修龄要指 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-10-07
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《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著,也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章,即:四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家,以学海类编本为底本,进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评,并配以精美插图。
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修龄要指 epub pdf mobi txt 电子书 下载##冷谦有仙人之称
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评分 评分 评分 评分##一天一本书#9(2021/4/11)可以立刻实践起来的是六字诀呼吸法。其他的养生要点对于中医门外汉来说还是实践起来还是太难了些,不过不必强求,先从简单的开始吧。
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