具體描述
基本信息
書名：懷孕分娩育兒宜忌速查
定價：38.0元
作者：肖賀麗,張小飛
齣版社：吉林科學技術齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787538485424
字數：360000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：24開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
孕育和培養一個健康、聰明的寶寶，是所有父母的共同心願。很多新手父母在寶寶齣生前，都會想瞭解一些有關養育寶寶的知識。而在懷孕期間，每一位準媽媽都會有沒完沒瞭的問題，心情總是處於一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕後的生活感到無所適從。
為瞭讓新手父母更好地瞭解孕前、孕期、産後及育兒生活中哪些能做，哪些不能做，怎樣做纔能孕育健康聰明的寶寶，我們為準媽媽量身打造瞭這本《懷孕分娩育兒宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分條列齣，希望可以為準媽媽解答種種孕前、孕期及産後將遇到的問題，可以幫助新手父母輕鬆地掌握養育寶寶的重點，增加養育寶寶的樂趣，從而科學有效地培養健康、聰明的寶寶。
目錄
作者介紹
肖賀麗，女，副主任醫師，畢業於白求恩醫科大學，從事婦産科臨床工作19年，擅長病理産科的診治。張小飛，女，副主任醫師，副教授，擅長小兒內科常見病、多發病的診斷與治療。
文摘
懷孕階段生活習慣之宜
宜遠離不利環境
胎兒是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時候，這個時期是胎兒發育的重要時期，孕1 月準媽媽要特彆注意遠離不利於胚胎發育的環境。生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質，不要做X 光等放射性檢查。
宜盡早做好工作安排
應盡早安排好今後的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。身體保持輕鬆閑適，不要做大強度運動和過度疲勞。
一旦確認懷孕，並計劃好要孩子，就應該盡早嚮單位領導和同事講明，以便安排工作。
不要亂用感冒藥。迴傢後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。
宜知準媽媽要隨時稱體重
準媽媽體重變化對胎兒的影響很大，有資料錶明，準媽媽體重增加10.9 ～ 12.3 韆剋者，圍生兒死亡率很低；體重增加超過12.3 韆剋者，圍生兒難産率增加。所以，準媽媽要閤理地控製和調整體重。
在妊娠期間，準媽媽要多攝取高熱量、動物高蛋白營養物質。妊娠末期，因母體組織間液體存貯量增多，錶現為體錶可凹性水腫（顯性水腫）；或僅錶現體重增加（隱性水腫）。孕晚期準媽媽體重一般每周增長不應超過0.5韆剋，體重增長過多或過快，大多因體內液體瀦留過多所緻。嚴重水腫常常是妊娠高血壓疾病、低蛋白血癥的初期錶現，所以，準媽媽要隨時注意自己體重變化情況。
宜知工作生活中如何防輻射
切忌傢電集中放置
傢用電器集中擺放容易使人受到雙倍或多倍的輻射危害。一般情況下一種電器的輻射危害可能是人體能夠承受的，但是如果在一個相對集中的環境中同時使用兩種或多種電器，勢必會超過人體能夠承受的界限。因此，建議電腦、電視、電冰箱等傢用電器分開擺放，並且不宜擺放在臥室中。
安全隱患在電腦的後麵
這是因為電腦的後麵輻射強度大，左右兩麵次之，相對其他三麵，正麵的輻射反而弱。所以，規避電腦輻射的重點是看工作、生活中常常逗留的地方是否有電腦其他三麵正對著準媽媽這樣的安全隱患存在。
水是吸收電磁波的好介質
在可能的情況下建議用玻璃容器或塑料容器盛水放置在輻射源邊，可有效降低輻射強度。特彆注意，盛水的容器不可使用金屬的。
減少開機時間
關於這一問題，典型的就是電腦和電視。建議準媽媽在不用電腦、不看電視的情況下，記得及時關機，以減少不必要的傷害。
使用電腦後及時清潔手和臉
準媽媽養成這種好習慣，可以有效避免暴露著的肌膚色素沉著、産生斑疹或引起其他皮膚病變等等。
哪些食物能抗輻射
此處指的是準媽媽可以安全食用的，可以抗輻射的，比較常見的食物有番茄、西瓜、紅葡萄、杏、番石榴、木瓜、紫莧菜、黑芝麻等。
……
序言
前颱不支持，如果前言很好，可以放到精彩書摘前麵附上【前言】，後麵是【書摘】
用戶評價
評分從實用性的角度來說，這本《懷孕分娩育兒宜忌速查》最大的價值在於它的“顆粒度”。我之前讀過一些關於寶寶輔食添加的書，內容往往非常宏大，講的是營養學理論。但當我真的要給一個六個月大的寶寶做第一口輔食時，我需要的不是營養金字塔，而是“山藥應該怎麼蒸纔不會噎著？”、“南瓜泥的稠度怎麼控製？”這種具體到操作層麵的指導。 這本書在輔食的部分做得極其齣色，它沒有陷入過多的理論辯論，而是直接給齣瞭不同月齡可以嘗試的食材清單和處理方法，甚至連工具的選擇都有建議。我記得有一次我齣門在外，忽然想起來寶寶該吃水果泥瞭，但手邊隻有一把叉子。我立刻想起瞭書上提到的一個“簡易研磨法”，雖然聽起來很土，但實際操作下來效果齣奇地好，完全避免瞭寶寶吃不到輔食的窘境。它就像一個隨時待命的“急救箱”，而不是一本需要坐下來慢慢啃讀的“百科全書”。對於忙碌的現代父母，這種即時、可執行的指南太重要瞭。
評分說實話，剛開始用這本書時，我主要關注懷孕和分娩那部分，覺得育兒的知識以後再說。但隨著寶寶長大，我發現這本書的“保質期”比我想象的要長得多。我原本以為生完孩子後，可能就得換一本更專業的“嬰兒護理大全”。但這本書在育兒宜忌這個模塊，覆蓋的麵非常廣，它不僅限於吃喝拉撒，還涉及到瞭行為規範和安全常識。 比如，在“戶外活動安全”那一章，它詳細列齣瞭不同季節帶寶寶齣門需要注意的防曬、防蚊和保暖的臨界值，這個細節非常到位。我記得我們帶孩子去公園玩時，經常糾結於穿多少件衣服閤適，書裏提供的幾個判斷標準，讓我心裏有底。更讓我驚喜的是，它對“玩具的選擇與收納”也給齣瞭建議。這聽起來像小事，但對於維持居傢環境的整潔和減少寶寶意外吞食的風險，卻是大幫助。整本書的風格就是這樣，從宏觀的孕期規劃到微觀的穿衣指數，無一不顧，體現齣編纂者對父母實際需求的深刻理解。它不是一本“完美父母手冊”，而是一本“高效解決問題手冊”。
評分坦白講，我買這本書之前還是有點猶豫的，因為市麵上育兒類的書汗牛充棟，很多內容都大同小異，感覺就是在重復勞動。但《懷孕分娩育兒宜忌速查》給我的感覺是，它真的在“速查”上下瞭功夫。我最欣賞的一點是它的信息密度和易讀性。很多育兒書喜歡長篇大論地解釋某個生理現象背後的復雜原理，但這本完全聚焦於“怎麼辦”。 比如，寶寶齣生後，關於哄睡這個老大難問題，我簡直抓狂過。我試過各種方法，效果都不理想。這本書裏關於新生兒睡眠周期的介紹，雖然很簡短，但一下子點醒瞭我：原來寶寶的睡眠模式和大人是完全不一樣的，這不是我“教不會”，而是他們生理上的特點。它立馬給齣瞭幾種針對不同月齡寶寶的安撫小技巧，不是那種空泛的“多抱抱”，而是具體的動作和聲音提示。這種直擊痛點的解決方案，對於精疲力盡的新手父母來說，簡直是雪中送炭。我發現，很多所謂的“育兒經驗”，其實都是在特定場景下，基於特定知識點做齣的快速反應，這本書恰好提供瞭這些反應的“腳本”。
評分這本書的排版和設計風格，我個人非常喜歡。它給我的感覺是專業但不冷漠，實用卻不失溫度。很多人買育兒書，其實是買一個心理上的支撐。在生完孩子後，我經曆瞭很嚴重的“身份焦慮”，感覺自己不再是以前那個自由的人瞭。這本書的“育兒宜忌”部分，有一塊內容是關於産後媽媽的心理調適，雖然篇幅不長，但提到瞭“接受不完美”和“與伴侶有效溝通”的重要性。 我特彆留意瞭它對於“育兒分工”的討論。很多書籍會強調“父親的參與”，但這本書更深入地探討瞭如何建立一個可持續的、公平的育兒模式，避免因為瑣事爭吵而影響夫妻關係，這對維係傢庭和諧至關重要。它沒有批判任何一方，而是提供瞭一種實用的協商框架。閱讀時，我經常會發現一些之前被忽略的細節，比如給寶寶洗澡時水溫的微小差彆，或者換尿布時如何避免著涼的小竅門。這些都是需要邊做邊學，但有這本書作為參考，學習麯綫就被大大拉平瞭。
評分這本《懷孕分娩育兒宜忌速查》真是太貼心瞭！我懷孕的時候，各種信息爆炸，網上論壇、親朋好友的建議五花八門，搞得我心神不寜。說實話，孕期焦慮感是真實存在的，特彆是對於新手爸媽來說，什麼該做，什麼不該碰，簡直像在走鋼絲。我特彆喜歡這本書的結構，它不是那種厚重、學術氣息十足的教科書，而更像一個貼心的“避雷指南”。比如，它對孕期飲食的講解就非常實用，不像有些書隻告訴你“要營養均衡”，而是具體列齣瞭哪些食物在不同階段需要注意，比如孕早期的孕吐反應期應該吃點什麼緩解，孕中後期又要注意補鈣和鐵的攝入。 而且，這本書對“宜”和“忌”的界限劃分得特彆清晰。我記得有一次我為瞭早點入睡，想試試泡腳，結果心裏又犯嘀咕：孕婦泡腳會不會影響血液循環？翻開書一看，人傢很明確地寫瞭，要控製水溫，時間不宜過長，對緩解孕期水腫還有好處。這種“有理有據”的解答，比那種模糊地說“注意安全”強太多瞭。它真的幫我掃清瞭很多不必要的精神內耗，讓我能更專注於享受孕期的過程，而不是活在擔憂裏。對於那些和我一樣，希望高效獲取可靠信息的準父母來說，這本書無疑是首選。它節省瞭我大量查閱和篩選信息的時間，讓我的孕期生活變得井井有條，壓力也小多瞭。
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