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2017-7-1 平装 9787544373777
具体描述
※藤田纮一郎是风靡QQ《大便书》的作者，为日本QW寄生虫研究者，素有“寄生虫博士”之称。
※本书透过各种角度，针对肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。
是尽可能地详细介绍该如何发挥这些惊奇的力量为目标所完成的著作。
肠道是掌管消化系统的器官，主要进行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究，发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度，将肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌，提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率；以线粒体引擎代替糖酵解引擎，保持肠道年轻健康；“减肥细菌”代替“肥胖细菌”，打造易瘦体质；合成血清素和多巴胺，你的快乐由肠道决定！
用户评价
评分
##虽然我一直还比较注意肠道健康对于身体的影响，可是也不能本末倒置误导读者吧
评分 评分 评分##但是对我而言，肠道细菌更像是住在我们肠道内的“小小的神明”。“神明”无所不知。认真听从“神明”的指示，身体和心理便都能维持健康，各项事宜也都能顺利地推进。
评分 评分##挺一般的科普文，有点炒现饭的感觉
评分##值得记住的观点不多，有很多重复的无关紧要的章节，简单说就是作者简直奉肠道为神明，认为只要照顾好肠道，听肠道说话就能过好健康长寿的一生。 五十岁以后线粒体引擎为主导这个观点有点意思，要忌糖，保暖，多做不剧烈的有氧运动。希望自己老了以后能记住这些，如果还活着的话。
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