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夏萌

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发表于2024-11-15

商品介绍


2017-11 平装 9787535293848

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书籍描述

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦

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##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

##三星半吧，还是第一本介绍的更全面 五一假期读完了夏萌医生的《营养不要跑偏》，非常想推荐给大家。 对于营养和饮食的讲究，我的经验大部分来自家里人的唠叨，“吃核桃补脑”、“喝点牛奶补钙”这些，以及来自丁香医生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此，脑子里有零碎的知识，但实际吃饭的时候还是由...  

评分☆☆☆☆☆

##非常好，实用又涨知识！

评分☆☆☆☆☆

##比较推荐夏萌老师的书，这本第五章、第六章挺有参考价值的。从吃饱，到吃好，到吃得有营养，膳食均衡，不仅需要知识的武装，还需要培养长期的饮食习惯。

评分☆☆☆☆☆

##夏萌医生刚开始的书，不如《你是你吃出来的》，略有些重复内容。

评分☆☆☆☆☆

##听夏医生一言，践行了一周之后，硬是让对象的肥肚子减了下来，一周之内，瘦了4斤。以前跟父母一起吃饭，米饭吃得太多了，后来跟公婆一起吃饭，面吃得太多了。这下好了，终于可以自己决定吃什么了，真是不能再轻视的营养问题了。

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