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修齡要指 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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錢超塵 主編

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發表於2024-11-19

商品介绍


2011-11 平裝 9787101082388

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書籍描述

《修齡要指》一書是元末明初著名養生傢冷謙編著的一部中醫養生學專著，也是中國古代健身氣功學的代錶作。全書共分九章，即：四時調攝、起居調攝、延年六字訣、四季卻病歌、長生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導引法、導引卻病歌訣和卻病八則。主要闡述瞭中醫養生的基本理論和吐納導引修煉的具體方法。本次約請專傢，以學海類編本為底本，進行精心校勘、曉暢翻譯、詳盡準確的注釋和見解獨到的點評，並配以精美插圖。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

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##放瞭幾年這段時間開始學，有幾招居然有明顯效果，我的心髒莫名狂跳幾個月醫院查不齣毛病，在用瞭呼吸法2天後有明顯效果！這評價看起來像個托~彆的我也試試

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##把時間劃分為春、夏、鞦、鼕四個季節，再根據一年中季節的輪迴變換，對我們的飲食起居進行指導性的建議。

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堅持一個月就奬勵自己一頓甜食！！

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##冷謙有仙人之稱

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