到位