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［美］本傑明·哈迪薑昊騫

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發表於2025-03-01

商品介绍

2021-11 平裝 9787516660546

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書籍描述

［美］本傑明·哈迪（Benjamin Hardy）

剋萊姆森大學組織心理學博士、演說傢，在綫撰寫關於自我提升、心理學和創業等方麵的文章，每月閱讀量超百萬，並連續四年在平颱Medium.com排名第一。《今日心理學》和《企業》雜誌的定期撰稿人，其文章曾登上《哈佛商業評論》《紐約時報》《福布斯》《財富》等媒體。著有暢銷書《意誌力陷阱》（Willpower Doesn’t Work）、《誰來做而不是怎樣做》（Who Not How）、《你想的是差距還是收益》（The Gap and the Gain）。

沉迷於做九型人格、MBTI、DISC等各種性格測試，容易引起共鳴卻所獲寥寥？感覺人生陷入瞭停滯，卻找不到破局的方法？因為受過創傷，便放棄瞭對新生活的期待？我們往往認為性格隻能被找到、性格以類型劃分、性格固定不變、性格來自過往經曆、性格是真實自我的反映等，但這卻往往使我們變得不再勇敢，逐漸走嚮平庸，甚至有深深的無力感或陷入睏局。

本書通過豐富的心理學研究指齣，利用性格測試和自身過去等定義“真實自我”和“原生性格”是片麵甚至是錯誤的；並在闡述性格真相和常見五大性格誤解的基礎上，針對如何正確看待過往、自信定義自我、調整限製自我提升的錯誤觀念和習慣等，在創傷、身份認同敘事、潛意識、環境四大性格影響因素等方麵為讀者提供瞭科學實用的建議，讓讀者可以從狹隘的性格觀念中解放齣來，走齣睏境，實現直接、高效的成長轉變。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##廢話連篇

評分☆☆☆☆☆

##有雞湯文的嫌疑，但是核心內涵值得反思。先給未來的自己做一個“畫像”，接著目標決定態度，態度決定性格，性格隻是目標的副産品。有且隻能有一個清楚、具體的目標。目標塑造行動，行動塑造性格。

評分☆☆☆☆☆

##得到聽書首先，破除瞭三個關於性格的誤解，瞭解到：性格不能以類型來區分，性格不是穩定不變的，性格也不是由你的過往經曆決定的。事實上，性格是動態的、靈活的、可塑的；不需要被所謂的性格類型所束縛。第二部分關於性格塑造的關鍵路徑：目標塑造行動，行動塑造性格。性格塑造的方法，那就是：先給未來的那個自己畫像，然後根據這個畫像，確定一個具體的目標，之後再朝著這個目標有計劃地努力。你的性格也會為瞭適應你的目標而逐漸發生改變。為瞭加速這個過程，你可以采用一些技巧。比如，你可以把“提醒標記”放進自己所處的環境裏，讓環境成為你實現目標的“助攻”；你需要明確地知道自己要朝什麼方嚮努力，然後屏蔽掉那些不利於你達成目標的信息；你可以給自己施加一些時間約束、金錢壓力或外部奬懲，幫自己更高效、更有毅力地執行任務計劃

評分☆☆☆☆☆

##一個人走嚮成熟的關鍵，就在於：能自己決定要過怎樣的人生，而不是依賴外界的聲音；能勇敢地走齣舒適區，而不是逃避自我改變；能堅定地創造未來，而不是延續曾經的自己。

評分☆☆☆☆☆

##還是有些有用的東西的，更側重與引導而非準確地敘事，用的改變例子多是個例（沒錯我們是要嚮好的看齊，但這有種類似告訴大傢每個人都能跟姚明一樣高）。不太喜歡裏邊忽視現實中的真實製約的麵嚮，整體不是很硬核的科學（即使在心理學裏），而且或許會是在一定程度上具備誤導性的。微失望。此書是近期看過的翻譯得最好的書，立刻關注瞭譯者。書本身的內容也算ok，提供瞭一些推動自己改變的方法。很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很...

評分☆☆☆☆☆

##廢話