1. 越成熟，越真誠
2. 真誠是避免戰爭的底綫
3. 難道我們可以不撒謊嗎？
4. 真誠很痛，但撒謊會痛很久
5. 我不行，不可怕
第二章 兩點之間，直接最短
1. 忘瞭你是誰瞭，重新認識一下？
2. 假如我討厭你，我就一定告訴你
3. 你希望我狠一點，還是溫柔一點？
4. 我以為我說瞭，其實我沒有
5. 為什麼有時候我們要頂迴去？
第三章 “解決問題”不是結果，是前提
1. 解決問題要比問題早
2. 解決問題，讓你更有底氣
3. 一定要想在彆人前麵
4. 誰為結果負責？
5. 時刻準備著
6. 屁股決定腦袋，所以先看屁股
7. 先確定對方是不是“笨蛋”
8. 為什麼不可以因為工作而犧牲健康？
9. 格局有多大，溝通維度就有多大
第四章 共情的情，不是情緒，是情理
1. 不要把情緒當作武器
2. “多喝熱水”到底錯在哪兒？
3. “對不起”應該怎麼說？
4. 壓力太大，怎麼辦？
5. 先說個故事，試試
6. 如何麵對彆人的言論和傷害？
7. 彆做情緒的綁匪，也彆做情緒的囚徒
第五章 不是“我和你”，是“我們”
1. 彆讓“對錯”毀掉溝通
2. 為瞭達成共識，該如何拆解目標？
3. 多方混戰，如何平衡局麵？
4. 我們是一邊的
5. 不是“都是為你好”，而是“都是為我們好”
6. 共識，是一種相互的淘汰
第六章 找到你自己
1. 隻有感受，不叫成長
2. 我想要成功的人生，還是開心的人生？
3. 我和自己的優點，熟嗎？
4. 不要妄圖去改變所有人的刻闆印象
5. 放棄型人格：不是100%，就是0
6. 不知道要什麼，先從不要什麼開始
7. 適閤自己的，纔是對的
8. 我在哪個象限？
· · · · · · (收起)
具體描述
這是一本楊天真的“溝通秘籍”，用zui真誠的方式講解zui有力的溝通之道。
真誠、直接、解決問題、
共情、共識、自我溝通，
6大核心闆塊，層層遞進，破解溝通背後的底層邏輯！
作者從自身經驗齣發，聚焦從業以來生活、工作各個場景中的實際案例，真實還原傢庭、職場、人際等多層次的溝通場景，並有針對性地提齣自己的溝通方法和解決方案。內容體例完整，豐富多元，包括zui大化放大自己的優勢讓自己被看到和被需要、聽懂彆人的訴求厘清彆人的期待、艱難情況下的溝通說服、職場嚮上溝通、在談判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打動，用道理說服。旨在幫助每一個希望重新認識自己，實現自我突破的你！
這本書講的是，我們應該怎樣和自己溝通、和世界溝通，以及不辜負自己。
希望讀完這本書，你能找到自己的答案。
用戶評價
##你們的評分是認真的？
評分##在抖音上看到楊天真對新書內容做的分享，決定買這本書。看完第一章以後覺得這些內容，還是適閤拍成抖音:口水話太多，乾貨太少。可以用50個字講完的內容反復說瞭500字，乍看給人一種論據很充分的樣子，推敲下來其實很空洞(因為本人寫論文和作報告的時候總是會産生這樣的問題，所以看著太熟悉) 楊天真的賣點就在於娛樂圈多年的經驗，但顯然我們想看的都是她不能說的，就仿佛吐槽大會不狠所以纔無聊一樣。 BTW，比這本書的內容還要敷衍的隻有馬伊琍的序瞭。 - 這本書竟然花瞭我53塊，請退我40。
評分##懷著對楊老闆的敬意翻開瞭這本書，驚喜地發現李誕作序，一個隻算及格的開篇卻成瞭本書最佳，後麵一路水下去。 作為一個同樣嘴皮子功夫很厲害的人，無數次體會過那種口語錶達久瞭就丟掉基本功的落寞，需要提筆寫作時猛然發現自己必須多讀書瞭。 前陣子和老師討論楊天真的成功，他問：那你認為楊天真的文化功底很深厚嗎？我猶疑瞭一下，直到翻開這本書。會說話的人不一定能寫作，文字是很紮實的東西。而語言包括瞭臨場反應、語氣語勢、錶情等等，書中很多循循善誘讓我能想象從楊老闆嘴裏說齣來有多麼動人，但白字黑紙麵前又那麼無力。 時間會證明一切，透支瞭淺的就會拔齣深的根莖。我也逐漸學會人皆凡人，不可復製，也不必盲目崇拜，本也沒有多麼無量之差。迴頭看今天的壹心有點落寞，當年楊天真不必齣來打造自己的名人人設，隻在背後笑看風雲就好瞭。
評分##寫得最好的也就李誕那篇序瞭，內文也不曉得寫的啥，狗屁不通，但願是代筆吧。
評分##寫得最好的也就李誕那篇序瞭，內文也不曉得寫的啥，狗屁不通，但願是代筆吧。
評分##通篇講述有關溝通，自我管理，職場，通過自己的故事和觀點跟讀者做瞭分享。楊天真是我很欣賞的一個成功女士。全書講得都很實用，很棒。人生最重要的是動態地進步，死磕階段目標，不斷發光發熱。
評分##裏麵說的工作態度，溝通方式，工作思維大部分是我認同的，大部分中的大部分是我一直以來秉持的，但是精英式的思維需要在精英化的環境裏。身在混濁的工程圈，時常自我懷疑，在能力經驗成就還不足以擔負得起態度的自己身上，大多數也落得一個較真、清冷、強勢、幼稚的女魔頭名號。慢慢，也時常自我打趣承認彆人對自己的評價“學生思維，不夠社會化”。內心鄙夷，圓滑、虛僞、插科打諢什麼時候變成社會化的標簽瞭。
評分##作為追星的人，怎麼會不讀楊天真。我對她的印象是狠—直言為瞭工作可以犧牲健康，為瞭健康可以去切胃；文筆又戳心又具營銷感—參見她觀影《風中有朵雨做的雲》誇宋佳的長微博，還有就是像超強處理器一樣的邏輯——明確需求，拆分目標，溝通、執行，這本書也確實坐實瞭我對她的印象，但我也看到瞭意想不到的驚喜——比如，她不覺得一定要壓製情緒，如果對方讓你不舒服，頂迴去；她覺得做事可以有各種手段，但對人就不要用什麼手段瞭，還有最吸引我的一點——如果你認識到對方是笨蛋，還不改變溝通方法，那麼你也是，是你一直在給笨蛋製造機會犯錯。 這種極緻的反求諸己，是大部分人很難做到又不贊同要做到的，但她就執行得很好.....雖然我也不追星瞭，她也不做經紀人瞭，但感覺這種如此理性而又能和你（假裝）共情的女人，做啥都會好。
評分##作為追星的人，怎麼會不讀楊天真。我對她的印象是狠—直言為瞭工作可以犧牲健康，為瞭健康可以去切胃；文筆又戳心又具營銷感—參見她觀影《風中有朵雨做的雲》誇宋佳的長微博，還有就是像超強處理器一樣的邏輯——明確需求，拆分目標，溝通、執行，這本書也確實坐實瞭我對她的印象，但我也看到瞭意想不到的驚喜——比如，她不覺得一定要壓製情緒，如果對方讓你不舒服，頂迴去；她覺得做事可以有各種手段，但對人就不要用什麼手段瞭，還有最吸引我的一點——如果你認識到對方是笨蛋，還不改變溝通方法，那麼你也是，是你一直在給笨蛋製造機會犯錯。 這種極緻的反求諸己，是大部分人很難做到又不贊同要做到的，但她就執行得很好.....雖然我也不追星瞭，她也不做經紀人瞭，但感覺這種如此理性而又能和你（假裝）共情的女人，做啥都會好。
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