出版社： 高等教育出版社
ISBN：9787040258349
版次：1
商品编码：10706691
包装：平装
开本：16开
出版时间：2011-05-01
用纸：胶版纸
页数：192
附件：光盘
具体描述
内容简介
《中国武术段位制系列教程：八极拳》主要内容包括八极拳概述以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。《中国武术段位制系列教程：八极拳》是大众习练八极拳，考取国家武术段位的规定考试用书。
《中国武术段位制系列教程：八极拳》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
内页插图
目录
第一章 八极拳概述第一节 八极拳的历史沿革
第二节 八极拳的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求
第二章 八极拳段位技术图解
第一节 八极拳一段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第二节 八极拳二段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第三节 八极拳三段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第四节 八极拳四段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第五节 八极拳五段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第六节 八极拳六段技术图解
一、单练套路
二、对打套路
三、拆招
附录
精彩书摘
二、对人体动态技法的要求八极拳在人体动态技法的要求可分为手法、步法、身法三部分。（1）手法：八极拳的手法有攉、砸、劈、挑、插、撑、贯、叼、架、压，要求出手迅捷，依靠下肢、腰脊和肩胯的拧转弹抖把力量迅速传递到肘、腕、手部。
（2）步法：八极拳的步法注重震脚、跺脚、闯步、碾步、跳步、闪步、垫步和拥搓步，要求灵活稳健、落地生根，出步时抬脚不要过高。
（3）身法：八极拳的身法多以肩、胸、背、肘、胯等部位近身挨傍挤靠，崩撼突击。具体的运用法则体现为吞、吐、沉、浮、闪、拧、翻、抖。其中，吞、吐表示前后方向的运动；沉、浮表示上下方向的运动；闪表示左右方向的运动；拧、翻表示以脊为轴，左右旋转的运动方法；抖是四面八方浑圆爆发的身法。做到“进则发，退则稳，身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打空处”。
……
用户评价
评分
可
评分还行吧，粗通八极皮毛。
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
评分货好送货又快据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。
评分晚上下的单……中午就收到了……只是包装不尽人意……用了一个方便袋装的……什么包装都没有……书还不错……现代文解释……感觉挺实用……
评分配送服务快，印刷质量好
评分慢，，，，，
评分没仔细看
评分中国武术段位制系列教程：八极拳（附教学光盘）
相关图书
![小念头：朝形发力 [Wing Tsun--Fighting Power Method] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/10803356/e388dd5e-59ae-4b14-b2ce-f68793aafa2e.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有