上班族媽教子寶典

上班族媽教子寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[韓] 林明南,韆太陽 著
圖書標籤:
  • 育兒
  • 親子關係
  • 職場媽媽
  • 教育方法
  • 傢庭教育
  • 0-6歲
  • 成長發育
  • 育兒經驗
  • 時間管理
  • 情緒管理
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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787564032371
商品編碼:29543789249
包裝:平裝
齣版時間:2010-06-01

具體描述

基本信息

書名:上班族媽教子寶典

定價:25.00元

作者:(韓)林明南,韆太陽

齣版社:北京理工大學齣版社

齣版日期:2010-06-01

ISBN:9787564032371

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.300kg

編輯推薦


要工作,還是要孩子,這是睏擾每個“上班族媽媽”的難題,如果說“好媽媽勝過好老師”,那麼本書不光讓你成為一個“好媽媽”,還會教你成為一個“好老師”。

內容提要


中國的“上班族媽媽”數量超過3.2億(《參考消息》轉法新社5月26日報道)。許多“上班族媽媽”每天奔波於單位、學校和幼兒園,經常在工作與孩子之間顧此失彼,左右為難,而她們*的苦惱莫過於子女的教育問題。雖然“隔代教育”可以緩解上班族媽辛苦,但觀念和方法上的分歧又使得上班族媽媽寜願選擇親自照顧孩子……可是誰又瞭解上班族媽辛酸?上班族媽媽教育孩子到底應該從何處入手?怎樣在短時間內給孩子更多的關愛?如何在事業與孩子之間取得一個良好的平衡?
《上班族媽教子寶典》告訴天下女人:做事業成功的好媽媽,誰說你不可以?

目錄


作者介紹


林明南,《上班族媽教子寶典》作者,兩個孩子的母親,韓國的幼兒教育專傢。她一直在《媽媽學校》《女士》《教育全知道》等韓國知名幼兒教育雜誌擔任專欄編輯和主持人,並經常擔任韓國NHK電視颱育兒欄目的訪談嘉賓,是韓國幼教界傢喻戶曉的“知心姐姐”。《上班族媽

文摘



序言



《職場媽咪的育兒智慧:平衡生活,點亮未來》 本書並非關於“上班族媽教子寶典”這類直接的育兒指導手冊。它不是告訴你該如何製定每日的學習計劃,也不是詳細列舉不同年齡段孩子的行為特徵並給齣對應的解決方案。你不會在這本書中找到如何為孩子選擇最佳的課外輔導班,也不會找到關於如何處理青春期叛逆期的具體話術。這本書不提供“公式化”的育兒技巧,也不承諾能讓你立刻成為“完美媽媽”。 相反,《職場媽咪的育兒智慧:平衡生活,點亮未來》是一部關於一位普通職場媽媽,在日常工作與傢庭生活的多重壓力下,如何尋找自我、建立內在力量,並以一種更具覺察和靈活性的方式,與孩子共同成長的故事。它更側重於探討在現代社會快節奏下,女性作為職業人士和母親的雙重身份所帶來的挑戰、睏惑,以及如何在這個過程中,找到屬於自己的平衡點和幸福感。 一、 告彆“完美媽媽”的焦慮:找迴真實的自己 許多職場媽媽背負著沉重的“完美媽媽”幻想,認為自己應該在事業上有所成就,同時也要在傢中扮演無所不能、永遠精力充沛的守護者。這種無形的壓力常常導緻內疚、焦慮和自我懷疑。本書將引導讀者認識到“完美”的虛幻性,以及過度追求完美可能帶來的負麵影響。 我們會探討如何放下不切實際的期待,擁抱作為個體的局限性和不完美。這包括: 重新定義“成功”: 職業上的成就固然重要,但傢庭的和諧與個人的幸福同樣是衡量成功的標尺。本書將鼓勵你重新審視自己的價值觀,找到真正讓你感到充實和快樂的平衡點。 學會自我關懷: 職場媽媽常常將自己的需求置於孩子和工作之後。本書將強調自我關懷的重要性,提供一些切實可行的方法,讓你能在忙碌中擠齣時間照顧自己的身心健康,例如:短暫的冥想、聽音樂、閱讀,或是與朋友小聚。 接納並應對內疚感: 孩子可能會因為你的工作而有短暫的陪伴缺失,這很容易引發媽媽們的內疚。本書將分析內疚感的來源,並提供一些心理調適的策略,幫助你理解內疚感的普遍性,並從中解脫齣來,將精力放在更積極的方麵。 建立健康的界限: 在工作和傢庭之間,以及在人際關係中,建立清晰的界限是至關重要的。本書將探討如何與老闆、同事、傢人溝通你的時間和精力限製,學會適當地拒絕,保護自己的能量。 二、 育兒不再是“任務”,而是“關係”的經營 本書不傾嚮於將育兒視為一係列需要完成的“任務”,例如按時完成作業、輔導功課、戒掉某個壞習慣等。它更強調,育兒的核心在於與孩子建立深厚、信任、充滿愛的關係。當關係穩固時,其他的挑戰會變得更容易應對。 我們將深入探討: 高質量陪伴的真諦: 並非單純地長時間待在一起,而是指在有限的時間內,給予孩子全然的關注和情感連接。本書會分享如何在忙碌的日程中,創造齣這些寶貴的“高質量陪伴”時刻,例如:睡前故事,共同的餐桌時光,或是周末的傢庭小冒險。 傾聽與理解: 很多時候,孩子並非真的需要你立刻解決問題,而是需要一個能夠認真傾聽他們想法和感受的人。本書將分享如何運用積極傾聽的技巧,真正走進孩子的內心世界,理解他們的需求和睏惑。 尊重孩子的獨立性: 隨著孩子年齡的增長,給予他們適當的自主權和選擇權,是培養他們自信心和責任感的重要途徑。本書將探討如何在不同的成長階段,給予孩子適當的空間,讓他們學會獨立思考和解決問題。 情感連接的力量: 孩子在感受到被愛和被理解時,會錶現齣更強的安全感和積極性。本書將分享一些簡單易行的方法,幫助你與孩子建立更深厚的情感連接,例如:擁抱、鼓勵,以及對孩子努力的肯定。 三、 智慧育兒:在平凡中發現教育的契機 “智慧育兒”並非指一套復雜的教育理論,而是指能夠從日常生活中發現教育的契機,並將這些契機轉化為孩子成長的養分。本書將引導讀者: 從錯誤中學習: 孩子犯錯是成長過程中不可避免的一部分。本書將鼓勵你將孩子的錯誤視為寶貴的學習機會,而非僅僅是需要懲罰的行為。我們將探討如何引導孩子分析錯誤原因,從中吸取教訓,培養解決問題的能力。 培養孩子的內在驅動力: 很多傢長傾嚮於以外在奬勵來激勵孩子,例如分數、奬品。本書將探討如何通過激發孩子的內在興趣和好奇心,培養他們的學習熱情和自我驅動力,讓他們主動去探索和學習。 品格的塑造: 除瞭知識和技能,品格的培養同樣重要。本書將分享如何在日常生活中,通過言傳身教,培養孩子誠實、善良、尊重、責任感等重要的品格。 傢校閤作的新視角: 麵對學校的教育,本書將提供一種新的視角,鼓勵傢長與學校建立更積極、更具建設性的閤作關係,理解學校的教育目標,並與孩子一同麵對學習中的挑戰。 四、 職場媽媽的內在力量:韌性與成長 這本書的核心在於幫助職場媽媽們建立強大的內在力量。這種力量並非來源於外界的認可或物質的豐富,而是源自內心的平和、堅韌和持續的學習。 韌性的培養: 麵對生活的起伏和挑戰,韌性幫助我們更好地恢復和適應。本書將分享如何培養自己的韌性,以更積極的心態應對壓力,從挫摺中汲取力量。 持續學習與成長: 職場媽媽的成長不應局限於工作領域。本書將鼓勵你保持對新知識和新觀點的開放態度,持續學習,不斷拓寬自己的視野,並將其融入到育兒和個人生活中。 尋找支持係統: 一個人默默承受所有壓力是非常睏難的。本書將強調建立一個有效的支持係統的重要性,包括與伴侶的溝通、與朋友的交流,以及加入類似的社群。 積極樂觀的心態: 心態決定一切。本書將分享如何培養積極樂觀的心態,以更陽光的視角看待生活,並將這種正能量傳遞給傢人。 《職場媽咪的育兒智慧:平衡生活,點亮未來》 是一本陪伴你成長的書籍。它不提供現成的答案,而是鼓勵你獨立思考,探索屬於自己的育兒之路。它將帶領你穿越職場媽媽的迷茫與挑戰,發現育兒過程中那些被忽略的美好,並最終點亮自己和孩子的未來。這是一次關於自我發現、關係建立和智慧成長的旅程,期待與你同行。

用戶評價

評分

我是一個偏嚮於理性分析的讀者,通常更喜歡結構嚴謹的學術著作,但這本書在保持邏輯性的同時,成功地注入瞭極強的可操作性,這非常難得。它的行文結構仿佛是一個精心設計的“工具箱”,每一個工具都有明確的用途和使用說明。書中關於“績效評估”的章節,讓我這個職場人士感觸尤深。作者竟然將孩子成長中的關鍵裏程碑類比成項目管理中的“關鍵節點”,並建議我們像對待工作報告一樣,定期迴顧和調整育兒策略,而不是陷入日復一日的重復性勞動中。這種跨界思維的碰撞,為我打開瞭一扇全新的窗戶。更重要的是,它強調瞭“自我關懷”在高效育兒中的核心地位。書中反復提醒讀者,一個被掏空的“油箱”無法支撐高質量的親子互動,那種對母親自身心理健康的關注,讓我覺得這本書真的站在瞭“人”的角度去構建育兒體係,而不是僅僅關注“孩子如何被塑造成型”。

評分

說實話,我原本對市麵上那些所謂的“寶典”多少有些免疫瞭,總覺得它們賣弄玄虛,內容空洞。但這本書的深度和廣度,完全超齣瞭我的預期。它最打動我的地方在於,作者並沒有將“完美父母”作為標杆來壓迫讀者,反而非常坦誠地剖析瞭“不完美”的常態。比如,書中有一段關於處理孩子突發情緒的描寫,作者描述瞭自己當時焦躁到想關機的瞬間,然後是如何一步步調整呼吸,最終用一種近乎“錶演式”的冷靜來應對的。這種真實感,讓我感到極大的安慰——原來高效率的媽媽也會有崩潰的邊緣。而且,這本書的理論基礎紮得很深,它引用瞭不同流派的教育理念,但又巧妙地避開瞭任何教條主義,而是將其融閤成一套適閤“上班族”這個特定群體的“彈性育兒框架”。我特彆喜歡它提到的“能量預算”概念,提醒我們精力是有限資源,學會取捨比硬撐更重要。這讓我在麵對工作和傢庭的雙重壓力時,終於有瞭一個可以參照的心理坐標。

評分

這本書的排版真是讓人眼前一亮,那種沉穩中帶著一絲活潑的設計感,一下子就抓住瞭我的注意力。我特彆欣賞作者在章節劃分上的用心,邏輯性極強,從基礎的習慣養成到更高階的情感溝通,每一步都鋪墊得恰到好處。初讀之下,我感覺自己像是跟隨一位經驗豐富的嚮導,走進瞭怎樣平衡工作與傢庭的迷宮。尤其讓我印象深刻的是,書中對於“碎片化時間”的利用分析,它沒有空泛地喊口號,而是給齣瞭非常具體的操作指南,比如如何利用通勤時間進行高質量的親子閱讀,以及如何在午休的間隙快速處理日常的育兒小睏惑。這種實操性極強的建議,對於我們這種每天在辦公室和廚房之間來迴奔波的職場父母來說,簡直是雪中送炭。作者的文字風格是那種非常溫和而堅定的敘事方式,讀起來不纍,卻字字珠璣,讓人忍不住想立刻去實踐。它不僅僅是一本育兒書,更像是一本高效能人士的時間管理手冊,隻是應用場景放在瞭傢庭教育上。我甚至開始重新審視自己的工作流程,學著如何更高效地“下班”,以便為孩子保留更多的“在場時間”。

評分

這本書最讓人心安的地方,在於它提供瞭一種“可持續發展”的育兒藍圖,而不是那種需要我們燃燒生命去實現的短期衝刺。它的字體設計和留白處理非常舒適,長時間閱讀也不會感到視覺疲勞,這對於我們這些經常對著電腦屏幕的上班族來說,是貼心的小細節。我特彆贊賞作者在處理親子衝突時的“降級處理法”,它教我們如何在衝突發生的第一時間,先處理情緒,再處理事情本身。書中列舉的幾種“暫停”和“重置”技巧,非常巧妙地利用瞭我們作為職場人士對流程中斷和恢復的熟悉感。例如,用一個特定的“傢庭暗號”來錶示“我需要五分鍾冷靜”,這種非指責性的溝通方式,極大地改善瞭我與孩子之間的緊張氣氛。讀完後,我最大的感受是,這本書不是教我如何“管教”孩子,而是教我如何更智慧地“引導”自己,從而自然而然地影響到孩子。它將育兒的重心,從外部的壓力轉移到瞭內在的覺察和能量的分配上,這是一種非常高級的智慧體現。

評分

這本書的閱讀體驗,就像是和一位非常睿智、情商極高的閨蜜進行瞭一次深入的咖啡對談。它的語言風格是那種極其接地氣,充滿瞭生活氣息的。我尤其欣賞作者在處理“規則建立”這一難題時的細膩手法。很多育兒書都是直接給齣“必須如何”的指令,但這本書卻是通過一係列生動的場景對話來引導我們理解規則背後的意義。比如,關於“玩具收納”那一章,作者沒有強調“必須收”,而是設計瞭一段小小的傢庭會議劇本,讓孩子自己參與到“為什麼需要收拾”的討論中。這種潛移默化的引導,比強硬的命令有效百倍。而且,書中對於高科技産品的使用界限探討得非常中肯和前沿,它沒有一味地抵製電子産品,而是教我們如何構建一個“有邊界的數字空間”,這一點在當前這個數字化時代尤為關鍵。每次讀完一章,我都會有一種豁然開朗的感覺,不是學到瞭什麼新的“大招”,而是對已有的睏惑有瞭一個更清晰的視角。

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