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夏萌

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發表於2025-03-04

商品介绍


2017-11 平裝 9787535293848

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書籍描述

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##這是我讀過的夏萌老師的第三本書，但成書時間應該在兩本之前，知識點有很多是重疊的，內容更加通俗化，比另外兩本更適閤普通老百姓閱讀。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##糧食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，堅持吃！

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##三星半吧，還是第一本介紹的更全麵 五一假期讀完瞭夏萌醫生的《營養不要跑偏》，非常想推薦給大傢。 對於營養和飲食的講究，我的經驗大部分來自傢裏人的嘮叨，“吃核桃補腦”、“喝點牛奶補鈣”這些，以及來自丁香醫生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此，腦子裏有零碎的知識，但實際吃飯的時候還是由...  

評分☆☆☆☆☆

##聽夏醫生一言，踐行瞭一周之後，硬是讓對象的肥肚子減瞭下來，一周之內，瘦瞭4斤。以前跟父母一起吃飯，米飯吃得太多瞭，後來跟公婆一起吃飯，麵吃得太多瞭。這下好瞭，終於可以自己決定吃什麼瞭，真是不能再輕視的營養問題瞭。

評分☆☆☆☆☆

##夏萌醫生剛開始的書，不如《你是你吃齣來的》，略有些重復內容。

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