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崔玉涛 著

图书标签:

• 育儿
• 家庭教育
• 亲子关系
• 儿童心理
• 崔玉涛
• 育儿知识
• 0-6岁
• 早教
• 行为习惯
• 亲子沟通

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506049375

商品编码：29535558836

开本：24

出版时间：2012-08-01

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《新手父母喂养指南：从零到三岁的科学喂养与健康成长》 内容简介 本书是一本专为0-3岁婴幼儿父母打造的科学喂养与健康成长指南。在孩子的成长期，喂养是奠定健康基石的关键一环。本书力求用最清晰、最易懂的方式，为新手父母们提供从孕早期到宝宝三岁生日，全方位的喂养策略、常见问题解决方案以及促进宝宝健康成长的实用建议。我们相信，科学的喂养不仅关乎宝宝的体格发育，更影响着他们的免疫力、认知能力以及未来的健康状态。 第一部分：孕期营养与生命启航 生命始于孕育，孕期是宝宝健康成长的起点。本书将在这一部分深入探讨孕期营养的重要性，并为准父母们提供一份详细的孕期饮食宝典。 孕早期（1-12周）： 关注叶酸、维生素B12等关键营养素的补充，以及可能出现的孕吐应对策略。我们将详细解读不同孕期阶段的营养需求变化，强调均衡饮食的重要性，并提供针对性强的饮食建议，帮助孕妇们摄取足够且充足的营养，为胚胎的健康发育打下坚实基础。 孕中期（13-28周）： 钙、铁、DHA等营养素的需求增加，本书将指导准父母如何通过日常饮食轻松满足这些需求，同时提供缓解孕期不适的饮食技巧。我们会详细介绍不同食物的营养价值，以及如何通过多样化的膳食搭配，既能保证母体健康，又能促进胎儿的骨骼、大脑发育。 孕晚期（29-40周）： 关注蛋白质、纤维素等营养素，以及应对水肿、便秘等问题。我们将提供一套系统的孕晚期营养计划，帮助孕妇们保持充沛精力，为分娩做好准备。此外，还会涉及一些关于孕期食物禁忌的辟谣，让准父母们更科学地选择食材。 第二部分：母乳喂养的艺术与科学 母乳被誉为婴儿最天然、最完美的食物。本书将详细介绍母乳喂养的各个方面，帮助妈妈们克服可能遇到的困难，享受母乳喂养带来的喜悦。 母乳喂养的益处： 从营养价值、免疫保护、情感连接等方面，全面解析母乳喂养对宝宝和妈妈的深远影响。我们将用通俗易懂的语言，解释母乳中丰富的抗体、益生元等成分如何帮助宝宝建立强大的免疫系统，以及母乳喂养如何促进母婴亲子关系的建立。 母乳喂养的技巧： 包括正确的哺乳姿势、含接技巧、识别宝宝饥饿信号等。本书将通过图文并茂的方式，演示不同哺乳姿势的要点，指导妈妈们如何判断宝宝是否正确含接乳头，以及识别宝宝早期的饥饿信号，避免过度哭闹。 成功哺乳的常见问题与对策： 针对乳头疼痛、乳腺堵塞、奶量不足等问题，提供实用且有效的解决方案。我们将详细列举各种常见哺乳困难，并提供科学、可行的应对方法，帮助妈妈们顺利度过哺乳初期，建立自信。 混合喂养与配方奶喂养： 在必要情况下，我们将提供关于混合喂养和配方奶喂养的科学指导，包括如何选择合适的配方奶、冲调方法、喂养量以及过渡期的注意事项。 第三部分：辅食添加的黄金时期 从6个月左右开始，宝宝的生长发育需要更多元化的营养，辅食添加就显得尤为重要。本书将引导父母们踏上科学的辅食添加之路。 辅食添加的原则与时间表： 详细介绍辅食添加的时机、原则，以及不同月龄宝宝的辅食种类和量。我们将提供一份详细的辅食添加时间表，从单一谷物到蔬菜、水果、肉类，循序渐进，确保宝宝摄取全面的营养。 不同食材的选择与制作： 针对不同月龄宝宝的消化能力，提供各种食材的选择指南，以及简单易学的辅食制作方法。我们将分享如何制作出既营养又美味的婴儿辅食，并提供一些创意食谱，让宝宝爱上吃饭。 常见辅食添加问题解答： 如挑食、厌食、过敏等，本书将一一分析原因，并提供有效的干预措施。我们会详细讲解如何识别和处理宝宝的食物过敏，以及如何通过积极的引导，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。 餐具选择与进食习惯培养： 推荐适合宝宝的餐具，并指导父母如何培养宝宝的独立进食能力，鼓励宝宝探索食物。 第四部分：三岁前宝宝的营养需求与成长关键 进入1-3岁阶段，宝宝的成长进入快车道，对营养的需求也更加多样化。本书将聚焦这一关键时期，为父母提供更精细化的喂养指导。 1-3岁宝宝的营养特点： 详细分析这一时期宝宝对蛋白质、碳autoregulation、维生素、矿物质的需求，以及如何通过日常饮食满足。我们将重点介绍如何为宝宝提供富含铁、钙、锌等元素的食物，以支持其骨骼、大脑和免疫系统的发育。 三餐两点：合理膳食搭配： 提供1-3岁宝宝的一日三餐两点食谱建议，以及不同食物的搭配原则。我们将分享如何为宝宝制作营养均衡、口味丰富的餐食，并强调规律进食的重要性。 常见喂养误区与纠正： 剖析1-3岁宝宝喂养过程中常见的误区，如零食过多、口味偏重、蔬菜摄入不足等，并提供科学的纠正方法。 培养健康饮食习惯： 指导父母如何通过榜样作用、鼓励和引导，帮助宝宝建立健康的饮食习惯，为一生的健康打下基础。 宝宝生长发育指标解读： 简要介绍1-3岁宝宝的体重、身高、头围等生长发育指标的参考范围，以及如何通过饮食促进其健康生长。 第五部分：特殊情况下的喂养指导 在宝宝成长的过程中，可能会遇到一些特殊情况，本书将针对这些情况提供专业的喂养建议。 宝宝常见消化问题（腹泻、便秘、吐奶、溢奶）： 分析这些问题的成因，并提供相应的饮食调整和护理方法。 宝宝常见疾病期间的喂养： 如感冒、发烧、出牙期等，如何在宝宝生病期间保证其营养摄入，促进康复。 过敏宝宝的喂养： 如何识别食物过敏，以及针对常见过敏原（如牛奶、鸡蛋、花生等）的替代性喂养方案。 素食宝宝的喂养： 如果家庭选择素食喂养，本书将提供如何为宝宝补充关键营养素的指导。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的育儿科学研究和权威机构的推荐，确保信息的准确性和实用性。 图文并茂： 大量插图、表格和流程图，直观清晰地展示喂养技巧和食物制作过程，让父母更容易理解和操作。 贴近生活： 语言通俗易懂，案例贴近实际，能够帮助新手父母们解决在日常喂养中遇到的具体问题。 实用全面： 覆盖从孕期到三岁宝宝的喂养全程，提供系统、完整的解决方案。 我们深知，养育一个健康的宝宝是每个家庭的幸福所在。本书希望成为您育儿路上的得力助手，帮助您自信、科学地完成喂养任务，让宝宝健康快乐地成长，拥有一个美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

书评一 这本书简直是育儿路上的“及时雨”啊！我最近才开始系统性地研究如何科学喂养我家那位“小吃货”，市面上的书看了不少，但大多都是理论性的，读起来枯燥乏味，真正遇到问题的时候，根本不知道该怎么下手。这本书的特点就在于它的“图解”二字，每一个步骤、每一个注意事项，都配上了清晰直观的插画。特别是关于辅食添加的部分，从最初的米糊到后期的手指食物，作者都给出了非常详尽的制作方法和时间节点建议。我记得有一次孩子对某种新食材反应不佳，我正束手无策，翻到书中对应的章节，发现里面提到的处理方法和注意事项简直就是为我量身定制的。它不仅仅告诉我“要喂什么”，更重要的是教我“怎么喂”，以及在喂的过程中可能遇到的各种“突发状况”该如何应对。那种手把手的指导感，让人觉得非常踏实，不再是冰冷的文字堆砌，而是有温度的实践指南。家里有宝宝的家长，特别是新手爸妈，强烈推荐入手一本，它绝对能帮你少走很多弯路。

评分☆☆☆☆☆

书评二 我必须得说，这本书在处理宝宝的日常护理和常见小毛病方面，简直是“宝典”级别的存在。我之前总是在网上东拼西凑地找信息，结果一会儿说这个对，一会儿说那个错，搞得我焦虑不已。这本书的系统性强得惊人，从宝宝出生第一天的护理细节，到如何判断宝宝是不是生病了，再到一些小症状的家庭处理，逻辑性非常清晰。比如，关于如何给新生儿拍嗝，不同的姿势和力度，书里都有细致的描述和对比图，让我第一次操作时就充满了信心。最让我印象深刻的是关于“睡眠训练”那一章，它没有采取极端的方式，而是提倡温柔引导，这一点非常符合现代育儿的理念。作者的文字风格很温和，但论述却非常严谨，引用了很多专业的知识，读起来让人信服。看完之后，我感觉自己像完成了一次高级的育儿技能培训，对未来可能出现的各种挑战都有了预判和准备，焦虑感大大降低了。

评分☆☆☆☆☆

书评四 这本书的排版和设计风格非常受我的喜爱，它完全没有那种传统科普书的沉闷感。整体色调明快，字体大小适中，关键是信息层级的划分做得极好。当你需要快速查找某个特定问题时，比如“宝宝出疹子怎么办”，相关的知识点会被用醒目的标题和边框标出，检索效率非常高。我最欣赏的是它在“安全与急救”方面所占的篇幅和深度。这一点很多育儿书会一带而过，但作者却花费了大量的篇幅来讲解，从室内环境的安全隐患排查到基本的急救措施，都配有步骤图解。特别是关于如何正确使用儿童安全座椅的指南，详细到连安全带卡扣的位置都标注出来了。这本书给我的感觉是，它是一个全天候待命的“家庭医疗与安全顾问”，与其说它是一本指导书，不如说它是一本“防范手册”，能有效帮助我们构建一个更安全的家庭环境，这种实用性是无价的。

评分☆☆☆☆☆

书评五 我是一个非常注重生活品质的妈妈，所以在挑选育儿书籍时，除了实用性，我也很看重它所传递的育儿理念是否先进和人性化。这本书在这方面表现得尤为出色。它不鼓吹“完美育儿”，反而鼓励父母接受育儿过程中的不完美和自我调节。在谈到“如何平衡工作与育儿”这一章时，作者的建议非常务实，她承认父母也需要休息和个人空间，并给出了一些可操作的时间管理策略，而不是一味地要求父母牺牲一切。这种“关照父母自身”的理念，让我在阅读时感到被理解和支持。此外，书中对儿童心理发展的阶段性描述非常细腻，让我能更好地理解孩子在特定年龄段为什么会有某些“不可理喻”的行为。这种理解，是建立良好亲子关系的前提。总而言之，它不仅是教我们如何带孩子，更是教我们如何成为一个更健康、更智慧的“成长中的父母”。

评分☆☆☆☆☆

书评三 说实话，我之前对很多育儿书都有“审美疲劳”，感觉内容大同小异，无非就是多吃奶、早点睡、多陪玩。但是这本，它真的在一些“细节痛点”上做到了深入挖掘。举个例子，关于如何选择适合宝宝的玩具，书里不仅仅是罗列了一堆品牌或者类型，而是根据宝宝不同月龄的认知发展特点，给出了具体的“游戏目标”，比如“发展抓握能力”、“促进视觉追踪”等等。这样一来，我的育儿活动就从单纯的“打发时间”升级成了“有目的的教育投资”。再者，书中对亲子沟通的探讨也很有启发性。它强调了倾听和回应的重要性，而不是一味地“教育”孩子。比如在描述如何安抚哭闹的宝宝时，它教我们识别哭声背后的真实需求，这一点让我和孩子的互动质量有了显著提升。这本书的价值在于，它提升了我们作为父母的“育儿智慧”，而不仅仅是教会了我们“育儿技巧”。