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伊莉莎白．布雷克本廖月娟

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发表于2025-03-04

商品介绍

天下文化 2017-10-30 平装 9789864793242

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书籍描述

伊莉莎白．布雷克本 Elizabeth Blackburn、伊麗莎．艾波 Elissa Epel

布雷克本博士與其他兩位科學家共同發現端粒的分子特性，而在2009年榮獲諾貝爾生理醫學獎。他們發現染色體的末端具有像鞋帶尖端塑膠箍的保護結構，同時發現端粒酶有維護端粒長度之功。布雷克本博士目前是沙克研究所所長，也是加州大學舊金山分校榮譽教授。她曾任美國癌症研究學會會長、美國細胞生物學會會長，幾乎已囊括所有重要醫學研究獎，包括拉斯克基礎醫學研究獎（Albert Lasker Award for Basic Medical Research）。布雷克本博士曾獲選《時代》雜誌全世界最有影響力的一百人。她是美國國家科學院與英國皇家科學院的院士，曾協助擬定公共科學政策，也是美國總統生物倫理委員會的委員。布雷克本博士生於澳州塔斯馬尼亞，自墨爾本大學取得理學士的學位後，在劍橋大學獲得分子生物學博士學位，之後在耶魯大學進行博士後研究。她和她的先生目前住在加州拉荷亞，部分時間在舊金山工作。

艾波博士是研究壓力、老化與病態肥胖的健康心理學家，加州大學舊金山分校精神科學系教授，並擔任該校老化、代謝與情緒研究中心主任、肥胖研究中心主任、健康與社區中心副主任。她是美國國家醫學研究院的院士、國家衛生研究院科學諮詢委員會（行為改變計畫專案）委員、心靈與生命研究院的院士、歐洲預防醫學學會的院士，曾獲得史丹佛大學、行為醫學學會、行為醫學研究院和美國心理學會頒發的研究獎項。艾波博士生於加州卡梅爾，從史丹佛大學取得學士學位，之後在耶魯大學獲得臨床及健康心理學博士學位。她在帕羅奧圖榮民醫療體系完成臨床實習，並在加州大學舊金山分校進行博士後研究。目前和先生及兒子住在舊金山。

端粒（telomere）是染色體的末端，也是染色體的保護箍。

諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本，

長期鑽研端粒現象與效應，

她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命；

而且端粒不只是會執行遺傳指令，還會聽從你的指示，

也就是說，你的生活方式等同於對你的端粒下令，

讓你細胞老化得更快或更慢一點。

布雷克本與心理學家伊麗莎．艾波密切合作，走入人群，

積極驗證心理因素和生活環境如何影響端粒的長短、

以及人體的健康與老化。

這本震撼世界的《端粒效應》，就是兩人近年的研究成果，

將呈獻給讀者，真正有效的逆齡養生之道。

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读者评价

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##得到听书019

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读该书有种受益良多之感，下面简单说说诸多阅读心得： P81 被这本书折服从这里开始,“我们基本不知道内心的碎碎念对我们有何影响。某些思维习惯似乎对端粒有害，包括压抑思考、过度反思以及充满敌意和悲观地进行负面思考。”从这里，我是发自内心的发现一些困扰我情绪的根源，...

评分☆☆☆☆☆

从秦始皇开始，我们人类便开启了追逐健康长寿的旅程，在这趟未知的旅程中，我们怀揣着梦想不断的探索、研究，直至打开人类DNA遗传基因的密码，才懂得长寿不仅仅与遗传因素有关，更多的是来自于日常生活中的自我意识性的保护。对我们来说长生不老或许很难，但是延长寿命似乎会...

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##得到听书019

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##2009年诺贝尔生理学或医学奖。哎，人一老，就毛病百出。细胞染色体的端粒犹如鞋带的端头，细胞分裂一次就会短一点，一旦磨损完，整个细胞也就会像烂苹果一样挂掉，还会影响周边组织。不过，对策好像就是些传统的东东，睡眠、健康食品、压力啦。对家里有长期照顾儿童的妈妈的实验证明，慢性压力真的很摧残人，端粒会短一半！对待压力的方法：转换思维，变威胁为挑战思维，正念冥想。