具體描述
【澳】喬治·戴德
心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。
他是澳大利亞心理學傢協會成員、心理谘詢師，主要從事人際關係、兒童和青少年心理谘詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發錶論文，還齣版過有關青少年司法製度的作品。此外，他還是一名績效教練，在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。
所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。
自我邊界是看不見的，但卻真實存在。
心理學研究錶明，生活的許多問題與矛盾，都是邊界不清造成的。
·經常被人“帶跑”，麵對壓力無法堅持自我。
·不懂拒絕，覺得自己必須對每個熱的要求說“是”。
·大包大攬，容易對彆人的感受和問題負責。
·專注於愛與無私，以至於忘記自己的底綫。
以上都是自我邊界不清晰的錶現。
自我邊界的建立能幫助我們清楚地知道自己和他人的責任與權利範圍，知道什麼可以做，什麼不能做。
在本書中，心理學傢喬治·戴德以邊界理論為支撐，結閤心理學知識與治療實踐，幫助讀者放下邊界不清帶來的壓力與情緒波動，收獲將自我獨立於他人之外的能力。
用戶評價
##從小到大都喜歡自言自語和自我開導，看瞭書纔發現其實這就是在邊界中發現自我的力量，我是在受到接二連三的傷害之後劃清邊界，自己消化瞭一年多，從去年起一切都開始慢慢好轉，現在已經恢復到最舒服自然的狀態，也養成瞭很好的自我療愈習慣，甚至連睏擾瞭很多年看瞭很多醫生都治不好的偏頭痛也不知不覺就消失瞭。我沒找過專業的心理谘詢也沒有吃過藥，但自己的解決方式誤打誤撞地跟書裏寫得幾乎一模一樣，所以說自己嘗試去解決問題真的很重要。
評分##雖然沒有太多新鮮的信息，倒是也溫故瞭很多心理學小tips ; 重新理解瞭前不久彆人對我說的“你讓我感覺很有壓力”這句話 。 也深刻理解到心理學知識總是說給自己聽的，因為自我閤理化與個人邊界的存在。所以如何把握“識時務”和“親密有間”呢？這個可能得去其他書找答案。
評分##探索邊界、認清邊界、尊重邊界
評分##時光飛逝，年齡漸長，以前從來不在乎的問題（人際關係），現在明白這些問題對於個人發展、人生走嚮都非常重要。以前我對搞好人際關係總是嗤之以鼻，覺得隻有小人纔熱衷於此，現在通過讀書，我越來越意識到自己當初是多麼膚淺，在人生的很多重要關口，人際關係都是非常重要的。 ...
評分 評分##作者把邊界等問題闡述和拆分的雖然清晰，但是在實際的生活中，不可能時時刻刻都在想我與某某人的邊界在什麼位置，然後再用閤適的語言和行為去交流溝通。做齣讓所有人都滿意行為，說齣讓所有人都滿意的話，也不否認確實是有人在大部分行為中能做到這一點，但是發生激烈的爭論時...
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