2017-11 平裝 9787535293848
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##關於營養很多人都是有誤區的，知識普及很重要。另外，每個機體相差很大，需要自己聆聽身體的聲音，纔能知道缺失什麼。雖然理論少一點，但是有很多實操上的建議。
評分 評分##夏萌老師第三本書。國人想係統學習營養學，除瞭教科書，真的得看《吃齣來》係列或者這本
評分##跟《你是你吃齣來的》有交疊，我還是很認可作者的觀點的，客觀，並且容易付諸實踐！有時間再看一遍，給爸媽好好講一遍！
評分 評分 評分##關於營養很多人都是有誤區的，知識普及很重要。另外，每個機體相差很大，需要自己聆聽身體的聲音，纔能知道缺失什麼。雖然理論少一點，但是有很多實操上的建議。
評分##看完手上最後一本營養書，接下來要開始攻剋其他領域啦
評分##內容基本跟第一本類似，還是第一本寫的比較有衝擊力
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