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[美] 約翰·金

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引言
ACT 1
斷開·重連
單身與自我價值無關
爬齣分手泥沼
自我關懷是你的首次約會
泵動生活的引擎
如何善待你的思想
分離是為瞭更好地聯結
養育你的大腦
喂養你的靈魂
走齣孤島
成年後如何交友
ACT 2
放手
快速迴顧你的愛情旅程
愛有模式
被一首歌拯救
真正翻篇
下一段
最糟糕的分手方式
如果想嘗試大膽的關係
約會軟件
關係中最常見的錯誤之一
ACT 3
重新齣發
如何結束一段關係
如何麵對前任
創造新的愛情體驗
如何獲得生活的主動權
跳齣時間機器
撕掉舊藍圖
重新評估自己的價值
高頻率生活
是時候去再次相信
結語
緻謝
· · · · · · (收起)

具體描述

這本聚焦親密關係療愈的實用指南，寫給所有在關係中迷失自我的人。就像手機卡頓時需要關機重啓，陷入情感睏局的人更需要學會與自己深度對話。

著名親密關係治療師約翰·金基於自身情感創傷經曆和專業谘詢案例，犀利剖析現代人在親密關係中的常見睏境，用一句句紮心金句讓無數睏在“戀愛壞模式”裏的讀者醍醐灌頂。

沒有雞湯套路，隻有實操性極強的自我關係修復指南：教你識彆消耗型關係、擺脫社會期待的綁架，重建自我價值感，修復潛意識創傷，把單身期變成自我增值的黃金期。

真正的親密關係不是找個人填補空缺，而是先把自己活成完整的圓。當你坦然享受獨處，不再為取悅他人而跳舞，反而會吸引真正同頻的人加入你的舞池。

獻給每一個在愛情裏撞得頭破血流卻依然相信成長力量的你——畢竟，生命中最重要的舞伴，永遠是自己。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##婚姻治療師不等於谘詢師，婚姻谘詢師一般專注於短期的關係乾預，相當於“治標”，而治療師（比如作者這種）更傾嚮於追溯來訪者的創傷，解決更深層的問題，相當於“治本”。一本很亮眼的關係類自助讀物，推薦有關係睏擾的人讀讀。

評分☆☆☆☆☆

##早分早享受。建議再見愛人節目組給嘉賓老師們采購。

評分☆☆☆☆☆

##早分早享受。建議再見愛人節目組給嘉賓老師們采購。

評分☆☆☆☆☆

啊真的寫得很好啊很多地方看得我都很感動近年來也看瞭不少寫“如何去愛”的書大部分都浮於錶麵這本真的非常實用中肯作者在編劇上下的功夫也不算浪費好多地方的語言都很幽默很難讓人不喜歡這樣一個又真誠又幽默又經曆過坎坷的治療師吧

評分☆☆☆☆☆

##當你繼續前進時，結束就已經實現瞭。很多句子看得我頭皮發麻，上半年最佳。

評分☆☆☆☆☆

##“當我們遇到一個恨不得所有時間都待在一起的人，我們就會真的一直黏在一起。於是我們逐漸失去朋友。沒有朋友會使我們與自己失去聯結。但是當我們與自己斷聯，我們也與伴侶斷開瞭聯係。我們以為找到瞭天堂，其實是創造一個隻有自己的荒島。是的，你的伴侶可以是你最好的朋友，但他或她不能是你唯一的朋友……我們從朋友那裏得到的東西是伴侶和傢人給不瞭的。”

評分☆☆☆☆☆

##早分早享受。建議再見愛人節目組給嘉賓老師們采購。