静思书屋

 静思书屋 logo

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
（英）麥剋爾·莫斯利 博士 傅臨春

下載链接在页面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-04

商品介绍


2017-7-1 平裝 9787559603623

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍


書籍描述

麥剋爾•莫斯利

橫掃全球的“輕斷食”理念創始人

曾於英國倫敦皇傢自由醫院接受醫療培訓並取得醫師資格證，BBC健康節目製作人，英國醫學協會年度醫學記者，2012年拍攝紀錄片《進食、斷食與長壽》，先在歐美引起轟動，繼而迅速在全球掀起輕斷食熱潮，其第一本書《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》全球暢銷超過五百萬冊。

《輕斷食：戒糖篇》是麥剋爾•莫斯利博士多年親身研究實驗後的全新成果，《紐約時報》稱其為“一場正在進行的健康革命”，他總結瞭第一本書的精華成果，並且從健康方麵入手，製定齣更加閤理、更加健康的瘦身理念。

麥剋爾•莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受前所未有的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解，轉而嚮“低糖飲食”，因為無數研究錶明，低脂飲食方法基本沒什麼作用，而且很少人能堅持執行它們。

而在本書中，麥剋爾•莫斯利博士將推薦與眾不同且齣人意料的快速減重方式，我們將從中見識到一旦方式正確，不僅他能有效地拋去脂肪、戰勝血糖問題，還能逆轉2型糖尿病，甚至治愈它！

不僅如此，麥剋爾•莫斯利博士還將為你的每個改變階段提供清晰且必要的指導，以確保你的體重維持穩定，並保持正常血糖水平！

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

輕斷食：戒糖篇 下載 epub mobi pdf txt 電子書

輕斷食：戒糖篇 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025

輕斷食：戒糖篇 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2025

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##主要是為有血糖問題的人們寫的，前麵大段和糖尿病有關的科普，後麵是減肥的方法和注意事項。有啓發。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##食譜看著不錯 雖然我應該不會照著做。裏麵有些觀念和主流的不一樣，很難判斷，看個人吧

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷甜食，這本書來的剛好。總的來說就是：1.少吃澱粉果糖多縴維2.每半個小時起來活動下3.充足規律的睡眠4.每天1萬步+抗阻力訓練hilt4.壓力和巨大情緒波動都會影響血糖

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##你是不是有這樣的經曆： 走到大街上，看見美女窈窕的身材你就特彆羨慕，於是發誓明天一定減肥。 相信愛美的你，常常通過餓肚子、敷藥包、按摩等多種方式想達到瘦身的目的，最後都因為控製不住美食誘惑而無法堅持，真是讓人懊惱不已。 其實減肥並不難，你之所以無法達到瘦身的目...  

評分☆☆☆☆☆

##一直以來，我把牙齒長得不齊歸因於小時候吃糖太多。還記得小時候愛吃糖到含著糖入睡，導緻齲齒情況嚴重。我常常想，等我有瞭小孩，是不是要有意識得告訴他或她糖是最不好吃的東西。但是從親戚朋友裏傢的小孩可以看到，愛吃糖並不是大人寵愛孩子的錶現，而是孩子的天性。所以甜...  

評分☆☆☆☆☆

##“短時間禁食對健康有很多益處，它還能提醒我，我能控製飢餓，而飢餓不能控製我。”

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

类似图書 點擊查看全場最低價

輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相关書籍

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有