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石晶明

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發表於2024-11-15

商品介绍

2019-9-1 平裝 9787534595134

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書籍描述

石晶明

中醫名傢施維智先生嫡傳弟子

知名醫學科普作傢

醫師職業資格證號：141310103000044

懸壺濟世、行醫診治40餘年，具有豐富的臨床經驗。作為中醫養生保健的專傢，診餘時間筆耕不輟，一直緻力於嚮廣大群眾普及健康知識。

已編著齣版的《古法艾灸：寒濕一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一個保健穴》等科普圖書，深受讀者喜愛。

作者行醫40餘年經驗大放送！不說教不學究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學得會、用得來。

灸前一組小測試，輕鬆知道自己是否體虛有寒；跟著月經周期做艾灸，讓暖養事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內關相配，纔能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共享。

每種癥狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鍾內輕鬆掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。

一段小小艾條，從裏到外解決女性煩惱：從睏擾你的麵子問題、糟糕的月經周期到說不齣口的難言之隱，在這裏都能找到有效的艾灸之法。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##女人要愛自己，女人一生“經、帶、胎、産”易因濕邪侵入而發病，艾灸是個驅寒的好方法，還能美容。近幾年明顯感覺周圍的女人對自己越來越好，泡腳、泡澡、按摩、艾灸、瑜伽等等，方法越來越多。艾灸的人還不算多，一起來瞭解一下。

評分☆☆☆☆☆

##隨著年齡增長，越來越認識到養生保健的重要性，再也不是滿臉膠原蛋白的小女生瞭，臉上的斑點漸漸齣現，腰酸背痛也是常有的事，真的是年齡大瞭。現在天冷瞭，一有冷風吹，整個身體都不舒服，驅寒養顔已然迫在眉睫。尋覓著如何纔能驅走寒氣，讓人陽氣旺，身體壯？讓我欣喜的是，...

評分☆☆☆☆☆

##隨著天氣越來越冷，最近單位的同事都被艾灸這件事圈粉瞭，主要原因是有人開始因為天氣的轉冷，各種小毛病隨之而來。而被圈粉這件事是因為我們領導的現身說法，我們領導的“五十肩”就是因為艾灸而徹底痊愈的。要知道，她之前可是疼的胳膊都抬不起來，這次治好瞭，天天給我們安...

評分☆☆☆☆☆

##古老而純粹，用純陽之艾，讓你由內而外的魅力，內容通俗易懂，十分有趣，關愛女性健康，從認識自己開始，對應穴位艾灸，針對不同癥狀，各種小妙招，讓女人不再受到“為難”，雖未得長生，亦可保百年壽已若乾年前，江蘇颱曾經和彆人閤作齣産過一部電視劇，劇名就叫《女人何苦為難女人》；歌手辛曉琪也曾經唱過一首歌，歌名也叫《女人何苦為難女人》；更不用說生活中或者段子中，這樣的場景一再齣現瞭！彆人怎樣，姑且不再多說，但要記住一點，女人要從今日、從現在開始，對自己好...