好孕大数据(一位经济学家的理性怀孕指南) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李敏谊刘丽伟... 编

图书标签:

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• 经济学
• 怀孕指南
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• 女性健康
• 理性怀孕
• 生育决策
• 生育规划

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中信

ISBN：9787508649504

商品编码：28787307776

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：好孕大数据(一位经济学家的理性怀孕指南)
• 作者：(美)艾米丽·奥斯特|译者:李敏谊//刘丽伟//张露霞
• 定价：45
• 出版社：中信
• ISBN号：9787508649504

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：264
• 字数：0.2千字

编辑**语

在过去的二十几年中，我花了大部分时间来努力 避孕。我至少服用过三种避孕药，甚至在很长一段时 间里，还会用一种叫作“紧急避孕药”的药物。因此 ，我认为自己真的很擅长如何避孕。当然，同时我也 担心我可能不擅长该如何怀孕。
     可以说，我是以放任自由的方式来对待怀孕。毕 竟，我只有30岁，我和杰西有大把时间用来怀孕，而 且没迹象表明我们会在怀孕上遇到麻烦。我倒希望我 能像我的嫂子丽贝卡一样，她对怀孕是如此地无所谓 ，直到怀孕2个月后，她才意识到怀上了我的侄子。
     但是，这真的不符合我的个性。我甚至怀疑在我 们开始认真准备怀孕之前我就会变成一个神经质的人 了。事实证明，我的想法是正确的。其实在我们开始 尝试怀孕前，我就已经对怀孕感到恐慌了。这必须是 事实，当我去找我的家庭医生时，她关切地看着我， 并建议我*多地了解怀孕或许会帮助我放松（即使我 不能真正地控制怀孕的过程）。
     我不知道为什么这种情况之前没有在我身上发生 过，但是医生的建议是**正确的。在她的**下， 我拿起了一本《生育指南》（Taking Charge of Your Fertility），从头到尾认真地阅读。
     我从书中学到*重要的一点是，怀孕需要万事俱 备，因此人类得以延续至今真是一件神奇的事。
     你有可能记得从生理卫生课上所了解的怀孕的基 本概念：在无保护措施的性行为中，精子遇到卵子， 于是一不小心你就怀孕了。高中的生理卫生课一般都 喜欢用恐吓的方式，让学生认为怀孕很有可能真的是 一不小心就会发生的事。但是，事实上，大多数情况 是不可能怀孕的。因此，怀孕的关键问题是时间：你 需要在正确的时间使精子遇上已经准备好了的卵子。
     那正确的时间是什么时候呢？通常情况下女性的 月经周期是28天，从上一次月经**天开始算起，到 第二次月经期开始结束。从你经期的**天开始算起 ，你经期的这周和随后的一周都是排卵的准备期。即 你经期开始后的14天左右卵子被释放出来（这就是排 卵期）并开始向子宫内游动。
     在这段“旅程”中，卵子的受精时间可以持续几 天。如果卵子在去子宫的路上碰巧能够遇上精子，而 且这个精子足够幸运，就会完成受精。如果你碰巧释 放了两个卵子，并且她们都能遇上精子，那么你会怀 上双胞胎；如果受精卵一开始就发生分裂，你也能怀 上双胞胎。当受精卵到达子宫、着床，那么妊娠就真 正发生了。卵子从释放到着床这个过程持续6到12天。
    对于大多数成功怀孕的女性来说，着床发生在上次经 期**天后的第22到24天。
     （在卵子释放后）整个过程的下半周期被称为“ 黄体期”。在这一期间内，要么卵子会受精、着床（ 如果你怀孕了的话），要么卵子在子宫内等待着在经 期内被排出。如果你没有怀孕的话，28天后你又会来 月经了。而如果你受孕成功，那么在28天过后不会来 月经，这时你也许就开始慌张了。图2.1是一个基本的 时间轴（这符合某些人标准的28天的月经周期，如果 你的周期多几天或者少几天的话，那么你的排卵期就 会比14天早一点或者迟一点）： 怀孕的关键点是当卵子沿着输卵管游动的时候， 精子一定要在那里等她。这意味着*佳的**或者受 精时间是排卵的前**或者排卵日当天。精子要游进 输卵管需要花费一些时间，所以在排卵的第二天** 的话对于受精来说已经晚了。
     然而，精子一般都会比卵子*健壮。他们通常可 以在输卵管生存5天，等待卵子。这意味着能够受精的 时间窗口实际上要长一些。在排卵期的前四或五天做 爱还是有可能怀上宝宝，虽然这不太可能发生。我很 好奇“不太可能”所指的可能性是多少？所有这一切 都在讨论一个小的“排卵窗口期”。这真的有道理吗 ？那这个窗口到底是多小？ 要计算出这个排卵窗口期，实际上需要*多地了 解人们的性生活。幸运的是，一些研究者正致力于这 项研究。我发现一项研究追踪了200多对夫妇，他们一 年多来一直在尝试怀孕。研究者记录了这些女人** 的详细信息并每天收集她们的尿液（每**！），这 样研究者就能监测她们排卵和妊娠的信息了。利用这 些信息，便能找到*易受孕的**时机（这并不是这 个研究的目的，而只是该研究可以为我们所用的一些 辅助事实）。P10-12

内容提要

《好孕大数据(一位经济学家的理性怀孕指南)》 由 “芝加哥学派”的少壮派**人物艾米丽·奥斯特 所著，展现了一位经济学家如何在孕产过程中，运用 经济学经典的定量研究方法和严密理性的思维方式进 行科学决策的全过程。
     艾米丽·奥斯特本人长期从事经济学和医学交叉 领域的研究，因此众多证据信手拈来。作者以“随机 对照试验”为黄金法则，通过严格的文献研究，运用 大数据分析，质疑了众多所谓传统智慧和相对过时的 、标准化的医学实践，让在现行医疗体制下相对弱势 的患者有了*多的掌控感和自如感。本书既不同于大 多数医学指南的教条式说教，也不是经济学教科书式 的数据罗列，而是围绕孕期可能遇到的各种问题，给 出客观分析得出的各种结果，交给读者（尤其是准妈 妈）自行决策，是一本***的“好孕手册”。
    

作者简介

艾米丽·奥斯特（Emily Oster），芝加哥大学布斯商学院经济学副教授。她的研究兴趣广泛，研究领域涵盖发展经济学、卫生经济学以及研究设计和实验研究法。她曾在2007年TED大会上发表演讲，经常给《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《时尚先生》等刊物撰写文章。

目录

中文版序
致谢
前言
**部分 缘起：受孕
**章 准备工作
第2章 数据指导怀孕
第3章 两个星期的等待
第二部分 妊娠早期
第4章 恶习：咖啡因、酒精和烟草
第5章 流产的担忧
第6章 当心熟食肉类！
第7章 孕吐与我婆婆的故事
第8章 产前筛查和检测
第9章 园艺中的意外危险
第三部分 妊娠中期
**0章 吃两个人的食物？太天真了！
**1章 男孩还是女孩
**2章 运动和休息
**3章 药品安全
第四部分 妊娠晚期
**4章 早产（以及静卧的风险）
**5章 高危妊娠
**6章 我会一直怀着孕生不下来吗？
**7章 引产
第五部 分阵痛与分娩
**8章 分娩的数据
**9章 要不要做硬膜外麻醉呢？
第20章 除了缓解疼痛之外还需做的事情
第21章 产后事宜
第22章 在家生产：进步还是退步？谁来清洗澡盆？
后记
附录 快速参考：非处方药和处方药
参考文献
译后记

书名：好孕大数据 (一位经济学家的理性怀孕指南) --- 导读：理性选择与精准规划的时代 在现代社会，生育不再仅仅是本能的驱动，更是一项需要审慎规划与科学决策的重大人生项目。从备孕的生理准备，到孕期的营养管理，再到分娩方式的选择和育儿成本的评估，每一步都蕴含着复杂的变量与潜在的风险。对于那些习惯于用数据和逻辑来指导生活，追求高效、优化结果的读者而言，传统的、依赖经验和直觉的孕育指南往往显得力不从心。 本书《好孕大数据：一位经济学家的理性怀孕指南》，正是为了填补这一空白而诞生。它摒弃了煽情或过度焦虑的叙事方式，转而采用经济学中严谨的成本-收益分析（Cost-Benefit Analysis）、风险评估（Risk Assessment）与决策理论（Decision Theory）的框架，为追求确定性和效率的准父母们，提供一套基于事实、数据驱动的孕育蓝图。 第一部分：备孕的经济学模型——优化投入产出比 备孕期是未来九个月乃至数年健康投资的基石。本书的开篇聚焦于如何像管理人力资本一样，对自身的生育健康进行“投资组合管理”。 1. 生育黄金窗口的量化分析 我们不再停留在“最佳生育年龄”的泛泛而谈。本书深入剖析了女性年龄增长对卵子质量、流产率及胎儿染色体异常风险的概率变化模型。通过分析大规模生育数据库，我们为不同年龄段的女性提供了量化的“机会成本”——即推迟生育所可能增加的医学干预需求与经济支出。同时，对男性精子质量随年龄变化的趋势也进行了同样严谨的解读，帮助夫妻双方共同确定最优的“启动时间点”。 2. 基础健康评估的ROI（投资回报率） 备孕前期的健康筛查和生活方式干预，是投入最小、但健康回报最高的环节。本书构建了一个“健康投资回报模型”。例如： 营养素的边际效应分析： 叶酸、维生素D、铁剂等关键营养素的补充，其对改善受孕几率和降低早期妊娠并发症的贡献度如何量化？我们对比了不同剂量和吸收率的补充剂的实际效果，帮助读者避免“过度投资”或“投资不足”。 体重指数（BMI）的生育敏感性： 明确界定了肥胖和过轻对排卵规律和精子活力的具体影响阈值，并给出了达到最优生育状态所需的体重调整的“时间表”与“进度指标”。 3. 成本效率最高的辅助生殖决策 对于需要医疗介入的家庭，本书提供了一套理性的决策框架。它系统梳理了IUI（人工授精）与IVF（试管婴儿）的成功率数据，并将其与预期支出、时间成本（治疗周期长度）相结合进行比较。读者可以根据自身的经济状况和对时间敏感度的偏好，计算出哪种方案在当前阶段的效用最大化。我们分析了不同级别医疗机构的成功率差异，探讨了选择“高端中心”的边际收益是否值得高昂的溢价。 第二部分：孕期的风险管理与资源配置 一旦成功怀孕，挑战便转向了如何将风险最小化，并将资源（时间、金钱、精力）配置到最关键的环节。 1. 产检的必要性与“过度医疗”的成本核算 产检是一项强制性投入，但并非所有项目都具有同等的风险降低价值。本书采用贝叶斯推理的视角，分析了常见产检项目（如NIPT、羊水穿刺、无创/有创筛查）的阳性预测值（PPV）与阴性预测值（NPV）。 我们指导读者根据自身风险等级（基于年龄、既往病史等因素）来“定制”检查包，避免因盲目跟风而产生的额外财务和心理负担。 对于高风险指标的出现，本书提供了基于现有循证医学证据的下一步行动优化路径，避免在不确定的信息下做出情绪化决策。 2. 孕期营养的“动态优化” 本书摒弃了“吃得越多越好”的传统观念，转而强调宏量与微量营养素的“平衡点”。我们根据孕周动态调整对蛋白质、脂肪酸（尤其是DHA）的需求曲线，并结合现代食品科学，提供了如何在日常饮食中实现高效摄入的方案。重点探讨了“孕期体重增加的区间控制”如何直接影响妊娠期糖尿病和巨大儿的发生率，强调了体重管理作为一项关键的风险控制手段。 3. 分娩方式的理性博弈 分娩是孕期决策的“终局之战”。本书详尽对比了顺产与剖腹产的长期后遗症概率与恢复成本。我们分析了特定医疗指征下剖腹产的必要性，并对“计划性剖腹产”的潜在风险进行了数据呈现。对于选择顺产的家庭，我们提供了关于疼痛管理选项（如无痛分娩）的成本效益分析，帮助产妇权衡短期痛苦与长期恢复速度之间的关系。 第三部分：育儿的长期经济模型——时间、金钱与机会成本 怀孕的终点是育儿的起点。本书将目光投向未来数年，提供宏观的育儿资源规划。 1. 早期育儿的现金流预测与配置 育儿是一项长期、高额的支出。本书提供了一套可供各地参考的“育儿成本模型”，细分了住房升级、教育投入、医疗保险等主要开支。更重要的是，它引导父母思考：“教育投资的边际效益何时递减？” 早期教育的选择（早教班、托育服务）不再是盲目跟风，而是基于孩子现有发展水平的资源投入优化。 2. 父母重返职场的“人力资本折旧”与恢复策略 对于职场父母而言，生育带来的最大隐性成本是职业中断或发展放缓。本书探讨了产假时长、重返工作岗位的软着陆策略，以及如何通过持续的技能更新来对冲因生育导致的“人力资本折旧”。我们分析了不同行业对父母回归职场的包容度，并提供谈判薪资和工作灵活性的实用策略。 结语：回归理性的生育选择 《好孕大数据》的核心理念是：优化决策，而非制造焦虑。它旨在赋予准父母们一种强大的工具——用清晰的逻辑和可靠的数据，穿透信息迷雾，制定出最符合自身家庭效用最大化的生育路径。它不是一本教你如何“完美怀孕”的工具书，而是一本教你如何“理性规划”人生重大选择的商业分析指南。通过数据武装头脑，迎接新生命的到来，将是一场有准备、有远见的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最独特的地方在于其对“风险管理”的侧重。它没有大肆渲染成功的美好，而是非常坦诚地揭示了从备孕到生产过程中可能遇到的各种“黑天鹅事件”和系统性风险。作者似乎坚信，充分的准备源于对最坏情况的预见。他不仅讨论了医学上的风险评估，更深入地探讨了职业生涯中断的风险、伴侣关系在压力下的脆弱性，甚至是对未来社会环境变化的预判。这种全方位的风险对冲策略，建立起了一种坚实的心理防线。我被那种“凡事预则立，不预则废”的理念深深打动。书中提供的那些检查清单和预案设计，详尽到令人惊叹，它们不仅仅是建议，更像是一套精密的应急手册。对于那些追求确定性和安全感的读者来说，这本书无疑是一剂强心针，它教导我们如何将不确定性纳入规划，而不是被不确定性所击垮。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极佳，它不像很多科普读物那样堆砌枯燥的知识点，而是像一位经验丰富的长者在娓娓道来，充满了人情味和幽默感。作者的文笔极其流畅自然，阅读体验非常愉悦，时不时会冒出一些让人会心一笑的段落。我特别喜欢那种穿插在严肃分析之间的生活化场景描写，比如对不同阶段孕期反应的细致观察，或者描述伴侣间因为育儿规划产生的有趣“小摩擦”。这使得这本书在保持学术深度的同时，避免了高高在上的说教感。它更像是一本老朋友的私房手札，里面记录的不仅有数据和图表，更多的是真实生活中的试错、妥协与最终的和解。这种平衡处理，让原本可能让人感到焦虑的话题，变得可以被消化和接纳。读这本书的过程中，我几次停下来，对照书中的描述，反思自己过去和现在的某些行为模式，那种被理解和被共鸣的感觉是其他同类书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直像一场精彩的辩论赛，充满了严谨的逻辑和让人耳目一新的视角。作者似乎有着深厚的经济学功底，将宏观的市场分析工具巧妙地嫁接到了一个极其私密和感性的领域。读起来，你不会觉得自己在看一本教人如何怀孕的书，反而更像是在研读一份关于“人口资本投资回报率”的深度报告。他会用概率论和边际效用递减的原理来解析生育决策中的取舍，比如“最佳生育窗口”的量化分析，以及不同育儿模式下的“隐性成本”评估。这种将冰冷的数据分析与滚烫的人类情感熔铸在一起的方式，非常触动我。我尤其欣赏其中对“时间折现率”的讨论，作者没有停留在情感上的催促，而是用经济学的框架，冷静地剖析了时间流逝对生育机会成本的实际影响。这本书的价值不在于提供一个非黑即白的答案，而在于提供一套思考的工具箱，让读者能够用更理性的光谱去审视那些常常被情绪主导的决定。它成功地将“感性决策”提升到了“理性规划”的层次，读完后，感觉对生活中的许多选择都有了更清晰的计算模型。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视野远超出了个人小家庭的范畴，它具备了一种宏大的历史和社会关怀。作者似乎有意将个体生育行为置于更广阔的人口结构变迁、社会公平和代际传承的大背景下进行审视。我读到了一些关于人口红利消退、老龄化社会对未来生活质量影响的讨论，这些内容让我对“生不生”这个选择有了更深层次的责任感和使命感。它不再仅仅是一个“我想要孩子”的个人愿望，而变成了对未来社会结构参与的一种思考。这种将个人选择提升到社会责任层面的论述，非常少见，也极具启发性。它迫使读者跳出小我，用更具历史纵深感的眼光来看待生命延续的意义，让“为人父母”这件事，披上了一层更厚重的社会价值外衣。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构设计表示高度赞赏。它摒弃了传统的线性叙事，采用了模块化、可交叉引用的方式来组织内容。你可以根据自己当前阶段的需求，直接跳到关于财务规划、心理建设或者医学知识的章节，而不会感到信息流的断裂。这种像操作专业软件界面一样的组织方式，极大地方便了需要快速检索关键信息的读者。每一章的引言和总结都像是一个精炼的摘要，概括了该模块的核心论点，使得信息提取效率极高。更重要的是，作者在不同章节之间建立了一种隐性的知识网络，当你深入阅读某个部分时，会发现它与前面某个看似无关的章节有着深刻的逻辑联系，这种知识的螺旋上升感，让阅读体验非常扎实且有层次感。这无疑是一本在信息结构化上做到了极致的实用指南。