第一讲：没有人是一座孤岛 001
第二讲：人生意义是由个人决定的吗 006
第三讲：每个人都有自己的目标 022
第四讲：社会感是人性的选择 031
第五讲：孤独背后，是对人群的敌视 050
第六讲：虚荣，会架空你自己 068
第七讲：性格是怎么形成的 096
第八讲：为何你如此感伤 122
第九讲：家庭对人生的影响 135
第十讲：儿童时期的三种困境 173
第十一讲：自卑是一切性格特点的根源 185
第十二讲：每个人都在追求优越感 206
第十三讲：是什么支撑起了一个人 232
第十四讲：分析一个人，要有全局意识 267
第十五讲：当孤独把人推向边缘 282
结语：唯有走出孤独，才能克服自卑 309
· · · · · · (收起)
具体描述
【孤独是什么？】
孤独，就是不得不一个人应付人生。
寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……
所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。
【人为什么会感到孤独？】
阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。
【怎样才能走出抓独？】
答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便独来独往，也不会与社会脱节，不会孤单寂寞。
【本书能提供什么？】
阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。
当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
用户评价
##不行……
评分##“你可以独来独往，但不要封闭内心。每个人都需要和这个世界心意相通。”——被封面上这句话打动。当我们学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
评分##第一次读阿德勒，的确是大师，从心理和成长的角度一步步剖析人的种种情绪，远远不只是谈孤独。我们如果真的要走出孤独、自卑等等其他情绪，最好的方法还是与他人取得连接，让自己成为一个真正有用的人，包容和接纳才是正途，真正接纳自我突破自我！心理问题很多就是太关注自己，努力和同胞建立良好合作关系可以帮助恢复心理健康。
评分##“你可以独来独往，但不要封闭内心。每个人都需要和这个世界心意相通。”——被封面上这句话打动。当我们学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
评分##不瞒大家，这书我一页一页看完却没记下什么内容。到现在为止也尝试读了几本心理学方面的书，发现我还是更适合读一些有实质内容的比如历史，科普，社会学，小说这种。
评分##阿德勒 心理学
评分##就是把注意力从自己转移到别人身上，我曾经最大的梦想就是断绝与人的联系，完完全全只有我自己，这就是我的错误。不再只关注自我得失，就会幸福很多。从不关注自我到只关注自我之间寻找一个平衡点。
评分##孤独和自卑一样是每个人都要面对的功课，了解它，了解自己，才能与它们和平相处，自在从容。
评分##就……有的观点很难赞同……
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