导言 良好的沟通首先是自我认同
第一部分 在内向外向曲线上找到舒适区
第一章 为什么如此安静？
事实上，每个人都具备内向与外向的特质，并拥有灵活转换的空间，能够在这条曲线中找到舒适区。
第二章 内向者的优势
由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常被忽略，其实它可以在沟通中发挥巨大的影响力。
第三章 障碍是需求的引路人
障碍通过需求的形式，成了塑造个人沟通风格的绝佳指引。
第二部分 如何安静地发挥影响力
第四章 安静的陪伴者：如何与外向者亲密相处
尽管我们在内向与外向曲线上的舒适区域有所不同，我们还是能够幸福地生活在一起。
第五章 温暖的共情者：如何将性格差异转化为团队优势
内向型领导有一种特殊的社交能力，因为他们会去关注周遭的人以及这些人的需求。
第六章 社交优势：如何构建轻松舒适的氛围
内向者拥有特殊的优势，这些优势可以让他们的交际变得更自在，同时构建舒适的氛围。
第七章 平和有力的谈判者：如何克服对冲突的畏惧
请善用你的倾听、分析与持之以恒等优势。在谈判的过程中请你保持在前两个步骤里，借助它们之你可以学会克服对冲突的畏惧。
第八章 神情自若的演说家：怯场并非内向者的专利
根据演说训练师的统计，约有75%的人会恐惧公开登台。因此，从比例上看来怯场其实并非内向者的“专利”。
第九章 低调的深度思考者：如何应对会议中的突发状况
最大的障碍或许在于如何掌控议事进程。当遇上争议、离题或分心的情况时，如何将议事拉回主轴，这的确是一门艺术。
后记 生活处处有深度
参考文献
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具体描述
在这个外向者主导的世界中，有许多让内向者头痛不已的场景，比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。
本书作者西尔维亚•洛肯博士也是一个安静的内向者，说话总是细声细语，但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师，登上《明镜周刊》封面故事，还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。
洛肯博士发现，由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常常被忽略，其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。
“无论在交流中还是共同生活中，最重要的是要认清自己和他人的需求，之后尊重这些需求。”
对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。
请忠于身为内向者的自己，不仅充分认识自己的优势，更要诚实对待自己的需求。在这个基础上，发展出一套适合自己的应对策略，你就能安静地发挥影响力，达成你想要达成的事。
这个世界需要内向的你！
用户评价
##认清自己的需求，尊重它，这是一种能力。
评分##对待内向者，我们好像从来都不友好，特别与社交情景相关的时候，而就连许多内向者自己也有点自卑。这本书澄清了内向者的许多优势，并给给了若干场景下的优势运用策略。内向者了解了自己的天赋可以更从容地享受人生。
评分##内向的你不需要去强迫自己扮演一个外向的人，「证明」自己很优秀，你只需要发挥自己的天赋优势，认清内心的哪些噪音、障碍，勇敢地说出自己的观点，「发展」自己成为优秀的人，实现自己的目标。 安静地发挥影响力，把光芒洒向四方！
评分##我们要有救了吗？
评分##1.感觉更适合外向的人看，用来了解内向者；2.原来我不是典型的内向者，是一个喜欢安静的中性者；3.越读越没劲，后面的内容一点也不是心理学，同义反复的鸡汤。
评分##我们要有救了吗？
评分##内向者或许有十种优势：谨慎、自我探索、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、擅长写作（相对于谈话）、有同理心。当然，每种优势皆有其反面。倘若内向者的大脑具有一些特殊的优势，其他特质体现得就不会太明显，或者说，某种优势可能就隐含了自身特有的陷阱，它们可能会妨碍甚至破坏沟通。毕竟，没有人是完美的。只知道存在障碍还不够，内向者还应该看清自己的“痛点”。
评分##看完前两章 感觉被热门榜给骗了 。随随便便翻完了 对我来说里面的很多知识早就内化于心了 作者只不过是用一种很书面的语言体系表达出来（可能因为自身考过心理咨询师 而且社科数看多了 所以对内容并没有表现出很惊艳的心情） 里面的故事就像高中时候看到成功学类书籍的例子 并不能具备普遍性
评分##2020年的第763本 迪哥很内向，我外向，所以节奏是走互补风格的。哈哈哈哈，搞懂他，以后更相爱！不过说真的，外向确实没有内向的有出息，迪哥做生意很有耐心专注力，我没耐心
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