养生茶道（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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巩宏斌 著

图书标签:

• 养生
• 茶道
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• 饮茶
• 传统文化
• 生活方式
• 中医养生
• 茶文化
• 食疗
• 保健

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：12304384

版次：1

商品编码：12304384

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

正文语种：简体中文

内容简介

《恋上花草茶》人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，与家人、好友一起品茗聊天，是缓解压力、愉悦身心的一种好方法。品茶，不仅可以给人们带来物质和精神上的双重享受，在享受花草茶香味的同时，也可以享受茶艺、茶具带来的趣味，陶冶情操。本书介绍了31种基本花草，88种复方花草茶方，包括美白护肤、瘦身塑形、安神好眠、滋补养颜、调经止痛等调理性花草茶，头痛、感冒、失眠、腹泻、便秘、消化不良等治愈性花草茶，更有四季花草茶饮，适时饮用。

《好茶知时节：108款节气药茶》如果可以一边喝水一边达到强身祛病的效果，何乐而不为呢？除了茶叶，很多药材也可以冲泡。药茶就是在茶中加入一些具有特殊功效的药材，甚至全部用药材、食材来泡茶，操作简便，可按照不同的时节随时更换，符合“顺时而养”的原则。本书详细介绍了24节气的时令特征和养生要点，并针对每个节气推荐了4~5道药茶，总共108道药茶。配有图片和详细的制作方法，部分药茶还配有视频二维码，扫一扫就能看。此外，书中还介绍了丰富的药茶知识及药材小典。

好的，这是一本不包含《养生茶道（共2册）》内容的图书简介，旨在详尽介绍其他领域的知识和内容，力求自然流畅，避免任何技术痕迹。 --- 《寰宇探秘：人类文明的足迹与未来图景》 一本穿越时空的宏大叙事，一次对人类生存哲学的深度追问。 这部鸿篇巨制，汇集了考古学、社会学、历史地理学以及未来趋势预测的精华，旨在构建一幅关于人类文明起源、演变、冲突与融合的立体全景图。本书并非对某一特定知识领域的细枝末节进行梳理，而是致力于描绘文明进程中那些决定性的转折点和深层次的驱动力。 第一卷：失落的源头与文明的曙光 本书的第一卷将我们带回到数万年前，从非洲大陆的摇篮开始，追踪智人如何跨越地理的阻隔，在欧亚大陆播撒下生存的火种。我们聚焦于那些塑造了早期人类社会的关键性技术突破——火的驯服、工具的精进、语言的形成，以及最重要的——农业革命的爆发。 我们将深入探讨新石器时代革命的复杂性。这不仅仅是种植技术的进步，更是社会结构、居住形态乃至宇宙观的彻底重塑。苏美尔的城邦兴起，尼罗河畔的法老王朝，以及黄河与两河流域文明的并行发展，并非孤立事件。本书试图揭示，在不同的地理约束下，人类是如何殊途同归地建立起最初的等级制度、书写系统和神圣秩序。例如，我们详细剖析了楔形文字的诞生与苏美尔法律的构建，并将其与古埃及象形文字背后的神权政治进行对比分析，阐明早期统治者如何利用“记录”和“叙事”来巩固权力。 此外，对青铜时代地中海沿岸的商业网络和文化交流进行细致描绘，展示了米诺斯文明、迈锡尼文明与黎凡特地区的互动，为后来的希腊古典文明奠定了物质和思想的基础。我们不满足于简单的历史罗列，而是着重分析了气候变化、资源稀缺或贸易路线转移等环境因素如何像无形之手一样，推动着帝国的兴衰。 第二卷：古典辉煌与世界体系的初现 进入古典时代，本书将目光投向了轴心时代的精神突破。我们对古希腊哲学的理性精神、印度的奥义书与佛教的解脱之道、以及儒家思想对社会伦理的构建进行深入的文本解读与社会背景分析。重点不在于哲学流派的区分，而在于理解这些思想体系如何在特定的社会动荡中，为人们提供了精神避难所和行为准则。 罗马帝国的扩张与治理艺术是本卷的重中之重。我们研究的不是军团的战术，而是罗马法如何演化为一种普适性的法律框架，以及工程技术（如渡槽、道路系统）如何在维持一个庞大且多元化的疆域中起到关键的粘合剂作用。当帝国在西部崩溃时，本书详细分析了东罗马帝国（拜占庭）如何继承并转化了古典遗产，成为连接东西方世界的桥梁，并在此期间保护了大量古代手稿免于失传。 在亚洲，我们描绘了汉帝国的文官制度如何有效地管理了广袤的领土，以及丝绸之路如何从一条简单的贸易通道，演变为思想、疾病与技术的复合交换网络。我们将重点探讨佛教在东亚的传播路径及其在不同文化中被“在地化”的过程，揭示文化适应性的强大力量。 第三卷：中世纪的重塑与全球化的萌芽 中世纪并非“黑暗时代”，而是结构性重塑的时期。本书第三卷将焦点放在了三个重要区域：伊斯兰世界的黄金时代、拜占庭的坚守，以及西欧的封建转型。 我们详尽阐述了阿拉伯学者在代数、医学和天文学上的卓越贡献，他们不仅保存了希腊的知识遗产，更在此基础上进行了创造性的飞跃。这些知识如何通过伊比利亚半岛和西西里岛的回流，反哺了欧洲文艺复兴的早期思想。 西欧方面，我们将深入分析庄园制度的运作机制、基督教教会如何在权力真空地带建立起超越世俗君主的精神权威，以及大学的兴起如何为后来的科学革命播下了理性的种子。本书特别关注了黑死病对欧洲社会结构产生的颠覆性影响，它如何加速了劳动力的重新分配，并最终削弱了传统的贵族权力基础。 第四卷：现代世界的引擎与科技的悖论 近代早期，本书转向了地理大发现带来的全球体系重构。我们分析了新航路开辟背后复杂的经济动机——对香料、贵金属和劳动力（奴隶贸易）的渴求，以及这如何导致了全球财富的首次大规模不均衡转移。 工业革命不再被简单地视为蒸汽机的发明，而是被视为能源、组织和资本三者合力作用的结果。我们审视了煤炭、纺织业和工厂制度如何彻底改变了人类的工作时间、家庭结构和城市面貌。随后的政治革命（美国独立战争与法国大革命）则被置于启蒙运动的思想背景下，探讨“人权”和“主权在民”如何从抽象概念转变为具体的政治实践。 20世纪的两次世界大战被视为现代技术与民族主义冲突的极端爆发。本书采用社会心理学的视角，分析了宣传机器如何动员民众，以及技术（如坦克、化学武器）如何使得战争的规模和毁灭性达到了前所未有的程度。 第五卷：数字时代的挑战与人类的未来航向 本书的收官部分，聚焦于信息时代的深刻变革和人类面临的生存抉择。我们探讨了半导体技术、互联网的构建，以及全球化进程在信息流加速下的新形态——知识的爆炸性增长与“信息茧房”的悖论。 我们将严肃探讨人工智能（AI）的快速发展对现有劳动市场、伦理框架乃至人类自我认知的潜在冲击。这不是科幻预测，而是基于当前计算科学和神经科学研究的审慎推演。此外，气候变化、生物多样性丧失和资源枯竭，这些全球性威胁是如何要求人类社会进行前所未有的跨国合作与范式转变的。 结语：文明的韧性与选择 《寰宇探秘》最终回归到对“人”的本质追问：在漫长的历史长河中，是什么让人类社会得以幸存并不断创新？本书的最终目的，是激发读者跳出日常琐碎，以宏大的历史尺度审视我们当下的处境，并以清醒的认知去塑造一个更具韧性和可持续性的未来。它不是提供标准答案，而是提供一套严谨的分析工具，帮助读者理解我们从何处来，并思考我们终将往何处去。 本书特色： 跨学科整合： 融合了历史、地理、社会学和技术史的深度分析。 叙事宏大： 采取全球视角，避免地域偏见，展现文明间的相互影响。 深度剖析： 关注技术变革背后的社会结构性驱动力。 批判性思维： 鼓励读者对既有叙事和未来趋势提出质疑。 ---

评分☆☆☆☆☆

《养生茶道》（共2册）给我带来的震撼，与其说是知识的获取，不如说是对一种生活态度的重塑。我是一个比较追求效率和结果的人，以往喝茶，大多只是为了解渴或者提神。但这本书，让我重新认识了“慢”的价值。它在讲解各种养生茶的功效时，总是会伴随着对制作过程的细致描绘，以及品饮时的心境引导。比如，关于“春季养肝茶”，书中不仅仅告诉你需要哪些材料，还会让你去感受春日万物生长的气息，然后带着这份感受去冲泡和品味。这种将物质享受与精神体验融为一体的方式，让我耳目一新。我尤其喜欢书中关于“茶与情志”的章节，它指出不同的茶能安抚不同的情绪，比如绿茶的清新可以提振精神，红茶的醇厚可以舒缓心情，而花草茶的芬芳则能带来宁静。这让我意识到，原来一杯简单的茶，也可以成为我们情绪的调节剂，成为我们心灵的港湾。这本书让我开始思考，如何在快节奏的生活中，找到属于自己的一方宁静，如何通过一杯茶，与自己的内心达成和解。

评分☆☆☆☆☆

这套《养生茶道》给我最直观的感受，就是它像一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，却讲述着最深刻的生活智慧。我并不是一个茶道专家，甚至可以说是个门外汉，但这本书却让我觉得非常亲切，很容易理解。书中对各种养生茶的介绍，都力求通俗易懂，不会使用太多晦涩的专业术语。例如，在讲到“秋季润肺茶”时，它会从秋天的气候特点讲起，然后自然而然地引出适合润肺的食材，比如雪梨、川贝母等，再告诉我们如何将它们与茶叶搭配，做出既美味又养生的饮品。我特别欣赏书中对“茶与时令”的结合，它会告诉你，为什么在某个季节喝某种茶最适宜，这种关联性让我能更好地理解和实践。而且，书中还穿插了一些关于茶的传说和历史故事，让阅读过程变得更加有趣味性。这不仅仅是一本教你如何泡茶、喝茶的书，更像是一本关于如何顺应自然、爱护身体的百科全书。我已经迫不及待地想尝试书中的一些食谱，用一杯茶，来迎接每一个美好的季节。

评分☆☆☆☆☆

《养生茶道》（共2册）最让我印象深刻的一点，就是它将“养生”这个概念，从枯燥的理论，转化成了一种充满艺术感和生活情趣的实践。我之前总觉得养生就是各种滋补品和保健操，显得有些功利化。但这本书，却用一种非常“慢”的方式，教我如何去品味生活，去感受身体的变化。书中的很多章节，都不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是引导你去“为什么这么做”，以及“在做的过程中有什么感受”。比如，在介绍“女性养颜茶”时，它会从女性生理特点出发，分析哪些成分对女性有益，然后教你如何通过精心的冲泡，来获得身心的双重滋养，让“美”从内而外散发出来。我注意到书中还专门辟出了“茶与社交”的章节，这让我意识到，喝茶不仅仅是个人行为，也可以是连接人与人之间情感的纽带，是一种高雅的社交方式。这本书让我开始反思，原来养生也可以如此的充满仪式感，如此的富有情调。我想要通过这本书，去学习如何将这种“茶道”融入我的日常生活，让我的生命品质得到提升。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《养生茶道》这本书带给我的第一印象，就是它那种“润物细无声”的力量。我一直对养生这方面有些关注，但总是觉得很多理论听起来过于深奥或者操作起来太复杂。而这套书，却用一种非常贴近生活的方式，将养生与我们日常生活中最普通不过的饮品——茶，巧妙地结合起来。我翻到其中关于“不同体质的养生茶饮”的介绍，简直是把我自己的情况对号入座。比如我常感觉胃部有些不适，书中就推荐了一些温和的健胃养茶，并详细讲解了为什么这些茶有这样的功效，以及具体的冲泡方法。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得非常受用，也更愿意去尝试。而且，书中不仅仅是罗列茶方，更着重强调了“道”的概念，从茶的选用、水的选择、器具的搭配，到冲泡的过程，都融入了一种宁静致远的生活哲学。这让我觉得，喝茶不只是一种习惯，更是一种修炼，一种与自己对话、与自然连接的方式。我相信，通过这套书的指导，我能真正地领略到养生茶道的精髓，让我的生活多一份健康，也多一份诗意。

评分☆☆☆☆☆

这套《养生茶道》（共2册）虽然我还没来得及细细品读，但仅仅从翻阅和初步浏览的感受来说，就足以让我对它充满了期待。书的装帧设计很雅致，纸张的质感也相当不错，拿在手里就能感受到一种沉甸甸的文化气息。目录的编排方式也很清晰，让我能快速了解到书中涵盖的方方面面，从各种养生茶的分类、功效，到冲泡的技巧、品饮的意境，再到与生活方式的结合，似乎无所不包。我特别留意到其中关于“季节养生茶”的章节，这对我这个深受季节变化影响的人来说，简直是及时雨。想象一下，在寒冷的冬日，手捧一杯暖暖的、滋养的红枣桂圆茶，那种身心舒畅的感觉，书中想必会给出行之有效的指导。又比如，在炎热的夏季，如何利用绿茶或花草茶来清热解暑，书中应该也有详尽的介绍。总而言之，这本书不仅仅是关于茶的介绍，更像是一本生活指南，教导我们如何通过一杯茶，来调和身体的阴阳，平衡内心的情绪，从而达到一种更健康、更从容的生活状态。我迫不及待地想要深入其中，去探索茶的奥秘，去感受茶道的魅力。