具體描述
莎拉·巴蘭坦博士於西安大略大學獲得醫學生物物理學博士學位。在接下來的4年中，她在安大略省多倫多市的聖·邁剋爾醫院和美國亞利桑那大學進行有關先天免疫、炎癥、危重病急救醫學、基因治療和上皮細胞生物學的研究。
《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它，你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫係統，減輕炎癥，並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康産生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為“健康”的食物——比如榖物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。
被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決瞭無期徒刑；但是通過原始飲食，你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起，提供瞭如何根據你的身體的特定需求調整飲食、睡眠和體育運動的專業指導，包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受，在恢復健康後又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略，包括邁齣一小步就可以帶來巨大變化的方法，以引導你實現幫助療愈的最重要的改變。
用戶評價
##食物作為維持人體生存的必需物品，從古至今都占據著非常重要的地位。國人講究一日三餐，甚至有“早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”的說法，這自然和我們的生活習俗息息相關。當今社會是一個科學技術不斷發展的社會，我們也知道瞭越來越多的科學方法來管理我們的飲食，但對...
評分##目前看過的相關讀物裏麵，知識性仍然是最好的。可貴的是，對飲食以外的生活方式問題也有足夠關注。
評分##寫得詳細認真專業，但很難做到，除非有嚴重的免疫疾病，纔有那麼大的驅動力，因為很多建議的確反直覺反常識，但在很多層麵在應證這個公式，即：少食+運動+睡足+休息+目標=健康。 本文摘自“原始飲食”公眾號 分享者： 若蘭 原始飲食時長： 自己：兩年多； 自閉癥大兒子：一年。 效果： 自己的焦慮癥癥狀完全消除，過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘、嚴重失眠、身體疼痛基本痊愈； 兒子的自閉癥和焦慮癥得到很好的改善。 其他效果： 姨媽曾患高血壓、糖尿病...
評分 評分 評分##食物作為維持人體生存的必需物品，從古至今都占據著非常重要的地位。國人講究一日三餐，甚至有“早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”的說法，這自然和我們的生活習俗息息相關。當今社會是一個科學技術不斷發展的社會，我們也知道瞭越來越多的科學方法來管理我們的飲食，但對...
評分##愛情和身體 無機物與有機物 幸福健康最根本的一點都是幸運 人類實慘
評分##寫得很好 都認同都認同 但實踐？太難瞭太難瞭
評分##一傢之言……
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