具體描述
作者簡介：
石原結實
日本自然醫學博士，最著名的健康養生專傢。
他通過大量患者的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響，使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式，相關著作暢銷百萬冊。
1985年他在日本伊豆開設瞭以增進健康為目的的療養所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。
所著書主要有：
◎《36.5℃決定健康》
◎《空腹力革命》
◎《溫暖美人減肥法》
◎《溫暖美人減肥計劃》（即將齣版）
◎《神奇的生薑紅茶減肥法》（即將齣版）
★ 開創石原式“斷食”理念，讓身體享受輕盈活力。
★ 清除血液雜質、甩掉危險贅肉，喚醒身體的自愈能力！
★ 讀者真實體驗：血液雜質清除，免疫力提高，6個月瘦10Kg
★ 《這樣吃最健康》作者薑淑惠•重量級媒體傾力推薦
★ 作者作品纍計銷量超過百萬冊
★ 轟動全亞洲的養生理念，現代人吃得太多瞭！少吃一頓讓你更精神。連日本首相都必須信賴的養生權威理念
飲食決定健康，吃對瞭纔能喚醒身體的自愈力。
★“空腹力”將帶來5大健康革命！
1.讓血液更清、更乾淨
2.提高免疫力、維持健康
3.提高病後康復能力
4.不勉強地、安全地達到減肥效果
5.腦袋清晰，每天精神飽滿
內容簡介：
現代許多人生病的原因，都是因為吃太多。為瞭讓自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最簡單又最有效的方法。我們現代人，平常都過著吃太多、喝太多的飽食生活，事實上隻要稍微留意一下飲食，就能獲得健康。
因此，本書主張，不要縱容自己的欲望，彆讓自己吃得太飽，而應該設法維持空腹狀態，這就是作者極力主張的“空腹力”效果。隨著空腹力的增強，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽。
肥胖是引發高血壓和糖尿病等各種生活習慣病的一大主因，而這些疾病又很容易引發更可怕的疾病，如腦梗塞、中風、心肌梗塞等容易緻命的疾病。包括人類最大緻死性疾病癌癥在內，這些疾病會被稱為生活習慣病，主要就是因為它們都是飲食等日常生活習慣所引起的。
用戶評價
##讀過後將信將疑。不吃早餐？反正什麼都少吃？？
評分2014-2-9 石原結實的書精讀一本就夠瞭，不知道為什麼齣這麼多本。
評分 評分##讀過後將信將疑。不吃早餐？反正什麼都少吃？？
評分##要不要吃早飯?
評分##餓肚子唄~減輕腸胃壓力唄~
評分空腹力革命 溫暖身體 斷食 去除血液雜質 1.關於沒有食欲的解釋，原來之前自己吃太多瞭，善哉善哉 2.關於飯後想睡覺的解釋，挺好，以後可以光明正大的不吃早餐瞭 3.一定的空腹更有力量 思維更敏捷 4.血液有雜質，體內囤積有廢物，身體就會齣現異常，連帶發生情緒低落乃至抑鬱。...
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