0-3岁宝宝喂养一本全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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采薇 著

图书标签:

• 0-3岁
• 宝宝喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 婴儿营养
• 育儿
• 亲子
• 健康
• 喂养指南
• 成长发育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506490733

商品编码：29538814108

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：0-3岁宝宝喂养一本全

定价：36.80元

作者：采薇

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787506490733

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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从宝宝出生后的母乳喂养开始，经过添加辅食阶段，再到自主进食，*后到成人饮食。从流食到半流食、固体食物，从单一品种到丰富的口味，逐渐过度。本书介绍了全过程的喂养知识，有食材讲解、食谱制作、喂食技巧、习惯培养等，并对宝宝经常出现的饮食问题给予贴心的对策。图文结合，步骤详细，是新妈好助手。

内容提要

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0～3岁是宝宝一生中非常重要的阶段，从宝宝出生后的母乳喂养开始，经过添加辅食阶段，再到自主进食，后到与成人差不多的饮食；从流食到半流食、固体食物，从单一品种到丰富的口味。此过程中，还要面对宝宝长牙、厌食、挑食、为入园饮食做准备、生病等多种问题。本书介绍了0～3岁宝宝的喂养知识，搭配经典食谱，并对宝宝经常出现的厌食、偏食等设计了百变食物造型，还针对生病的宝宝设计了调养疾病的食谱。本书图文并茂、食谱制作步骤详细，能成为新妈妈育儿的好助手。

目录

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作者介绍

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薇图书工作室，专业从事生活保健类彩版图书的策划、组稿、拍摄、编辑、设计制作，已在中国轻工业出版社、中国纺织出版社、化学工业出版社等出版单位出版图书10余种，以女性、保健、饮食类图书为主。

文摘

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序言

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《0-3岁宝宝喂养一本全》图书简介 给新手父母的安心指南，让宝宝健康快乐成长！ 从迎接小生命的降临，到看着他一天天长大，每一位新手父母都怀揣着最深沉的爱与最殷切的期盼。然而，面对0-3岁宝宝喂养这个课题，无数的疑问和担忧也随之而来。是母乳还是配方奶？什么时候开始添加辅食？辅食该怎么做？宝宝挑食怎么办？……这些问题如同迷雾，常常让初为人父母的你感到手足无措。 本书《0-3岁宝宝喂养一本全》正是为你量身打造的喂养宝典。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，他们的成长轨迹和喂养需求也各不相同。因此，本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是希望能成为你最贴心、最实用、最专业的育儿伙伴，帮助你理解宝宝的生理特点、营养需求，掌握科学喂养的原则和方法，从而从容应对0-3岁宝宝喂养过程中的各种挑战，让宝宝吃得好、长得壮、身体棒，同时也能让你享受育儿的乐趣，而非被焦虑吞噬。 本书特色与亮点： 科学严谨，专家背书： 本书汇集了儿科医生、营养师、早期教育专家等资深人士的专业知识和丰富经验。书中所有喂养建议、食谱设计、营养分析都基于最新的科学研究和临床实践，力求科学、准确、易懂。我们为你梳理了0-3岁宝宝不同月龄段的喂养重点和难点，并提供了切实可行的解决方案。 循序渐进，实用易学： 从新生儿的纯母乳喂养或配方奶喂养，到辅食添加的时机、原则、种类和制作，再到幼儿期营养均衡的膳食搭配，本书将喂养过程按阶段清晰划分，每个阶段的介绍都详略得当，操作指南清晰明了。你不需要拥有深厚的专业背景，也能轻松掌握书中内容，并将其灵活运用到日常喂养中。 “一人一方”，尊重个体差异： 我们理解每个宝宝都是独立的个体，他们的胃肠功能、过敏史、发育速度都不尽相同。因此，本书在提供通用喂养建议的同时，也强调要结合宝宝的具体情况进行调整。书中包含了如何观察宝宝的饥饱信号、识别过敏原、应对喂养难题的实用技巧，帮助你更好地理解你的宝宝，做出最适合他的喂养决策。 食谱丰富，美味营养： 俗话说“民以食为天”，对于宝宝来说，更是如此。本书精选了数百道适合0-3岁宝宝的辅食食谱，涵盖了从泥糊状、颗粒状到块状的各种质地，以及涵盖主食、副食、汤羹、甜点等多种类型。这些食谱不仅营养均衡，更注重口味的丰富和制作的简便，让宝宝在享受美味的同时，摄取身体所需的各种营养。书中还详细介绍了食材的选择、处理和烹饪技巧，让你轻松做出健康又美味的宝宝餐。 解决痛点，答疑解惑： 0-3岁是宝宝成长最快的时期，也是喂养问题高发期。挑食、厌食、便秘、腹泻、过敏……这些都会让家长焦虑不安。本书专门辟出章节，针对这些常见的喂养难题，提供专业的分析和科学的应对策略，帮助你从容化解喂养危机，守护宝宝的肠道健康和免疫力。 全面覆盖，一本到位： 本书不仅关注“吃什么”，更关注“怎么吃”，以及与喂养相关的方方面面。从喂养工具的选择、冲调奶粉的技巧、母乳喂养的姿势，到断奶的时机、语言发展对饮食的影响，再到不良饮食习惯的纠正……力求覆盖0-3岁宝宝喂养的各个维度，真正做到“一本全”，为你省去翻阅大量书籍的麻烦。 本书将带你深入了解： 第一部分：孕期与新生儿期的喂养基础 孕期营养与母乳喂养准备： 科学的孕期饮食如何影响宝宝的早期发育？如何为母乳喂养打下坚实基础？ 母乳喂养的奥秘： 母乳的营养成分、泌乳原理、如何增加奶量？母乳喂养的姿势、衔乳技巧、常见的母乳喂养问题及解决办法。 配方奶喂养的科学选择与冲调： 如何根据宝宝月龄和体质选择合适的配方奶？奶粉的冲调比例、水温、储存方法，以及如何避免冲调误区。 新生儿的喂养量与信号识别： 如何判断宝宝是否吃饱？如何掌握新生儿的喂养频率和奶量？观察宝宝的饥饿和满足信号。 第二部分：辅食添加的黄金时期（4-12个月） 辅食添加的时机与原则： 宝宝何时准备好开始添加辅食？添加辅食的四大原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样。 泥糊状辅食的制作与喂养： 米粉、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥等不同种类辅食的制作方法、营养价值和喂养技巧。 如何应对辅食添加初期的挑战： 宝宝不爱吃？出现过敏反应？如何调整辅食的种类、质地和口味？ 铁、锌等关键营养素的补充： 为什么宝宝需要额外补充铁？如何通过辅食为宝宝提供充足的铁和锌？ 第三部分：幼儿期的均衡膳食（1-3岁） 从颗粒到块状，食物质地的进阶： 如何引导宝宝从泥糊状食物过渡到更复杂的食物质地？锻炼宝宝的咀嚼能力。 多样化的食材选择与搭配： 谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶豆等各类食材的营养特点，以及如何科学搭配，保证营养均衡。 一日三餐两点，合理的膳食安排： 如何根据宝宝的活动量和生长发育需求，制定合理的膳食计划？ 应对幼儿期的挑食与厌食： 挑食厌食的原因分析，以及如何通过趣味性、多样化的方式引导宝宝爱上吃饭。 幼儿常见喂养问题的处理： 便秘、腹泻、食欲不振、睡眠与饮食的关系等。 餐具选择、进食习惯的培养： 如何选择合适的餐具？如何培养宝宝独立的进食能力和良好的饮食习惯？ 第四部分：喂养中的常见问题与特殊情况 过敏宝宝的喂养： 如何识别食物过敏？过敏宝宝的饮食禁忌与替代方案。 消化不良与肠道健康： 如何呵护宝宝的肠道健康？益生菌、益生元的应用。 喂养工具的科学选择与使用： 奶瓶、奶嘴、辅食碗、勺子、围嘴等。 不健康的喂养习惯识别与纠正： 零食依赖、过度喂养、强迫喂食等。 特殊情况下的喂养指导： 如早产儿、低体重儿、疾病康复期的宝宝等。 本书不仅是一本喂养手册，更是你育儿路上的温暖陪伴。 我们希望通过这本书，让你对宝宝的喂养更有信心，更能理解宝宝的需求，并从中找到育儿的乐趣。让我们一起，为宝宝的健康成长，打下坚实的营养基础！ 选择《0-3岁宝宝喂养一本全》，就是选择了科学、全面、贴心的喂养指导，为你的宝宝开启一段健康美味的成长旅程！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我更看重的是这本书在处理“特殊情况”时的专业度。我有一个朋友的宝宝因为早产儿，喂养过程比普通宝宝要复杂得多，当时她四处求医问药，收效甚微。后来我把这本书借给她，她反馈说，书中关于早产儿或低体重儿在不同发育阶段的能量需求计算、以及如何“追赶”生长曲线的章节，提供了比她儿科医生更系统、更具操作性的建议。这本书的专业性体现在它不仅仅关注“喂饱”，更关注“营养均衡”和“个体化”。它没有采用“一刀切”的喂养量，而是反复强调要根据宝宝的活动量、消化能力和体重增长速度来动态调整。比如，在讲述如何从泥糊过渡到块状食物时，它详细描述了不同食物质地的“粘稠度测试标准”，这确保了食物既能被宝宝安全吞咽，又能有效刺激其咀嚼肌群的发展。这种对细节的极致追求，让这本书的价值远远超出了普通育儿指南的范畴，更像是一本专业营养师为家庭量身定制的案头参考书。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我挑选这本书的时候，是抱着将信将疑的态度，因为市面上关于婴幼儿喂养的书籍汗牛充栋，大多数都是信息堆砌，缺乏连贯性和可操作性。然而，这本书最让我感到惊喜的是它对“喂养哲学”的深入探讨。它不是简单地告诉你“什么时候该吃什么”，而是深入剖析了“为什么”要这样喂养。它用很大篇幅讲解了肠道菌群建立对宝宝未来健康的基础性作用，让我明白了早期喂养的每一个选择都具有长远意义。书中关于“自主进食”（Baby-Led Weaning, BLW）的介绍，摒弃了极端化的教条主义，而是提供了一个平衡的视角，既肯定了其对宝宝精细动作发展的益处，也提出了在安全前提下如何灵活应用的具体步骤，甚至配有清晰的图片或图示来演示不同月龄可以尝试的食物形状，这对于我这种注重实践操作的人来说，是无价之宝。此外，书中对不同奶粉品牌的成分分析和选择指导，也做到了客观中立，没有推销任何特定产品，而是教会读者如何根据自家宝宝的耐受性和消化情况去甄别。读完这本书，我感觉自己从一个被动接受指令的喂养者，转变成了一个能主动思考、灵活应变的“喂养管理者”。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书是冲着它号称的“全覆盖”来的，本来担心会像很多百科全书一样，内容零散，缺乏重点。出乎意料的是，这本书在结构设计上非常精妙。它清晰地划分了“从零月到六个月的纯流质喂养期”、“六个月到一岁的过渡探索期”以及“一岁到三岁的主食建立期”三大阶段，每个阶段的重点、难点和常见问题都一一对应，检索起来极其方便。尤其值得称赞的是，它对“过敏原引入”的部分的处理，简直是教科书级别的严谨。它详细列出了常见高风险过敏原的测试顺序、观察指标以及一旦出现过敏反应的紧急处理流程，甚至还贴心地附带了家庭过敏史的记录表格。我之前对湿疹和食物过敏心存恐惧，这本书用科学、冷静的笔调，将那些看似玄乎的医学概念转化成了清晰的步骤，极大地增强了我的信心。另外，书中关于如何根据季节变化调整宝宝饮水和辅食水分含量的建议，也非常贴合我们日常生活中的实际需求，体现了作者对本土化喂养环境的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是帮了大忙了，我之前看市面上很多育儿书都讲得特别泛泛，要么就是只关注母乳喂养，要么就是一股脑塞给你一堆复杂的辅食制作流程，搞得我这个新手妈妈焦虑得不行。这本书不一样，它像是请了一位经验丰富、又非常贴心的邻家阿姨在我耳边轻声细语地指导。比如，它对不同月龄宝宝的奶量变化，描述得细致入微，完全不是那种生硬的表格，而是结合了宝宝的生长曲线和日常状态来判断，这点我特别受用。我记得有一次宝宝突然食欲不振，我差点以为生病了，翻开书里关于“进食量波动”那一章节，读到“生长发育的阶段性停滞是正常的，只要精神状态良好，无需过度担忧”，瞬间心就定下来了。再比如，关于如何引入第一口辅食，这本书的节奏感把握得极好，它没有急着让你做复杂的泥糊，而是强调了“观察宝宝的兴趣”和“从一勺水开始”的理念，让我觉得整个喂养过程不再是一场竞赛，而是一次充满乐趣的探索。书里对于如何处理宝宝“挑食”的苗头也给出了非常实用的建议，不是空喊口号，而是给出了一套可操作的“餐桌游戏”，让宝宝在玩乐中接受新食物。这本书的语言风格是那种非常温暖、接地气的叙述方式，读起来完全没有压力，就像是拿到了一份来自资深前辈的“育儿生存指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是流畅且令人愉悦的，它没有堆砌晦涩难懂的专业术语，而是非常擅长用生活化的场景来阐释复杂的喂养问题。比如，它讨论“如何应对长牙期的拒食”时，没有用冰冷的医学词汇解释牙龈炎，而是描绘了宝宝牙龈发痒、不适的真实状态，并推荐了冰镇的牙胶、酸奶或冷冻水果泥作为缓解工具，瞬间就让人感同身受，知道该怎么做了。此外，书中关于“如何建立规律的作息与喂养时间表”的章节，也特别实用。它教导的不是死板的时间表，而是如何观察宝宝的“饥饿信号”和“饱足信号”，从而形成一套适合自家宝宝的“生物钟”。我发现，自从我开始尝试书中建议的“睡前喂养策略”后，宝宝夜醒的次数明显减少了。这本书真正做到了将科学喂养与育儿的“人情味”完美结合，它关注的不仅是宝宝的胃，更是父母的内心感受和亲子关系的发展。