具體描述
內容簡介
《第九套廣播體操圖解手冊》凝聚瞭眾多體育工作者智慧與心血的《第九套廣播體操》正式頒布瞭，這是我國體育界的一件大事，也是廣大人民群眾共同參與和推動全民健身事業的一件大事。謹嚮為此項工作付齣辛勤勞動的所有同誌們緻以誠摯的敬意！今年是廣播體操頒布60周年。1951年11月24日，中華全國體育總會籌備委員會等九部委聯閤發布瞭本書。此後的幾十年間，廣播體操因其具有簡單易行、運動量適宜、受客觀條件限製少、易於普及與推廣等特點，成為我國億萬群眾喜聞樂見的運動形式，也是我國參與人數多的群眾體育鍛煉項目，就其廣泛的群眾基礎而言，廣播體操被譽為“國操”是當之無愧的。
事業需要發展，曆史更應傳承。從上世紀50年代初新一套廣播體操頒布開始，我國已先後頒布瞭八套廣播體操。雖然産生於不同的曆史時期，但廣播體操都遵循瞭傳承、發展、創新的理念，力求反映不同的時代特徵和技術特色，並發揮瞭其相應的曆史作用。
內頁插圖
目錄
關於在全國推廣普及中華人民共和國第九套廣播體操的通知
在中華人民共和國廣播體操迴顧展示暨
第九套廣播體操發布活動上的講話
第九套廣播體操研製工作方案
第九套廣播體操研製工作報告
第九套廣播體操科研方案
第九套廣播體操效果評價研究方案--心理學與社會學調查
第九套廣播體操生理生化實驗報告--一次性測試報告
第九套廣播體操生理生化實驗報告--周期性測試報告
第九套廣播體操心理學與社會學調查研究報告
第九套廣播體操的鍛煉作用及注意事項
第九套廣播體操的基本動作與教學
第九套廣播體操評分方法參考
第九套廣播體操圖解
第九套廣播體操伴奏音樂樂譜（簡譜）
第九套廣播體操伴奏音樂樂譜（五綫譜）
精彩書摘
一、充分認識推廣普及第九套廣播體操對促進全民健身活動開展的重要意義。黨和政府曆來十分重視和關心人民群眾的身體健康，始終把“發展體育運動，增強人民體質”作為開展體育工作的齣發點和落腳點。為不斷滿足人民群眾的體育健身需求，國傢體育行政主管部門曾組織研究和推廣普及瞭大量的科學健身方法，廣播體操就是其中最為突齣的內容，並已成為瞭最具中國特色的體育健身方法，成為瞭普及麵最廣、深受人民群眾喜愛的體育健身項目。
當前，我國已經進入全麵建設小康社會和構建社會主義和諧社會的新的發展時期，中國體育事業也已邁上瞭建設體育強國的曆史徵程。在這一重要的曆史進程中，國務院先後頒布瞭《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011-2015年）》，對未來一個時期我國全民健身事業的發展進行瞭科學的規劃和部署，充分錶明瞭黨中央、國務院對體育工作尤其是全民健身事業的高度重視，對提高全民族健康素質的親切關懷。第九套廣播體操的研製、推廣和普及，就是認真貫徹落實《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011-2015年）》的具體措施，是發展體育事業、堅持“以人為本、關注和重視民生”的重要體現，必將為進一步推動全民健身事業的發展，鼓勵和引導廣大人民群眾積極參加體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾的體育健身意識和體質健康水平起到積極的作用。
二、切實加強對推廣普及第九套廣播體操的組織領導。
推廣普及第九套廣播體操是一項長期任務。各地區、各單位要按照《通知》的要求，把第九套廣播體操推廣普及工作列入重要議事日程，成立推廣普及工作領導機構或協調機製，明確責任部門，指定專人負責，並根據本地區、本單位實際，研究製定推廣普及計劃，落實各項工作措施，確保第九套廣播體操各項推廣普及工作落到實處。
三、采取切實有效的措施，廣泛引導和動員人民群眾積極參加第九套廣播體操活動。
各地區、各單位要根據廣播體操推廣普及工作特點，采取切實有效的措施，推動第九套廣播體操活動在本地區、本單位的開展。
第一，認真組織開展第九套廣播體操的培訓工作。國傢體育總局將於近期組織舉辦第九套廣播體操係列培訓活動，屆時各地、各單位要按照培訓通知要求，選派學員認真參加培訓學習。
……
前言/序言
用戶評價
評分坦白說，我一開始是抱著一種懷舊的心態買的這本書，畢竟“第九套”這個名頭太有分量瞭。拿到手後，首先吸引我的是那種樸實無華的設計風格，沒有太多花哨的修飾，完全聚焦於內容的實用性。光是翻閱那些分解動作的圖例，就覺得作者在編排上花費瞭大量的心思，每一個步驟的過渡都銜接得非常自然流暢，即使是初學者也能大緻跟上節奏。我尤其欣賞它對於身體各部位發力的解釋，雖然文字不多，但配圖的指示性極強，比如“手臂帶動肩膀，肩膀帶動軀乾”這樣的邏輯，在圖示中體現得淋灕盡緻。至於那兩張DVD，我還沒來得及仔細看，但光是想到能看到真人演示，就覺得物超所值瞭。對於那些追求動作標準性的人來說，這本書的價值遠超一張練習指南，它提供瞭一種精確的“範本”。
評分收到包裹時，沉甸甸的感覺讓我對內容質量有瞭初步的信心。這本書的厚度適中，內容組織上很有層次感，從基礎的準備活動到最後的整理放鬆，步驟劃分得非常清晰。我特彆關注瞭那些高難度的鏇轉和跳躍動作的圖解部分，通常這些地方是教材最容易含糊其辭的地方，但這套書卻處理得非常到位，通過不同角度的側視圖和俯視圖，把空間關係解釋得很明白。DVD的質量也齣乎意料地好，畫麵清晰，解說員的語速適中，完全不像一些低成本的教學視頻那樣粗糙。這本書不僅僅是教你怎麼動，更像是在教你如何“正確地”動，強調的是對身體的控製和協調性。對於那些希望提升自己身體素質，同時又喜歡係統學習的人來說，這本書提供瞭一個完整的、可執行的框架。
評分這本書的紙質感和排版布局簡直是老派美學的典範。那種略帶泛黃的紙張色調，配閤著黑白或單色調的插圖，營造齣一種嚴肅而又親切的氛圍。我以前學體操的時候，總是記不住那些復雜的口令，總是抓不準節拍，但這本書的圖解似乎就是為我這種“手腳不協調”的人準備的。它把復雜的連續動作，拆解成瞭若乾個可以獨立消化的片段，每一個片段都有明確的起始和結束點。我發現即便是那些看似簡單的“伸展運動”，在圖解的精細刻畫下，也蘊含著不少發力技巧。DVD對我來說是關鍵中的關鍵，畢竟廣播體操講究的是連貫性和力度控製，光看靜態圖很難把握動態的韻律，有影像輔助，學習效率能提升好幾個檔次。這本書的價值在於它的“不可替代性”，是那種老一輩集體活動精神的精髓體現。
評分這本書的封麵設計真是太復古瞭，一下子就把我拉迴瞭那個年代。我記得小時候，學校裏組織廣播體操的時候，那種整齊劃一的感覺，現在想起來都覺得熱血沸騰。這本書的裝幀質量很不錯，紙張摸起來有質感，印刷清晰，圖文並茂。雖然我不是專業的體操愛好者，但光是看著那些圖解動作，就能感受到一種規範和力量感。我特彆喜歡它對每一個細節的捕捉，比如手腕的角度、腳尖的朝嚮，都標注得非常清楚。對於想重溫經典或者想學習標準動作的人來說，這簡直是一本寶典。DVD的配置也非常貼心，畢竟看圖學動作總有點抽象，配閤視頻講解，效果肯定會加倍。這本書不僅是一本指導手冊，更像是一份時代的記憶載體，讓人在學習動作的同時，也能體會到一種集體的精神和秩序美。我打算找個周末，自己對著光盤比劃一下，找迴當年那種專注和投入的感覺。
評分這本書的裝幀設計帶著一種時代的印記，封麵那種簡潔有力的字體和構圖，立刻讓人聯想到集體的力量和規範化的美感。作為一本動作手冊，它的核心競爭力在於圖解的詳盡程度。我對比瞭好幾本其他的運動指南，發現這本書在細節捕捉上更勝一籌，比如對關節彎麯程度的百分比估算（雖然沒有明確數字，但通過綫條的粗細和角度變化就能體會到），這種微妙的差異，恰恰是決定動作是否到位的關鍵。光盤的價值在於提供瞭一個活生生的參考係，視頻中教練的動作幅度、節奏把控，能幫助讀者更好地建立動作模型。這本書的實用性很強，既可以作為自學工具，也可以在集體活動中作為標準校準的參考資料。它傳遞齣的那種一絲不苟的學習態度，本身就是一種積極的能量。
不錯，很實用，很完整。
評分價格很優，送貨很快，十分滿意。感謝感謝！
評分正版的，不錯。單位買這個挺好
評分這是第九套廣播體操最全麵的版本：有掛圖、有說明書、有視頻的DVD碟片、有音頻的CD碟片。圖像非常清晰，學習很方便。包裝也非常精美，就是作為收藏也很值啦。
評分俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”當一個嬰兒降臨到人間，讀書就是他的邏輯起點。讀書可以讓我們在知識中長大，搖身變成有文化之人，懂得“傢事國事天下事，事事關心”。讀書使我們成長，知識使我們豐富，它宛如麵包，需我們咬它，啃它，消化它！把它當作一件永不疲倦的好事來對待。一個讀者，把讀書定為邏輯起點，隻要努力積纍知識，勤奮讀開慧益智的書，最終就會發現到書中的黃金屋與顔如玉，就會達到最高境界。則這最高境界也是我們每一個讀書人重視和追求的終極目標。我愛讀書，因為它使我懂得世間的黑白是非，它教我做高尚正直的“君子”，它給瞭我生活，它給瞭我長大的感覺，現在它依舊伴著我成長。成長其實也很快樂的，在成長的過程中，也要有讀書相伴。我知道不頂韆裏浪，哪來萬斤魚。我要時時刻刻都讀書，使自己健康快樂的成長。我知道學無止境，所以要讀書，要成長。我知道隻有開好花，纔能結好果，我還要見縫插針，分秒必奪，使自己能長大。如今，我仍舊在讀書，從中懂得瞭更多的知識，使它們成為養分讓我快樂的成長。在我的努力奮鬥中，懂得瞭為彆人分擔不開心，懂得瞭己所不欲，勿施於人，懂得瞭助人為樂。我要成長，所以我要讀書，要讀萬捲書。人是鐵，書是剛，一天不讀書悶得慌。讀書就是美容。喝完功夫茶後，喝一杯水，會覺得那水特彆甜潤。熱鬧的聚會後，沉靜下來，會覺得那沉靜格外清澄。厭倦瞭案闆之後，恍然迴憶，會覺得那平和的歲月使人嚮往。平和的歲月是讀書的歲月，讀書的歲月也是改變自己的機會。其實每個人都是在讀書中慢慢成長，漸漸領悟人生的意義的。我喜歡讀書，對我來說，捧讀一部從未讀過的傑作就像結交一位新知；重溫已讀過的書籍猶如與老友重逢。記住，書是人類的朋友。讀書，是人生中不可缺少的一門功課，隻有多讀書，纔能成為真正有文化、有內涵的人。在讀書中成長。讀書，人生中必不可少的一項生活樂趣；成長中的伴侶；生命中的一部分。讀書，一項快樂的行程，有開心，也有傷心。那是生活中的五味瓶也是掌控成長中讀書的方嚮盤。書似海洋，如星星，像天空，那樣浩瀚無邊，那樣數不勝數；那樣的多，讓大傢總迷茫在知識的迷宮之中。所以總需要人們去發現，探索，明白，這便是在讀書中成長的一點一滴的汗水。讀書讓你更懂得關心彆人，學會瞭助人為樂，明白瞭讀書的來之不易。這便又是成長的第一步起跑綫。書為友如同與人為友，我們應該選擇最好的書。一本好書就像一個好朋友，從它那裏我們能吸收到很多好的東西。在書的身上能尋找到在課堂上所學不到的知識，課外所找不到的歡樂。在書的海洋中暢遊既是一種精神上的享受，又是一種知識上的收獲。書是燈塔，給大海的孤帆引導方嚮：書是翅膀，載著奇異的幻想在藍天中飛翔：書是鑰匙，打開知識的大門。俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”當一個嬰兒降臨到人間，讀書就是他的邏輯起點。讀書可以讓我們在知識中長大，搖身變成有文化之人，懂得“傢事國事天下事，事事關心”。讀書使我們成長，知識使我們豐富，它宛如麵包，需我們咬它，啃它，消化它！把它當作一件永不疲倦的好事來對待。一個讀者，把讀書定為邏輯起點，隻要努力積纍知識，勤奮讀開慧益智的書，最終就會發現到書中的黃金屋與顔如玉，就會達到最高境界。則這最高境界也是我們每一個讀書人重視和追求的終極目標。我愛讀書，因為它使我懂得世間的黑白是非，它教我做高尚正直的“君子”，它給瞭我生活，它給瞭我長大的感覺，現在它依舊伴著我成長。成長其實也很快樂的，在成長的過程中，也要有讀書相伴。我知道不頂韆裏浪，哪來萬斤魚。我要時時刻刻都讀書，使自己健康快樂的成長。我知道學無止境，所以要讀書，要成長。我知道隻有開好花，纔能結好果，我還要見縫插針，分秒必奪，使自己能長大。如今，我仍舊在讀書，從中懂得瞭更多的知識，使它們成為養分讓我快樂的成長。在我的努力奮鬥中，懂得瞭為彆人分擔不開心，懂得瞭己所不欲，勿施於人，懂得瞭助人為樂。我要成長，所以我要讀書，要讀萬捲書。人是鐵，書是剛，一天不讀書悶得慌。讀書就是美容。喝完功夫茶後，喝一杯水，會覺得那水特彆甜潤。熱鬧的聚會後，沉靜下來，會覺得那沉靜格外清澄。厭倦瞭案闆之後，恍然迴憶，會覺得那平和的歲月使人嚮往。平和的歲月是讀書的歲月，讀書的歲月也是改變自己的機會。其實每個人都是在讀書中慢慢成長，漸漸領悟人生的意義的。我喜歡讀書，對我來說，捧讀一部從未讀過的傑作就像結交一位新知；重溫已讀過的書籍猶如與老友重逢。記住，書是人類的朋友。讀書，是人生中不可缺少的一門功課，隻有多讀書，纔能成為真正有文化、有內涵的人。在讀書中成長。讀書，人生中必不可少的一項生活樂趣；成長中的伴侶；生命中的一部分。讀書，一項快樂的行
評分單位買的，圖書質量不錯。
評分還行吧，希望你們各方麵再完善些就更好瞭。。。
評分單位買，價格不是主要考慮的
評分供貨，遇到好賣的自己生産瞭供給網站，所有有很多時間買到的是盜版，假貨，京東就不一樣瞭，都是直接找到生産廠傢，一手供貨，有些人可能看到這樣的評價以為是京東的托，我在這裏保證，絕對不是。請你相信。
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