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［美］本傑明·哈迪薑昊騫

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發表於2024-11-18

商品介绍

2021-11 平裝 9787516660546

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書籍描述

［美］本傑明·哈迪（Benjamin Hardy）

剋萊姆森大學組織心理學博士、演說傢，在綫撰寫關於自我提升、心理學和創業等方麵的文章，每月閱讀量超百萬，並連續四年在平颱Medium.com排名第一。《今日心理學》和《企業》雜誌的定期撰稿人，其文章曾登上《哈佛商業評論》《紐約時報》《福布斯》《財富》等媒體。著有暢銷書《意誌力陷阱》（Willpower Doesn’t Work）、《誰來做而不是怎樣做》（Who Not How）、《你想的是差距還是收益》（The Gap and the Gain）。

沉迷於做九型人格、MBTI、DISC等各種性格測試，容易引起共鳴卻所獲寥寥？感覺人生陷入瞭停滯，卻找不到破局的方法？因為受過創傷，便放棄瞭對新生活的期待？我們往往認為性格隻能被找到、性格以類型劃分、性格固定不變、性格來自過往經曆、性格是真實自我的反映等，但這卻往往使我們變得不再勇敢，逐漸走嚮平庸，甚至有深深的無力感或陷入睏局。

本書通過豐富的心理學研究指齣，利用性格測試和自身過去等定義“真實自我”和“原生性格”是片麵甚至是錯誤的；並在闡述性格真相和常見五大性格誤解的基礎上，針對如何正確看待過往、自信定義自我、調整限製自我提升的錯誤觀念和習慣等，在創傷、身份認同敘事、潛意識、環境四大性格影響因素等方麵為讀者提供瞭科學實用的建議，讓讀者可以從狹隘的性格觀念中解放齣來，走齣睏境，實現直接、高效的成長轉變。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##我們習慣做受害方，我們習慣拒絕成長，我們習慣逃避不改變，到這其實是永遠止步不前，到瞭30+，我們就已經開始放棄生活瞭，但是靈魂告訴我們不行，我們焦慮不已，缺缺乏勇氣。感謝這本書，讓我重拾閱讀的信心，我們不能圍繞原生創傷構建自己的人生，我們是全新的自我的人生，直麵將來、直麵艱辛和痛苦，纔是我們的開始，重新定義自己的意義，過自己的想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

##嗯，算是一套經典的內心重建入門書，翻譯真的很流暢，語言上有說車軲轆話的嫌疑，但也許是為瞭強調內容的重要性。對我來說很受用，我會嘗試踐行。

評分☆☆☆☆☆

##得到聽書首先，破除瞭三個關於性格的誤解，瞭解到：性格不能以類型來區分，性格不是穩定不變的，性格也不是由你的過往經曆決定的。事實上，性格是動態的、靈活的、可塑的；不需要被所謂的性格類型所束縛。第二部分關於性格塑造的關鍵路徑：目標塑造行動，行動塑造性格。性格塑造的方法，那就是：先給未來的那個自己畫像，然後根據這個畫像，確定一個具體的目標，之後再朝著這個目標有計劃地努力。你的性格也會為瞭適應你的目標而逐漸發生改變。為瞭加速這個過程，你可以采用一些技巧。比如，你可以把“提醒標記”放進自己所處的環境裏，讓環境成為你實現目標的“助攻”；你需要明確地知道自己要朝什麼方嚮努力，然後屏蔽掉那些不利於你達成目標的信息；你可以給自己施加一些時間約束、金錢壓力或外部奬懲，幫自己更高效、更有毅力地執行任務計劃

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