家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 图文教程
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• 挂图
• 家庭医学
• 自我保健
• 康复护理

店铺： 昆山新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：26124231574

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

《健康家庭疗法：拔罐疗法的实用指南》 前言 随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注自身的健康，并积极寻求天然、有效的养生保健方法。拔罐作为一种古老而有效的传统疗法，以其独特的吸拔作用，能够疏通经络、调和气血、驱寒除湿，对多种疼痛性疾病和慢性病有显著的疗效。本书旨在为家庭用户提供一套系统、易懂的拔罐疗法学习指南，让您在家中就能轻松掌握拔罐技巧，为家人提供便捷、有效的健康护理。 第一章：拔罐疗法基础知识 1. 拔罐疗法的起源与发展： 简述拔罐疗法的历史渊源，从古代的角吸、陶罐，到现代的竹罐、玻璃罐、硅胶罐等，展现拔罐疗法在不同历史时期的演变与传承。 2. 拔罐疗法的原理： 详细阐述拔罐疗法的核心原理，包括： 负压吸引： 罐体在皮肤上形成的负压如何引起局部组织的充血、瘀血。 经络穴位作用： 负压刺激如何作用于经络和穴位，通过经络传导，调理脏腑功能。 温通散寒： 结合温灸拔罐，强调温热作用对寒湿邪气的驱散。 活血化瘀： 负压吸引对血液循环的促进作用，以及如何帮助清除局部瘀滞。 排毒作用： 讨论拔罐过程中可能出现的“痧”以及其被认为是身体排毒的一种表现（需科学解释，避免过度神化）。 3. 拔罐疗法的适应症： 列举拔罐疗法能够有效改善或治疗的常见病症，例如： 疼痛性疾病： 落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、运动损伤等。 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等。 消化系统疾病： 胃痛、腹胀、消化不良、便秘等。 其他： 疲劳乏力、失眠、亚健康状态的调理等。 4. 拔罐疗法的禁忌症与注意事项： 强调安全是首要原则，详细列出不适宜拔罐的群体和情况，例如： 全身高热、恶性肿瘤患者。 皮肤破损、溃疡、感染、出血倾向者。 心脏病、肾功能衰竭、严重贫血等危重病人。 孕妇（特别是腹部、腰骶部）、月经期女性（部分穴位）。 过饥、过饱、醉酒、过度疲劳时。 特定穴位（如大动脉搏动处、骨突处、乳头等）。 拔罐后注意事项： 避免受凉、吹风、洗冷水澡，避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激性食物等。 第二章：拔罐工具与材料的选用 1. 常见拔罐工具介绍： 玻璃罐： 优点（易观察、易消毒），缺点（易碎），使用方法（火罐法）。 竹罐： 优点（取材方便、轻便），缺点（易渗漏），使用方法（火罐法）。 硅胶罐（真空罐）： 优点（安全、操作简便、无需明火、可调节负压），缺点（价格相对较高），使用方法（按压排气法）。 磁疗罐/排气罐： 介绍其特殊功能和使用方法。 电子拔罐器： 介绍其便捷性和智能化特点。 2. 拔罐辅助材料： 酒精棉球/医用酒精： 用于消毒罐体。 镊子： 用于夹取酒精棉球（火罐法）。 凡士林/润肤露： 在皮肤表面涂抹，以增加罐体与皮肤的密合度，便于滑动拔罐。 一次性手套： 保持卫生。 毛巾/垫布： 保持清洁。 第三章：拔罐的基本操作技巧 1. 拔罐前的准备： 环境准备： 选择一个温暖、舒适、通风良好的房间。 操作者准备： 洗净双手，保持心态平和。 受罐者准备： 告知操作过程，让其放松，采取合适的体位（俯卧、仰卧、侧卧等）。 皮肤准备： 清洁受罐部位的皮肤，必要时进行刮痧或按摩，以疏通经络。 2. 火罐法的操作步骤： 夹取酒精棉球： 用镊子夹取浸透医用酒精的棉球。 点燃棉球： 将棉球点燃，但要注意安全，避免烧伤。 罐体预热： 将点燃的棉球在罐体内绕一圈，使罐体受热。 拔罐： 迅速将预热后的罐体扣在选定的穴位或部位皮肤上。 观察： 观察罐体吸附的力度和皮肤的变化。 3. 真空罐（硅胶罐）的操作步骤： 清洁： 确保罐体和皮肤清洁。 挤压罐体： 充分挤压硅胶罐，排出内部空气。 拔罐： 将挤压后的罐口按压在皮肤上，然后松开，罐体即可吸附。 调节负压： 通过再次挤压罐体或轻微提拉罐体边缘，调节吸附力度。 4. 拔罐的常见手法： 留罐法： 将罐体吸附在穴位上，停留一段时间（一般5-15分钟）。 走罐法（滑罐法）： 在涂抹了润滑剂的皮肤上，将罐体吸附后，沿着经络或特定方向来回推拉，进行大面积的疏通。 闪罐法： 迅速将罐体吸附在皮肤上，然后立即提起，反复进行几次，适用于穴位密集或局部皮肤薄的部位。 刺络拔罐法（需专业指导）： 在拔罐前，先用梅花针或三棱针点刺穴位，再进行拔罐，以加强活血化瘀、泄热止痛的作用。 5. 拔罐的起罐方法： 留罐法起罐： 用手指按住罐体边缘，轻轻将皮肤向外拉，使空气进入罐体，即可脱落。 真空罐起罐： 轻轻按压罐体一侧边缘，或向上提起罐体，即可轻松取下。 第四章：常见病症的家庭拔罐疗法 本章将针对家庭中常见的病症，详细介绍其拔罐部位、选用的罐具、操作方法以及注意事项。 1. 感冒与咳嗽： 拔罐部位： 大椎、肺俞、风门、定喘等。 操作方法： 留罐法或走罐法。 注意事项： 配合颈部、背部按摩。 2. 颈椎病与落枕： 拔罐部位： 颈夹脊穴、大椎、天柱、肩井、阿是穴（疼痛点）。 操作方法： 留罐法为主，结合走罐法。 注意事项： 避免强力拉伸颈部，拔罐后注意保暖。 3. 肩周炎： 拔罐部位： 肩井、肩髃、曲池、外关、阿是穴。 操作方法： 留罐法、走罐法。 注意事项： 拔罐后进行适当的肩关节活动。 4. 腰肌劳损与腰痛： 拔罐部位： 肾俞、大肠俞、八髎穴、阿是穴。 操作方法： 留罐法、走罐法。 注意事项： 避免重体力劳动，注意腰部保暖。 5. 胃痛与消化不良： 拔罐部位： 中脘、胃俞、足三里、梁丘。 操作方法： 留罐法。 注意事项： 饮食清淡，避免辛辣刺激。 6. 疲劳乏力与失眠： 拔罐部位： 肾俞、命门、三阴交、足三里。 操作方法： 留罐法。 注意事项： 睡前不宜拔罐过久，保持心情舒畅。 第五章：拔罐的日常养生保健 1. 拔罐与亚健康调理： 介绍拔罐如何通过疏通经络、平衡阴阳，改善因生活不规律、压力过大等引起的亚健康状态。 2. 拔罐与美容养颜： 讨论拔罐在面部（需专业手法和轻柔力度）、身体局部（如腹部减肥、妊娠纹改善）的应用。 3. 拔罐与运动康复： 介绍拔罐在运动前后的应用，如何缓解肌肉酸痛，促进运动损伤恢复。 4. 拔罐的周期与频率： 根据个人体质和病症，给出拔罐的建议周期和频率。 第六章：拔罐的常见问题解答 1. 拔罐后皮肤出现红肿、青紫（痧）是正常的吗？ 详细解释“痧”的形成原因，以及其与体内毒素、瘀滞的关系，并区分不同颜色的“痧”所代表的意义。 2. 拔罐多久一次合适？ 3. 拔罐后可以洗澡吗？ 4. 拔罐时皮肤是否有灼热感？ 5. 儿童是否可以拔罐？ 6. 特定人群（如老人、体弱者）拔罐需要注意什么？ 7. 如何判断拔罐力度是否合适？ 结语 拔罐疗法作为一种安全、有效、易于掌握的家庭保健方法，为现代人提供了一种回归自然、自我疗愈的途径。掌握本书介绍的知识与技巧，您将能够更自信、更科学地运用拔罐疗法，为自己和家人的健康保驾护航。请记住，任何疗法都应在了解自身情况的前提下进行，如有疑问或出现不适，请及时咨询专业医生。愿本书成为您居家健康生活的好帮手！

评分☆☆☆☆☆

购买《家庭拔罐轻松学》这本书，主要是想解决我最近遇到的一个健康困扰。我平时工作压力大，经常失眠多梦，白天精神也不好，感觉身体一直处于亚健康状态。听朋友说拔罐可以调节身体的阴阳平衡，改善睡眠质量，所以我就抱着试试看的态度来寻找相关的书籍。我非常看重这本书的“轻松学”和“含光盘+挂图”的特点，这意味着它应该足够详尽，而且操作指导性很强。我特别想知道，书中是否有针对改善睡眠、缓解焦虑、提升精神状态的拔罐方案？比如，哪些穴位适合拔罐，拔罐的时间和力度应该如何掌握，才能达到最好的效果？我希望这本书能够提供一些具体的“养生套餐”，让我在家就能根据自己的情况进行调理。另外，我比较担心的是拔罐的安全性问题，比如是否会弄破皮肤，或者留下永久性的印记。所以，书中对于拔罐过程中的注意事项、可能出现的风险以及如何预防和处理，都需要有非常清晰、详细的说明。如果这本书能够提供这些实操性的指导，并让我了解到拔罐在整体健康管理中的作用，那我一定会毫不犹豫地推荐给身边同样有需求的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对中医养生颇感兴趣的人，尤其推崇那些简单易行、副作用小的自然疗法。拔罐在我看来就是这样一种非常有潜力的疗法，既能疏通经络，又能缓解疼痛，而且操作相对简单。所以，当我看到《家庭拔罐轻松学》这本书的时候，我立刻就被吸引了。我最希望从这本书中获得的是对拔罐“为什么”的深入理解，不仅仅是“怎么做”，而是拔罐背后的中医原理是什么？比如，它能解释清楚为什么拔罐能够促进血液循环，为什么能够缓解肌肉痉挛，以及拔罐对身体有哪些深层次的影响。我希望这本书能像一位循循善诱的老师，用浅显易懂的语言，带我走进拔罐的奇妙世界。此外，关于拔罐的禁忌症，我希望书中能详细且明确地列举出来，避免误区，让我在使用时更加安心。我还会关注书中对于拔罐后身体反应的解读，比如拔罐后皮肤的颜色变化代表什么，以及如何通过这些变化来判断身体的状况。总之，我期待这本书能让我从一个“只知其然”的拔罐使用者，变成一个“知其所以然”的健康实践者。

评分☆☆☆☆☆

这套《家庭拔罐轻松学》我关注了好久了，主要是因为家里老人经常会有一些腰腿疼痛的问题，听别人说拔罐效果很好，但又不敢轻易尝试，怕操作不对适得其反。这本书恰好填补了这一块的市场空白。我特别想了解的是，书中是否会详细介绍针对老年人常见病症的拔罐方法？比如针对风湿关节痛、慢性腰肌劳损，或者是一些受寒引起的咳嗽、胃寒等问题，都有哪些具体的拔罐方案和注意事项。我希望它能提供一些循序渐进的指导，从最基础的拔罐常识讲起，比如如何消毒罐具、如何润滑皮肤、如何控制吸力，以及拔罐过程中可能出现的不适感如何应对。光盘和挂图的配备，让我觉得这本书的实用性会大大增强，因为很多时候，光看文字描述是很难将动作和力度把握准确的，有了影像和图示，学习起来会直观很多。如果这本书能把这些细节都做到位，并且针对不同年龄段、不同身体状况的人群提出个性化的建议，那它绝对是一本值得推荐的家庭保健必备书籍，能帮助我们更好地照顾家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭拔罐轻松学》真是太及时了！我一直对拔罐有点好奇，觉得它能舒缓身体疲劳，缓解肌肉酸痛，尤其是在我长时间对着电脑工作之后，肩颈总是僵硬得不行。但是一直苦于没有一个系统的方法入门，担心自己操作不当会弄伤皮肤，或者效果不佳。这本书的出现，简直就像是为我量身定做的。我翻看了目录，看到里面讲解的拔罐原理、禁忌症、适应症，还有不同部位的拔罐方法，感觉非常详尽。最吸引我的是，它还配有光盘和挂图，这绝对是给像我这样的新手极大的福音！光盘可以直观地看到拔罐的手法和力度，避免了看文字描述时脑补不起来的尴尬。挂图更是方便，可以直接挂在墙上，随时查看，操作过程中也不怕手忙脚乱。我特别期待它能教我如何在家安全有效地进行拔罐，特别是针对一些常见的劳损问题，比如腰酸背痛、颈椎不适等等，希望能通过拔罐来改善。这本书的封面设计也很朴实，让人觉得很接地气，没有那种浮夸的宣传，更增添了我对它的信任感。我迫不及待地想跟着里面的教程，开启我的家庭拔罐之旅，期待它能给我带来身心的放松和健康。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过几次拔罐，都是在朋友的指导下进行的，感觉效果不错，但每次都依赖别人的帮助，总觉得不够独立。而且，朋友也只是大概教了教，很多细节的地方我还是记不清楚，比如拔罐的时间到底多久算合适，拔完之后需要注意什么，这些都模模糊糊的。这本《家庭拔罐轻松学》正好解决了我的难题。我关注的重点在于它的“轻松学”三个字，这表明它会用一种通俗易懂的方式来讲解，而不是那种晦涩难懂的专业术语。我希望这本书能详细地讲解不同材质的罐子（比如玻璃罐、竹罐、硅胶罐）的优缺点和适用场景，以及如何正确地选择和使用它们。另外，我特别想知道如何根据不同的身体状况，比如体质虚弱、容易过敏的人，来调整拔罐的力度和时间，确保安全。书中关于拔罐手法和技巧的讲解，我希望能图文并茂，甚至最好有视频演示，这样我才能真正掌握精髓。我还想了解拔罐后可能出现的皮肤反应，比如紫斑，以及这些反应是否正常，如何处理。这本书如果能包含这些实用性的细节，那将是非常棒的学习资源，让我能够更自信、更专业地在家进行拔罐。