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美法伯 等 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 青少年心理
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 倾听
• 说服技巧
• 情绪管理
• 亲子关系
• 成长教育
• 行为指导

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511716323

商品编码：29538792860

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：如何说少年才会听 怎么听少年才肯说

定价：29.80元

作者：(美)法伯 等

出版社：中央编译出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787511716323

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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《如何说少年才会听，怎么听少年才肯说》是一本解决青春期孩子与父母之间冲突的实用指南。每一个步入青春期的孩子，都会发生让父母感到头疼的变化：他们常常关闭了自己的心扉，不再和父母交流，对父母提出的任何要求似乎都会不加思索地抵抗，父母的“好话”只会引起他们的反感。他们拒绝父母的价值观，挑剔父母的品味，喜欢干一些出格的事情……似乎就是要和父母“对着干。其实，他们心怀恐惧又渴望独立，他们表面叛逆内心却渴求被接纳、认可，他们从生理到心理正处于强烈的变化之中……
两位杰出的美国家庭教育专家法伯与玛兹丽施，以她们敏锐的观察与实践，总结出一系列有效的方法与技巧，帮助父母走进青春期孩子的内心世界，并以具体入微的指导，让孩子与父母的沟通交流温暖而深入。
家长将学会：如何表达他们的恼怒和气愤，而不受到伤害；如何对青少年的忧虑做有效回应；如何鼓励青少年合作和承担责任；如何不用惩罚的方式，帮助青少年面对自己的错误行为并弥补失误；如何用和平的方式解决冲突；如何抓住小的时机谈论性和。
青春期孩子将学会：同龄的其他孩子如何看待他们的担心和挫败；如何运用的方法与朋友和家人友好相处；如何用和平的方式表达自己与父母的不同看法。

目录

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译者序青春期：父母与孩子一起完成蜕变！
致谢
关于本书的诞生
作者手记

章面对感受
在家庭中要创造一种氛围，让孩子觉得他们可以自由地表达自己的感受。
父母表达自己的观点和想法需要创造时机，才能让孩子倾听。
孩子遇到问题时，父母回应的方式，决定了是增加他的痛苦还是有助于他去解决问题。
回应少年感受的具体方法：
1.肯定想法和感受
2.用一个词或者声音回应感受
3.现实中不能实现的事情用幻想的方式完成
4.修正不好行为的同时，接受感受

第2章我们仍然需要“确信”
我们对孩子说的很多话，站在孩子的角度来听，都是令人讨厌的。
尊重的态度和尊重的语言至关重要。
鼓励孩子与我们合作的各种技巧：
1.描述问题
2.说出你的感受
3.给出提示
4.提供选择
5.用简单的词语表达

第3章惩罚还是不惩罚
惩罚的常见弊端。
给孩子自我修正的机会。
代替惩罚的方法：
1.描述问题
2.说出你的感受
3.告诉孩子怎样弥补失误
4.提供选择
5.采取行动

第4章共同解决问题
让孩子感到你和他是站在一起的。
共同解决问题的方法可以帮助你了解事情的真正进展。
共同解决问题的“五步法”。
1.让孩子说出他的看法
2.说出你的观点
3.和孩子一起集思广益
4.把所有的想法都写下来
5.重新看一下清单，决定哪些建议是你们都同意的，如何付诸行动

第5章走进孩子的内心世界
“嗨，他是个青春期的孩子。”听到这句话时孩子的感受是什么。
青春期孩子觉得美好和担心的是什么？
青春期的孩子认为父母应该怎么帮助自己。
青春期孩子给父母的建议。
青春期孩子给朋友的忠告。
青春期孩子内心渴望的事情。

第6章关于情感、朋友和家庭的问题
作者和孩子共同探讨问题。
孩子和朋友谈话的不同回应方式，决定了是破坏友谊还是带来安慰和支持。
孩子应该如何回应别人的感受。
1.用一个声音、词语回应感受
2.确定对方的感受
3.对现实中不能实现的事情用幻想的方式完成

第7章父母和青春期孩子在一起
今天的父母和孩子都比以往更忙碌，承受着更多的压力。
沉默或者表达自己的真实感受。
化解父母与孩子之间矛盾的方法：
1.无论父母还是孩子，当对方让你生气时，表达愤怒的方式：说出自己的感受和期望
2.无论父母还是孩子，称赞或感激对方时，要描述你的感受，或者描述你所看到的

第8章面对性和
关于性和的问题，现在的情形和过去大不一样。
父母要不断强调自己的价值观和期望。
如何与孩子就性和问题进行谈话：
寻找任何谈话的机会：听收音机的时候、看电视的时候、阅读杂志的时候、看电影的时候、看报纸的时候、看广告的时候、开车的时候及时评论现实中所看到的相关情形
父母自己身体力行

下次再见面……

作者介绍

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阿黛尔·法伯(Adele Faber)和伊莱恩·玛兹丽施(ElaineMazlish)，国际亲子沟通专家，美国畅销亲子教育书系作者。
她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(GoodMorning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。
法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。

两位作者的其他家教畅销书：
《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》堪称“父母与孩子的沟通”，全美家教图书；
《如何说孩子才肯学》美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度*图书”；
《解放家长 解放孩子》荣获“克里斯多佛”奖；
《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜名。

文摘

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序言

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《沉默的孩子：沟通的桥梁与理解的艺术》 序言： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们与“少年”的距离，似乎比以往任何时候都更远，又比以往任何时候都更近。他们的世界，充满着新奇的电子脉冲、瞬息万变的社交网络，以及我们曾经或许也经历过，却又完全陌生的情感潮汐。我们渴望连接，却常常发现自己身处一座巨大的迷宫，而那扇通往他们内心的门，似乎被一道道看不见的墙壁所阻挡。 《沉默的孩子》并非一本提供“秘籍”的指南，也非一套“标准答案”的模板。它更像是一面镜子，一面映照出我们自身沟通困境的镜子。它邀请我们放下惯性的判断，卸下预设的立场，以一种全新的视角去审视我们与少年之间的互动模式。我们试图在这本书中，探索的是一种更深层次的理解，一种跨越代沟、连接心灵的沟通艺术。 第一章：听不见的语言——少年内心世界的探秘 少年，一个充满矛盾的词汇。他们渴望独立，却又依赖着家人的目光；他们展露着自信，却又在深夜里独自舔舐伤口；他们说着我们听不懂的网络语言，却也承载着我们曾经怀揣过的理想与迷茫。他们的世界，并非一片混沌，而是有着其独特的逻辑与节奏。 大脑的成长与变化： 深入浅出地剖析少年大脑发育的特点，特别是前额叶皮层（负责决策、冲动控制、社会认知）的发育过程，解释为何他们有时会表现出冲动、冒险、情绪波动等行为。理解这些生理基础，能够帮助我们避免将他们的行为简单归结为“不听话”或“叛逆”，而是看到其发展过程中的必然性。 情感的澎湃与风暴： 探讨少年时期典型的情绪体验，如青春期的躁动、对身份认同的探索、对独立自主的渴望、对同伴关系的重视，以及由此带来的焦虑、沮丧、愤怒等。理解这些情感的根源，能够让我们在面对他们的情绪爆发时，多一份耐心和同理心。 社会化的挑战与压力： 分析少年在社交环境中面临的压力，包括学业竞争、同伴关系的处理、网络社交的利弊、对社会规范的适应等。了解这些外部因素如何影响他们的心理状态，有助于我们提供更具针对性的支持。 自我认知与身份的构建： 少年时期是自我认知形成的关键时期。他们开始审视自己是谁，想成为谁，对未来的规划，以及在社会中的定位。这一过程中的困惑、迷茫和自我怀疑，是我们容易忽视的。 数字世界的重塑： 深入探讨互联网、社交媒体对少年认知、价值观、社交模式的深刻影响。分析他们在网络世界中建立的社群、使用的语言、获取的信息，以及这些如何影响他们与现实世界的互动。 第二章：沉默的背后——我们为何听不见？ 我们常常认为自己“说”了很多，付出了很多，但为什么少年依然沉默，依然难以触及？问题往往不在于我们“说”了什么，而在于我们“听”了什么，以及我们“如何”听。 “说”的陷阱：说教、评判与命令： 分析成人世界沟通中常见的“说教”模式，如“我吃过的盐比你吃的饭还多”、“我这样做都是为你好”、“你应该这样做”等。这些话语虽然出发点可能是好的，但在少年耳中，往往被视为不被尊重、不被理解的信号，从而关闭沟通的大门。 “听”的障碍：预设、打断与过滤： 探讨我们作为倾听者，常常会不自觉地带着自己的预设去解读少年的话语，急于给出解决方案，甚至在他们还没有说完时就打断。我们过滤掉他们真正想表达的情感，只捕捉我们认为重要的信息。 情感的隔阂：不被看见的期待与担忧： 分析成人内心深处，对少年的期待、担忧、恐惧，以及这些情感如何不自觉地投射到沟通中，影响我们的语气、表情和言语。我们担心他们犯错，但这种担心如果表现为过度控制，反而会适得其反。 认知的代沟：理解的“盲点”： 少年所处的时代背景、接触的信息、形成的世界观与我们过去截然不同。我们可能会用过去的经验来套用现在的情况，导致理解上的偏差，从而产生沟通的“盲点”。 沟通方式的陈旧： 许多成人沿用的沟通方式，是从他们自己的成长经历中习得的，但这些方式可能已经不适用于当下的少年。我们可能还在用“棍棒教育”的残余，或是“物质奖励”的旧模式，而忽略了少年对情感连接、尊重和理解的需求。 第三章：搭建桥梁——以“倾听”为始的沟通之道 真正的沟通，不是单方面的输出，而是双向的互动，是情感的交流，是理解的传递。倾听，是搭建这座桥梁的第一块砖。 “无声”的倾听：暂停评判，全神贯注： 强调“倾听”不仅仅是用耳朵，更是用心。学习在对话中暂停自己的评判，放下“对错”的念头，全身心地投入到对方的叙述中。这包括积极的身体语言，如眼神交流、身体微微前倾，以及用“嗯”、“哦”、“我明白了”等来表示你在认真听。 “回应”的艺术：复述、提问与确认： 学习如何通过复述对方的话语来确认自己的理解，例如“你的意思是……”，或者通过开放式提问来鼓励对方表达更多，例如“你能多说一点吗？”、“你当时感觉怎么样？”。避免使用封闭式问题，这些问题往往只会得到“是”或“否”的答案。 “同理心”的传递：看见并接纳情感： 学习识别和接纳少年表达的情感，即使你不认同他们的观点或行为。用“我能理解你现在可能感到很生气/沮丧/失望”来表达同理心，让他们感受到被理解和被支持。 “空间”的给予：尊重隐私与独立： 给予少年足够的空间和隐私，让他们感受到被尊重。理解他们需要和同伴独处的时间，也需要独立思考的空间。当他们愿意分享时，再适时地介入。 “积极”的反馈：鼓励与肯定： 在肯定他们的努力和进步方面，保持积极的态度。即使结果不尽如人意，也要看到他们在过程中付出的努力。用鼓励性的话语替代批评，帮助他们建立自信。 第四章：打开话匣子——如何引导少年“说”出来 倾听是基础，但如何引导少年主动“说”出来，是打开沟通的关键。这需要技巧，更需要耐心和智慧。 “选择”的权利：让少年拥有主导权： 在沟通过程中，给予少年一定的选择权。例如，在讨论规则时，可以询问他们的意见；在安排活动时，可以让他们提出建议。当他们感到自己有主导权时，更愿意表达自己的想法。 “好奇”的提问：而非质询： 用充满好奇和探索的态度去提问，而不是像审问一样。例如，与其问“你为什么会这样做？”，不如问“你当时是怎么想的？/你当时的感受是什么？/我想了解一下你对这件事的看法。” “共同”的兴趣：找到连接点： 尝试去了解少年的兴趣爱好，并从中找到与他们沟通的切入点。即使你对他们的兴趣领域不了解，也可以表现出学习的意愿，问他们关于这些话题的问题，这本身就是一种有效的连接方式。 “故事”的力量：用经历引发共鸣： 分享你自己的成长经历，特别是那些曾经犯过的错误，遇到的困惑，以及如何克服的。用故事来拉近距离，让少年感受到你也有过类似的经历，从而更容易打开心扉。 “非暴力”的表达：清晰而直接： 当你需要表达自己的需求或担忧时，学习用清晰、直接且不带攻击性的方式来表达。例如，与其说“你总是把房间弄得乱七八糟！”，不如说“我注意到房间有些凌乱，我感到有点不舒服，希望我们能一起想办法让它保持整洁。” “游戏化”的沟通：轻松有趣的互动： 尝试将一些严肃的沟通话题，融入到轻松的游戏或活动中。例如，一起玩桌游，讨论游戏中的策略，过程中自然会流露出他们的思考方式和沟通模式。 第五章：理解万岁——用智慧化解冲突与误解 沟通并非总是一帆风顺，冲突和误解在所难免。关键在于我们如何用智慧去化解，而不是让它们成为隔阂。 “暂停”的智慧：给彼此冷静的时间： 当情绪激动时，学会暂停。告诉少年：“我现在有点生气，我需要几分钟冷静一下，我们稍后再谈。”给双方一个缓冲的时间，避免在情绪失控的情况下做出冲动的决定。 “聚焦”于问题，而非人： 在解决问题时，将焦点放在具体的问题上，而不是攻击对方的人格或能力。例如，与其说“你真是一个懒惰的人”，不如说“这个任务没有按时完成，我们来看看是什么原因导致了延误。” “寻求”共赢：合作解决之道： 鼓励少年参与到解决问题的过程中，让他们提出自己的想法和解决方案。在协商的过程中，找到双方都能接受的折衷方案，实现共赢。 “道歉”的勇气：承认错误，修复关系： 作为成人，也要有承认错误的勇气。如果你在沟通过程中犯了错误，适当地道歉，能够极大地修复关系，并为少年树立良好的榜样。 “长期”的视野：耐心与坚持： 沟通和理解是一个长期的过程，不可能一蹴而就。需要持续的耐心和努力。不要因为一两次的失败而灰心丧气，相信每一次的尝试都在为更深的连接打下基础。 结语： 《沉默的孩子》并非希望我们成为“完美”的父母或教育者，而是鼓励我们成为更“理解”的个体。当我们愿意放下身段，以一颗开放而真诚的心去倾听，去理解，去连接，那扇沉默的心门，终将为我们缓缓开启。在那扇门后，我们会发现一个鲜活、独特、充满潜力的世界，而我们，也将在这个过程中，重新发现自我，实现真正的成长。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书成功地打破了我对“沟通技巧指南”类书籍的固有偏见。它没有使用那些空洞的、鼓励你“积极正向”的口号，而是直接切入了问题的核心——无效沟通的根源往往不在于技巧生疏，而在于心防过重和自我保护机制的过度启动。书中对于“少年心理的脆弱性”这一主题的刻画，尤其到位，那种细腻入微地描述了青少年在面对权威时的本能抗拒，以及他们渴望被看见、被尊重的深层诉求，让我这个成年读者都感到心头一震。作者仿佛拥有某种穿透表象的X光，直接看到了语言背后的情绪波动和未被满足的期待。我特别欣赏作者在论述“如何搭建安全对话空间”时提出的那个“三明治反馈法”的变体，它不是生硬地套用公式，而是强调情境的适应性和反馈的温度。这本书的价值在于，它强迫你重新审视自己与世界互动的方式，而不是仅仅教你怎么去“应对”别人。它提供的是一套内化的、可迁移的思维工具，而非一次性的交谈脚本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人眼球了，那种用色大胆又带着点复古的撞击感，一下子就把我的注意力吸引住了。拿到手的时候，纸张的质感也出乎意料地好，拿在手里沉甸甸的，感觉像是收藏了一件艺术品。我本来对这类主题的书籍抱持着一种观望的态度，总觉得很多畅销书都是徒有其表，但这本书的开篇就展现出一种非常真诚的态度，作者似乎没有急于给出标准答案，而是更像一位经验丰富的引路人，耐心地引导你进入一个需要深度思考的空间。我特别喜欢它叙述的节奏感，不是那种铺天盖地的信息轰炸，而是像在跟你娓娓道来一个又一个生活中的小故事，每一个故事的背后都藏着一个小小的哲学思辨。比如其中关于“倾听的缺席”那一部分，作者用了一个极其日常的家庭场景来剖析现代亲子沟通中的微妙断裂，那种精准的描摹让我忍不住停下来，反复回味了好几遍。它不提供那种立竿见影的“魔法药方”，而是更注重培养读者自身的洞察力，这种扎实的基础建设，远比速成的技巧更让人信服。我期待接下来的阅读能继续保持这种深度和温度。

评分☆☆☆☆☆

读完前三分之一的感受是，作者的文字功底深厚得令人咋舌。这不是那种为了迎合大众而刻意简化的语言，而是充满了层次感和画面感，读起来就像在品味一部精心打磨的散文集，只是内容更加聚焦于人际互动的核心难题。我注意到作者在论述每一个观点时，都会辅以大量的案例分析，这些案例并非那种遥不可及的理论模型，而是我们身边随处可见的“失败”对话现场。最让我印象深刻的是关于“权力结构下的沟通障碍”的探讨，作者巧妙地避开了直接的道德审判，而是通过对不同社会角色下语言使用习惯的细致拆解，让读者自己意识到，很多时候我们并非不想听，而是我们被自己的身份和预设的框架限制住了。这种抽丝剥茧的分析方式，让我对那些曾经让我感到困惑的争执有了豁然开朗的理解。这本书的排版也很舒服，字里行间留有的呼吸感，让我在紧张的思索之后能有一个缓冲的空间。总而言之，这是一本需要慢下来细品的书，急躁的读者可能会错过其中蕴含的宝贵细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是层层递进的，越往后读，越能感受到作者对人性复杂性的深刻体谅。初看时，可能会觉得内容有些过于理想化，比如期待在快节奏的生活中实现如此深度的共情连接，似乎有点难度。然而，随着阅读的深入，我意识到作者并非要求我们时时刻刻都做到完美沟通，而是提供了一个可以努力靠近的理想范式。其中关于“情绪的解码”那一章，简直是为我量身定制的。我过去常常因为无法理解对方话语中的“弦外之音”而感到挫败，这本书则教会我，与其去分析对方说了什么，不如去感受对方没说什么。作者用了很多类比，比如将对话比作一场探戈，需要双方保持平衡和预判，这种生动的比喻极大地降低了理解的门槛。这本书的伟大之处在于，它不仅是写给父母或教育者的，它本身就是一种对“倾听”艺术的最佳实践。每一次合上书本，我都感觉自己对周遭环境的感知敏锐度提升了一个档次。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书的整体风格，那应该是“带着敬畏的观察”。它没有居高临下的说教姿态，而是充满了对每一个个体，特别是“少年”这一群体，复杂性和成长痛苦的深深尊重。我欣赏作者在构建理论体系时所展现出的跨学科视野，里面融合了心理学、社会学甚至一点点神经科学的观点，使得论证过程既有理论深度又不失生活气息。最让我感到振奋的是书中关于“沉默的力量”的讨论。我们太习惯于用语言去填补一切空白，但这本书告诉我，很多时候，真正的对话始于你选择安静的那一刻。作者详细描绘了如何“等待”一个有效的回应出现，而不是急于用自己的声音去覆盖那个可能正在酝酿的答案。这种对时间、对空间、对交流节奏的把控，是任何速成手册都无法给予的。读完后，我更想做的是回到生活中，安静地观察和实践，这本书已经成为我内心深处一个重要的参照坐标。