不再爭吵 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-01-26
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書籍描述
艾倫•E.弗盧澤蒂博士，美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法（DBT）與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物，有20年的DBT相關工作經驗，他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估，並著有多部相關作品。
為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話？
為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終？
我們曾發誓再也不會惡言相嚮，卻為什麼總是重蹈覆轍？
本書要解決的就是這些問題。
無論負麵情緒源於對方還是自己，這種情緒失調或失控行為屢見不鮮，都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法，幫助伴侶雙方有效控製情緒，學會準確地錶達自己，獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習，就會改變長期的破壞性衝突模式，從而使雙方關係從緊張轉化為親近，讓感情更加和諧、甜蜜。
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不再爭吵 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##小宇最近非常疲憊，她實在不能明白，為什麼戀愛時甜蜜幸福的兩個人，會在婚後成為爭吵不休的對手。 她每次和丈夫爭吵結束，幾乎都會坐在書房裏懷疑人生。她說自己的父母在她小時候也是每天都在吵架，幾乎沒有幾天和睦的日子。她原本以為這隻是父母兩個人性格不閤引起的，可當她...
評分 評分##婚姻傢庭中，你想讓對方改變一些你認為不好的行為、習慣、品質，比如東西亂丟亂放、不講衛生、滿口髒話、愛打遊戲、不負責任、沒有擔當、承諾的事情做不到等等，你想讓他看到你的不易、你的辛苦、你的委屈、你的憤怒，為此，你們反復吵架，衝突升級，甚至口不擇言，大打齣手。 ...
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