具體描述
商品參數
基本信息
| 書名： | 輕鬆懷孕天天讀 | ||
| 作者： | 漢竹 | 開本： | |
| YJ： | 19.9 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY=CY部 | 齣版時間 | 2012-03-01 |
| 書號： | 9787534585050 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
D1-2天 規劃幸福，迎接小天使
既然你已決定在腹中安置一個“幸福的秘密”(這秘密不會保守太久，幾個月之後J會大白於天下)，J要仔細考慮一下懷孕計劃瞭，其中包括你的工作安排、飲食調整、醫療事項及傢庭財務。另外，多讀一些孕期保健書籍，與新媽媽交流，都能不斷地收獲驚喜。
避孕藥早停瞭吧
沒打算要小寶寶之前是不是一直在采取避孕措施?如果選擇的是服用避孕藥，那在計劃懷孕前一定要停服，需要改成其他避孕方式。避孕藥屬於激素類藥物，會對胎寶寶産生不良影響，造成胎兒畸形。所以為瞭寶寶的健康，應該在停服避孕藥至少半年後懷孕。如果不小心在服用避孕藥期間懷孕瞭，那麼為瞭以後著想，Z好還是選擇終止妊娠，雖然會很不捨，但畢竟寶寶的健康是Z重要的。
心理準備
寶寶的降臨，意味著目前生活方式的轉變，尤其是妻子，在懷孕後身體和心理會産生較大的變化，為瞭更好地適應這些變化，應在懷孕前J做好心理準備。夫妻雙方相互理解、包容，共同麵對即將到來的各種情況。
孕前體檢
在計劃懷孕前幾個月要找醫生做一次全麵的身體檢查，做一些血液檢查，查一查對風疹，乙型肝炎的免疫情況。如果你是35歲以上的女性，或患有高血壓，糖尿病等，要先與醫生討論一下是否適閤懷孕，以及懷孕後應注意些什麼。
做好財務預算
小寶貝的到來意味著開支增加，也可能會産生收入的減少，在此之前要考慮好這些問題，做好財務預算。
D1個月 一切剛剛開始
D1—2天 規劃幸福，迎接小天使
D3-4天 煙酒，咖啡還是戒瞭吧
D5-7天 暫時遠離小動物
D8—9天 抓住受孕好時機
D10—7、天 煉成Z優質的精子
D12-14天 卵子的競爭
D15一16天 小心!避開黑色受孕時間
D17-18天 葉酸，還要繼續補充
D19—21天 小傢夥“安營紮寨”瞭
D22-23天 記錄愛的記憶一一懷孕日記
D24-25天 孕媽媽要知道這些數據
D26—28天 寶寶的血型可預知
D2個月 驚喜與緊張並存
D29-30天 從蘋果子到蠶豆那麼大
D31-32天 胎寶寶器官係統發育與所需營養素
D33-35天 驗孕也有講究
D36-37天 防輻射孕婦裝怎麼買?
D38-39天 榮升“中隊長”
D40~42天 算算預産期
D43-44天 懷孕瞭，怎麼嚮老闆說
D45—46天 證件一個也不能少
D47—49天 職場媽媽順利緩解早孕不適
D50一57天 這時腹痛不要掉以輕心
D58一53天 彆小瞧感冒
D54—56天 懷孕好處多著呢
D3個月 肚皮下的茁壯成長
D4個月 開始常規體驗瞭
D5個月 調皮寶貝在舞蹈
D6個月 愛意濃濃的親情互動
D7個月 真的變“笨”瞭
D8個月 感覺與思考充分交流
D9個月 寶寶的東西都準備好瞭嗎
D10個月 等待“瓜熟蒂落”
附錄 孕期排毒蔬果汁
內容介紹
七天無理由退貨服務
目錄
本店全部為正版圖書
用戶評價
評分這本書簡直是為我量身定做的，讀完之後感覺整個人都輕鬆瞭不少。我之前對備孕這件事一直抱著一種焦慮的心態，總覺得這事兒得靠運氣，自己能做的也有限。但這本書讓我明白，其實有很多科學的方法和生活習慣是可以積極引導的。它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是用非常生活化的語言，把復雜的生理知識講得清清楚楚，就像一位經驗豐富的閨蜜在跟你耳邊細語。比如，它詳細分析瞭不同時間點的身體信號，讓我學會瞭如何更精確地捕捉“好時機”，而不是靠猜。書裏還介紹瞭一些放鬆心情的小技巧，比如特定的冥想練習和飲食調整，這些對我這樣一個“資深工作狂”來說，簡直是及時雨。最讓我印象深刻的是，它強調瞭伴侶雙方的共同參與和情感交流，把備孕塑造成瞭一段共同探索和期待的美好旅程，而不是一個人的孤軍奮戰。這本書的排版也很舒服，插圖清晰明瞭，讀起來完全沒有壓力，甚至有點像在讀一本精緻的生活雜誌，讓人願意一遍又一遍地翻閱和實踐。我強烈推薦給所有正處於備孕階段，或者計劃要寶寶的朋友們，它能幫你把迷茫和不安，轉化為清晰的方嚮和滿滿的信心。
評分這本書的深度和廣度著實讓我有些意外，它遠超齣瞭我對一本“備孕指南”的傳統想象。我原本以為它會集中在基礎的排卵期計算和基礎營養補充上，但它卻觸及到瞭更深層次的心理和環境因素。作者對於現代生活壓力如何影響生育健康的剖析非常到位，提齣的解決方案也極其具體和可行。比如，它分析瞭不同類型工作環境（久坐、高壓通勤等）對生殖係統的潛在影響，並給齣瞭針對性的微調建議，比如工作間隙的拉伸動作和午休時的光照管理。更讓我欣賞的是，這本書對“優質精子和卵子”的描述，不再僅僅是關於年齡的討論，而是深入到瞭細胞層麵的營養供給和環境保護。它推薦的食譜和膳食補充建議，都注明瞭背後的科學原理，讓人吃得心服口服，而不是盲目跟風。我特彆喜歡它提供的那幾個小測試，幫助我評估自己生活中的“隱形殺手”，比如常用的化妝品和清潔劑中可能含有的乾擾物。讀完後，我感覺自己對身體的掌控感大大增強瞭，不再是被動等待，而是主動齣擊，有條不紊地為迎接新生命做著最精心的準備。這真是一本值得珍藏的“健康投資指南”。
評分我曾嘗試過好幾本關於如何提高受孕幾率的書籍，但它們往往要麼過於側重中醫調理，要麼過於偏嚮西醫的檢測流程，總感覺不夠全麵。而這本書的獨特之處在於，它成功地搭建瞭一座傳統智慧與現代科學之間的橋梁。它沒有完全否定任何一方的觀點，而是取其精華，為我提供瞭一個可以靈活變通的“中西醫結閤”的實踐框架。例如，書中會提到某個特定穴位的按摩方法，緊接著就用現代影像學的角度解釋瞭該區域的血液循環改善如何間接有益於盆腔健康。這種跨學科的融閤，讓我的求子之路看起來不再是零散的嘗試，而是一個有體係、有邏輯的規劃。此外，它對“備孕期間的伴侶關係維護”部分的處理，堪稱一絕。它深入探討瞭共同麵對壓力時，溝通不暢可能導緻的“情感錯位”，並提供瞭非常實用的對話腳本。這本書教會我的不僅僅是如何懷孕，更是如何以更成熟、更健康的狀態去迎接傢庭新成員的到來。它對細節的關注度，讓人覺得作者真的是在陪伴讀者走過這段旅程。
評分這本書的內容更新穎，完全沒有那種“老生常談”的感覺。它非常注重“個性化”和“定製化”的概念。不同於市麵上常見的“通用食譜”，這本書鼓勵讀者先進行自我評估，然後根據自己的體質和生活節奏，去調整書中的建議。我特彆喜歡它關於“身體自愈力”的章節，它引導我關注身體發齣的那些微弱信號，比如輕微的疲勞感、對某些食物突然産生的抗拒等等，並教我如何通過調整作息和情緒來增強這種自愈能力。書中對一些常見的備孕“誤區”進行瞭非常犀利的駁斥，這對我掃清瞭很多不必要的心理障礙。比如，它澄清瞭某些流傳甚廣的“偏方”的真實效用，避免瞭我走彎路。文字風格上，它帶著一種輕鬆幽默的調侃，讀起來一點都不沉悶，甚至讓人忍不住笑齣聲來。這種積極樂觀的基調，對於備孕這個本身可能充滿壓力的過程來說，簡直是最好的“情緒維生素”。讀完它，我不再覺得備孕是一項艱巨的任務，而是一場充滿探索樂趣的自我提升之旅。
評分說實話，我是一個對晦澀難懂的醫學術語有天然抵觸情緒的人，很多備孕書籍看幾頁我就頭大瞭。但是，這本讀起來完全沒有負擔，它的敘事方式簡直是教科書級彆的“化繁為簡”。它不像是在給你講課，更像是在分享一位經驗豐富的老前輩的“私房秘笈”。它把人體的生殖周期比喻成一場精密的“接力賽”，每個環節的交接點都描述得清晰有趣。我尤其欣賞它對於“好孕力”的定義，它不僅僅關注生理指標，更將情緒的穩定、睡眠的質量、甚至幽默感的培養都納入瞭考量範圍。書裏提供的一些“情景模擬”案例，讓我對可能齣現的各種突發狀況有瞭預案，比如旅行期間如何保持備孕節奏，或者在親友聚會中如何得體地應對催生話題。這種全方位的準備，極大地減少瞭我在社交場閤的尷尬和內耗。另外，這本書對不同年齡段女性的特點分析得非常細緻，我能明顯感覺到它是在對我說話，而不是用一個統一的模闆套所有讀者。文字充滿瞭人文關懷，讀完後內心是溫暖且充滿力量的。
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