第 一 節 憤 怒 2
第 二 節 憂 愁 16
第 三 節 焦 慮 26
拓展內容 35
第 二 章 與自己相處
第 四 節 自 信 38
第 五 節 身體自卑 51
第 六 節 心理圖式 63
第 七 節 疑病癥 73
拓展內容 80
第 三 章 與他人共處
第 八 節 建立關係 84
第 九 節 肯定自我 96
第 十 節 捍衛自我 109
第十一節 怯 場 123
拓展內容 135
第 四 章 戀愛與婚姻
第十二節 戀 愛 138
第十三節 性生活 147
拓展內容 154
第 五 章 教育孩子
第十四節 “良好教育”的基礎 158
第十五節 靦腆的孩子 169
第十六節 焦慮的孩子 178
第十七節 悲傷的孩子 189
第十八節 學習睏難的孩子 199
第 十 九節 青春期的孩子 207
拓展內容 221
第 六 章 人生考驗
第二十節 中年危機 226
第二十一節 老年生活 237
第二十二節 創傷性事件 247
第二十三節 親人離世 258
拓展內容 269
第 七 章 心理睏境
第二十四節 抑鬱癥 274
第二十五節 恐懼癥 285
第二十六節 強迫癥 296
第二十七節 焦慮癥 307
第二十八節 恐慌癥 316
第二十九節 精神分裂癥 330
第三十節 酗 酒 338
第三十一節 物質依賴 349
第三十二節 煙 癮 360
第三十三節 自殺傾嚮 371
第三十四節 厭食癥和暴食癥 381
拓展內容 389
第 八 章 學會改變
第三十五節 改變的藝術 396
拓展內容 408
第 九 章 日常實踐
第三十六節 放鬆法 410
第三十七節 冥想法 417
第三十八節 健康習慣 427
第三十九節 管理情緒 438
第四十節 改變思維 449
第四十一節 健康睡眠 455
拓展內容 464
第 十 章 心理治療
第四十二節 藥物療法 468
第四十三節 精神療法 477
拓展內容 486
· · · · · · (收起)
具體描述
《生活中的心理學》是由法國著名心理學傢剋裏斯托夫·安德烈主編，多位心理學傢聯袂編寫的心理學著作，多次再版，備受大眾喜愛。
全書內容詳實，涵蓋麵廣。用通俗易懂的語言，把專業知識的精華呈現給讀者。幾乎所有心理學的基本知識，在該書中都得到瞭清晰、透徹而精練的錶述。全書圖、文、錶結閤，並含有豐富的實例、說明和建議，有趣有料有效。能切實引導人們關注自己和身邊人的心理健康，是一般大眾廣泛瞭解心理學、深入理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。
用戶評價
##翻瞭一下，很翔實，不止cbt，從心理到行動都有顧及
評分##這書讓人重新認識瞭心理學，原來心理學與我們生活息息相關，不僅能仔細體會心理學神奇的魅力，還能改變自己的一些認知，不錯的一本書。
評分##可以當一本工具書用，生活中不知道會碰到什麼，在覺得心情不那麼好的時候可以翻一翻，裏麵提到的解決方法很實用。 國人缺乏心理健康的意識，其實這本書能讓人發現不少問題，看似沒什麼影響的像情緒問題這其實對生活造成很多負麵影響，發現問題是解決問題的第一步。
評分##好
評分##書的內容還是很全麵的，涉及生活中的方方麵麵，最近的床頭書，像是對生活種心理問題的掃盲，發現很多之前沒注意到問題，也讓自己更加在意心理健康瞭，真是一本好書。
評分##該書包含大量的測試題，測試是人們發現自我的第一步，通過測試結果人們能對自身的問題有更科學清晰的認識，然後更有針對性的解決問題。比如書中有對外形滿意度的測試、對心理圖式的測試、對自我肯定的測試、對依戀類型的測試等。同時帶給讀者輕鬆、有趣的閱讀體驗。
評分很不錯的書，人生的每個階段都可以看看
評分##第三章是寫關於人際交往方麵的。對於我自己來傢說，我總覺得自己人際交際能力不行，不能很好的與陌生人交往，和朋友之間的問題也不能很好解決。讀瞭這章之後，我可以從多方麵來分析，該如何和他人相處，怎樣迅速找到解決問題的辦法。這也讓我結交朋友時也更自信。
評分##心理學一般給人的印象都是枯燥乏味，讀不懂。這本書卻不一樣，內容豐富，有料有趣，實用性強。
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