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2017-11 平装 9787535293848
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##这是我读过的夏萌老师的第三本书，但成书时间应该在两本之前，知识点有很多是重叠的，内容更加通俗化，比另外两本更适合普通老百姓阅读。
评分 评分 评分##这是我读过的夏萌老师的第三本书，但成书时间应该在两本之前，知识点有很多是重叠的，内容更加通俗化，比另外两本更适合普通老百姓阅读。
评分##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！
评分##夏萌老师的营养学的书写得很不错！
评分##三星半吧，还是第一本介绍的更全面 五一假期读完了夏萌医生的《营养不要跑偏》，非常想推荐给大家。 对于营养和饮食的讲究，我的经验大部分来自家里人的唠叨，“吃核桃补脑”、“喝点牛奶补钙”这些，以及来自丁香医生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此，脑子里有零碎的知识，但实际吃饭的时候还是由...
评分 评分##听夏医生一言，践行了一周之后，硬是让对象的肥肚子减了下来，一周之内，瘦了4斤。以前跟父母一起吃饭，米饭吃得太多了，后来跟公婆一起吃饭，面吃得太多了。这下好了，终于可以自己决定吃什么了，真是不能再轻视的营养问题了。
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