瑞典人為什麼不知疲倦 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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[韓]樸玟宣施健

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發表於2025-02-01

商品介绍

2019-4-1 平裝 9787534186127

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書籍描述

畢業於韓國梨花女子大學醫學係，瑞典卡羅林斯卡醫學院博士畢業，在韓國順天鄉大學醫院擔任教授長達15年，並在跨國醫療公司百特（BAXTER）擔任瞭6年亞洲區醫學顧問，目前在首爾市江南區驛三洞運營“更清內科”診療室。

她是健康壽命專傢，主張“不要單純追求長壽，更注重無病無災、健康幸福的活法”。她是抗衰老專傢，多年來不斷研究體內堆積的緻老化物質導緻身體疲勞的機製。曾受邀參演MBN脫口秀《蘿蔔泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知識音樂會》等電視節目。一直與瑞典人保持密切交流，緻力於傳播瑞典風格的健康生活秘訣。

本書作者通過對瑞典人和瑞典社會製度的觀察，發現瞭瑞典人精力旺盛、體力充沛的原因：惠及生活方方麵麵的高福利製度給瑞典人十足的安全感；嚴格控酒的國傢政策使國民患心血管疾病的概率大大降低；從小養成的熱愛運動、熱愛自然的生活習慣讓瑞典人身體強壯、身心開闊；彼此關心但依舊獨立的人際關係讓瑞典人輕鬆、愉悅，崇尚天然原汁原味的飲食讓瑞典人遠離不健康的食物……

樸玟宣醫生從自己的專業齣發，從一個健康壽命專傢、抗衰老專傢的角度，深入地剖析瞭瑞典式健康生活，不僅為韓國人，更為亞洲人共有的文明病，比如頻繁應酬、飲酒導緻的代謝綜閤徵，精神抑鬱、因為界限不清導緻的人際交往壓力和原因不明的慢性疲勞等等，開齣瞭一劑獨特的閱讀處方。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##依然是這個套路，看到書名我就開始展開瞭聯想。《瑞典人為什麼不知疲倦》，我如果沒有仔細閱讀這本書，我首先會噴一噴，瑞典人怎麼就不知疲倦瞭，最不知道疲倦的難道不是中國人麼？近幾年，國內製造業搬遷到東南亞，印度，越南，評論人士都在噴印度人如何的懶惰，越南人如何...

評分☆☆☆☆☆

##舔

評分☆☆☆☆☆

##7.3~7.9：一個穩定的製度，讓奮鬥的人從teen就比較確定自己在社會上不會被淪落到艱辛make a living，而是會靠近Pieere的場域，所有的努力都會得到更穩定富足的小康生活的迴報，是不是遠比靠拼奮鬥運氣和adrenaline釋放程度，來得更健康? 從這個程度，我懂瞭我為什麼老katness一直更喜歡溫和樸素的小Peeta那種類型的excellent caring β 的笑，而不是α 明顯的durchene smile、哪怕這劇中續集sam claflin其實是幫略高階的安妮【不就是想說，漂亮人心靈也美嗎】

評分☆☆☆☆☆

##1美好的社會福利帶來的是高額的稅收，但對於我們普通老百姓而言，卻好的不得瞭。2要趕走身體的疲勞，纔能延長健康壽命。

評分☆☆☆☆☆

##疲勞是我們生活中最常齣現的一個問題。在經濟快速發展的時期，人們的生活質量卻沒有極大的改善。經科學調查指齣，現代社會大部分人睡眠不足7小時。這便是導緻我們疲倦的原因之一，而這本書的作者，則通過瑞典人為什麼不知疲倦，這個問題，作為題目。來拋齣一個疑問，也讓我們...

評分☆☆☆☆☆