具体描述
安保彻
国际知名免疫学专家，日本健康类畅销书作家。
毕业于日本赫赫有名的东北大学医学系，后赴美进修。
他的研究屡有重大的医学突破，从过敏、关节炎、痛风等各种慢性病，到艾滋病、癌症等重症疗法，贡献良多。
他英文论文发表多达200余篇，在国际免疫学领域占有极重要的地位。
上紧发条的日子，也能不疲劳！
上班没精神？开会犯困？与客户谈判总是精力不济？
为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛，每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心，下班后更是连约会的力气都没有了；而另一些人却精力充沛，不仅能够及时而明智地处理问题，得到老板的赏识，还能对社会热点侃侃而谈，甚至更新微博……
导致我们没有精力的原因是什么？那就是“疲劳的身体状态”。
疲劳是身体发出的信号，你所感觉到的每一点疲倦感，都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。
日本免疫学健康专家安保彻，直击“疲劳”问题，剖析疲劳形成的不同原因，帮助你正确认识疲劳、对症处理，彻底消除疲劳。
本书还有真人示范办公室疲劳消除法，简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯，提炼了巧妙处理的小方法，是一本特别适合现代白领的健康读物。
用户评价
##曾经在大学的时候，遇到一个狂人，说他狂，那是有根有据的。 据这位童鞋的室友说，此人每天5点就起床了，开始跑步，跑完步去读英语，读完英语吃早餐，吃完早餐去上课，下午不是去打乒乓球，就是去游泳……另，还是好几个社团的负责人，生活极富激情。这位哥绝对不止是个传说…...
评分 评分 评分 评分##啰嗦 首先不得不佩服日本人的研究精神，提出很多新的概念或说法，也有一些新颖的做法，如喝咖啡等。但本人觉得太过于罗嗦，用古语一句话就说清了，一张一弛文武之道。书中观点无非就是一个：工作太累的人应该多休息，太懒散的人应该多运动。
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