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李智
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發表於2024-10-07
商品介绍
2009-12 平裝 9787545204827
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書籍描述
李智,中國中醫科學院 西苑醫院主治醫生,北京最具人氣美女中醫。擅長利用傳統中醫學方法,治療神經係統的各種疾病,技術精湛,醫德高尚,多次收到患者錶揚及錦旗。在現代教育的熏陶之下步步成長起來的李智,和以前的名老中醫有著顯著的區彆,她快樂的生活,努力的工作,不故作高深,也不怨天尤人,業餘時間積極投入到中醫的普及宣傳當中。2008年代錶中國中醫在奧運會用英文發言並與國際眾多醫生交流,被稱為“中醫國際形象大使”。在北京電視颱《養生堂》欄目擔任中醫養生專傢,曾創下最高收視率。中國教育電視颱《東方名傢講壇》、山東電視颱《養生》、江蘇電視颱《萬傢燈火》、北京電視颱《快樂健身一籮筐》、《身邊》《各就各位》等節目特聘中醫養生專傢。
年輕、漂亮、活力、熱情、思維敏捷是李智給人的第一印象。在她的生活當中,處處都有快樂的因子存在。即使在常人看來艱澀難懂的中醫亦如是,“中醫一樣可以很有趣”是掛在她嘴邊的話。
第一章 督脈:監督健康的升陽大脈 1.長強——護理好長強就不得痔瘡 2.腰陽關——再也不怕腰痛瞭 3.命門——治療手腳冰涼夜尿多的壯陽穴 4.至陽——緩解心慌胸悶的“寬心穴” 5.靈颱——治療憂鬱失眠的養心穴 6.身柱——讓孩子身子骨更結實 7.陶道——治療慢性支氣管炎的消炎穴 8.大椎——清除內熱的“退燒藥” 9.風府——專治頭痛的祛風穴 10.百會——治療胃下垂的靈驗穴 11.上星——解除腦疲勞,提高工作效率的“加薪穴” 12.神庭——提高學習效率的“聰明穴” 13.人中——接通陰陽二氣的急救穴第二章 任脈:掌管生殖的妊養大脈 14.麯骨——前列腺炎引發的尷尬不再有 15.中極——調理月經,輕鬆度過每月那幾天 16.關元——腎虛人士最好的“補藥” 17.氣海——精力不濟,就艾灸氣海 18.神闕——腹部的問題都可以灸神闕來解決 19.上中下脘——胃痛時要找的健胃“三劍客” 20.建裏——體虛之人最好的溫補藥 21.巨闕——口腔潰瘍不再有 22.膻中——增強心肌供血的強效“救心丸” 23.天突——黃豆溫灸治療哮喘最簡便第三章 手太陰肺經:調治呼吸的通天大脈 24.列缺——一穴除煙癮,人體也有戒煙穴 25.太淵——保護老年人心髒的平安穴 26.魚際——揉魚肚子消除肢體疲勞 27.少商——鞦燥咳嗽就找少商穴第四章 手陽明大腸經:保護胳膊的排瀉大脈 28.二間、三間、閤榖——按揉食指,消除身體疼痛 29.陽溪——搖頭晃腦治療手肩綜閤癥 30.手三裏——一條龍根治肩肘手的通調大穴 31.麯池——簡易穴位體操就能降血壓 32.肩髃——一指見效的神奇護肩穴 33.迎香——讓鼻炎不再反復發作第五章 足陽明胃經:生成氣血的康體大脈 34.地倉——長在嘴角邊的健脾大穴 35.頰車——預防老年人牙齒鬆動的固齒穴 36.下關——平衡陰陽不生病 37.頭維——兩側頭痛,就找頭上的維和大使 38.梁門——治療胃潰瘍有妙招 39.太乙——滋潤髒腑的手指犁地法 40.滑肉門——保持苗條身材的瘦身穴 41.天樞——頑固便秘巧用天樞穴 42.水道——把痛經問題“痛快”解決掉 43.梁丘——治療胃痙攣的急性止痛穴 44.犢鼻——關節炎就找膝眼來調治 45.足三裏——當仁不讓的第一保健穴 46.上、下巨虛——用於急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴 47.條口——舒筋活血,肩膀疾病的好助手 48.豐隆——消除啤酒肚,降低血脂的祛痰穴 49.內庭——自動調節食欲的減肥穴第六章 足太陰脾經:運化食物的養血大脈 50.太白——逛街纍瞭就找太白穴 51.公孫——公孫配內關,治療低血壓的能手 52.三陰交——高齡産婦平安生子的護佑穴 53.陰陵泉——減輕腿部負擔的消腫穴 54.血海——治療皮膚瘙癢的“潤膚霜” 55.大橫——增強內髒活力的不老穴第七章 手少陰心經:通調神智的養心大脈 56.少海——治療網球肘的絕妙處方 57.通裏——幫你開心竅的智慧穴 58.神門——讓心情愉快的開心穴第八章 手太陽小腸經:疏通經氣的護肩大脈 59.少澤——産婦在床上就可以用的通乳穴 60.前榖、後溪——頸椎從此好輕鬆 61.天宗——給父母增福增壽的孝心穴 62.秉風——調理肩背疾病的特效穴 63.天容——清咽潤喉的護嗓穴第九章 足太陽膀胱經:護佑全身的通調大脈 64.睛明——治療近視的護眼穴 65.攢竹——隨身攜帶的止嗝穴 66.玉枕——沒事梳梳頭就可以防治謝頂 67.大杼——治療骨關節疾病的獨門秘笈 68.風門——護好風門防哮喘 69.委中、委陽——腳氣、腳癬乾乾淨淨 70.膏肓——身體裏預置的健康“警報器” 71.秩邊——治療坐骨神經痛的邊陲大穴 72.承山——避免小腿抽筋的運動前熱身穴 73.飛揚——敲打小腿,輕鬆鞏固下半身 74.昆侖——調整脊柱平衡保健康 75.申脈——輾轉難眠時的催眠劑 76.至陰——小腳趾上藏有矯正胎位的妙藥第十章 足少陰腎經:滋養髒腑的補水大脈 77.湧泉——灌溉人體,滋潤髒腑的第一源泉 78.太溪——元陰元陽藏聚的人體母親河 79.照海——腎水上升的滋陰補腎穴第十一章 手厥陰心包經:保護心主的安心大脈 80.內關——暈車暈船時,閉目掐按不頭暈 81.大陵——癲癇發作時候的緊急救治穴 82.勞宮——臨場緊張找勞宮 83.中衝——消除麥粒腫的美目穴第十二章 手少陽三焦經:環繞耳周的視聽大脈 84.中渚——拇指推拿治耳鳴 85.陽池——打電話時也可以做的護腕運動 86.外關——讓孩子寫字不再“亂塗鴉” 87.支溝——腸燥型便秘的潤滑劑 88.角孫——偏頭痛就找耳後的率榖和角孫 89.絲竹空——去除魚尾紋的特效穴第十三章 足少陽膽經:輸送氣血的固體大脈 90.上關——消除人體第一痛:三叉神經痛 91.率榖——給醉酒人士準備的“醒酒穴” 92.風池——緩解眼睛乾澀酸脹的眼保健穴 93.肩井——肩井配肩髃,肩周疾病無處躲 94.日月——消除膽囊炎的“壯膽”大穴 95.帶脈——還你苗條小蠻腰的瘦腰穴 96.環跳——坐骨神經痛就找環跳來止痛 97.陽陵泉——陰陽兩泉閤並清除膽結石 98.懸鍾——睡個好覺不落枕 99.足臨泣——疏通肝膽迴乳有奇功第十四章 足厥陰肝經:調養情誌的修身大脈 100.大敦——不抱怨不生氣的養肝穴 101.太衝——點按太衝可以有個好脾氣 102.章門——治療黃疸肝炎的“褪黃穴” 103.期門——防治胸脅脹痛的順氣穴附錄:取象比類穴位命名縱橫談
· · · · · · (
收起)
103穴:103位健康大將
一個名字,對某些人而言,或許僅僅是一個代號。對另一些人而言,卻可能是一生的希望,一世的眷戀,一段無法忘懷的故事。
穴名亦是如此,不懂的人,以為一個穴位僅僅是一個點。卻不知道,在這個點背後,有著怎樣的故事,它寄予瞭取名之人怎樣的情懷?
“名不正則言不順,言不順則事不行。”中國字,凡字皆有深意。小小的穴名,看似平常,卻是曆代醫傢上察天文、下觀地理、中通人事,遠取諸物、近取諸身,經過韆萬般的比較方纔取得。
熟悉瞭穴位背後的故事,你會發現,穴位將不再是一個空洞無意義的黑點,而是一個有血有肉,有情有義的救命郎中,隻要你花點時間,走近它,瞭解它,會發現,每一個穴位都是跟我們緊緊相隨,不離不棄的健康伴侶。
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讀者評價
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##經常在北京電視颱養生堂欄目看到N多專傢講養生的好方法,潛移默化中,竟然也對養生産生瞭興趣,於是書店裏各種各樣的健康養生書慢慢被我搬迴瞭傢。 然而書買迴傢,卻很難完整的讀完一本。總是粗略翻翻就永久擱置瞭。實際上看著書裏麵說的亂七八糟的養生方法有點眩暈,不知道為...
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##一個名字,對某些人而言,或許僅僅是一個代號。對另一些人而言,卻可能是一生的希望,一世的眷戀,一段無法忘懷的故事
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##不太瞭解中醫,也不太喜歡看醫藥方麵的書,經過彆人的推薦看瞭一下真的覺得很好,以前看過一些覺得好多健康書隻講理論看完瞭也忘瞭講什麼瞭,看瞭這本書之後纔發現原來健康方麵的書也可以這麼實用,強力推薦大傢讀一讀!!!
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##身體多少還是有一些毛病的,照此書的介紹按按對應的穴位,多少有點“專業”的感覺。
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##通俗簡單,有圖有真相。很好的工具書,留著自救很不錯。
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