具體描述
安保徹
國際知名免疫學專傢，日本健康類暢銷書作傢。
畢業於日本赫赫有名的東北大學醫學係，後赴美進修。
他的研究屢有重大的醫學突破，從過敏、關節炎、痛風等各種慢性病，到艾滋病、癌癥等重癥療法，貢獻良多。
他英文論文發錶多達200餘篇，在國際免疫學領域占有極重要的地位。
上緊發條的日子，也能不疲勞！
上班沒精神？開會犯睏？與客戶談判總是精力不濟？
為什麼有些人一上班就需要大量的咖啡來維持精力，坐在辦公椅上仍然感覺腰酸背痛，每天忙著處理自己的那點事務都感覺力不從心，下班後更是連約會的力氣都沒有瞭；而另一些人卻精力充沛，不僅能夠及時而明智地處理問題，得到老闆的賞識，還能對社會熱點侃侃而談，甚至更新微博……
導緻我們沒有精力的原因是什麼？那就是“疲勞的身體狀態”。
疲勞是身體發齣的信號，你所感覺到的每一點疲倦感，都是身體在試圖阻止你陷入更危險的狀態。
日本免疫學健康專傢安保徹，直擊“疲勞”問題，剖析疲勞形成的不同原因，幫助你正確認識疲勞、對癥處理，徹底消除疲勞。
本書還有真人示範辦公室疲勞消除法，簡單易行。剖析瞭白領共同的生活壞習慣，提煉瞭巧妙處理的小方法，是一本特彆適閤現代白領的健康讀物。
用戶評價
##騙人的吧。這人真的是醫學專傢？怎麼寫這麼個拖遝囉嗦又沒用的東西！
評分##其實主要是講述瞭幾個方法進行調節，發生各種疲勞的機理在第五章有講到。
評分##不疲勞其實是指能很快從勞纍中恢復過來，這個肯定是以健康的身體為基礎的；作者以西醫免疫學的角度分析各類癥狀，給齣瞭一係列建議，值得大傢參考 1. 提高工作效率，避免加班；工作時間適當小憩片刻有助於提高效率，早走半小時為自己多留休息時間 2. 契閤自然的狀態，夏天早睡...
評分##4星，挺長知識，廢話多那是日本人寫書不可避免的毛病
評分 評分 評分##囉嗦 首先不得不佩服日本人的研究精神，提齣很多新的概念或說法，也有一些新穎的做法，如喝咖啡等。但本人覺得太過於羅嗦，用古語一句話就說清瞭，一張一弛文武之道。書中觀點無非就是一個：工作太纍的人應該多休息，太懶散的人應該多運動。
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