儿研所主任医师教你0-3岁育儿经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴光驰 编

图书标签:

• 育儿
• 0-3岁
• 儿科
• 母婴健康
• 亲子教育
• 儿童医学
• 儿研所
• 主任医师
• 育儿经验
• 早期教育

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557834159

版次：1

商品编码：12301468

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：399

正文语种：中文

内容简介

　　《儿研所主任医师教你0-3岁育儿经》由首都儿研所儿童营养专家吴光驰主编，遵循婴幼儿生长发育的需求，在0-3岁婴幼儿的日常养育照顾、衣食住行、生长发育、健脑益智、常见病的预防和家庭调理等多方面逐步介绍育儿的技巧，我们在兼顾全面的同时精益求精，提炼出读者*迫切需要的育儿知识，力求简单、好用、效果好！大量的图片指导，直观又准确，希望能将有安全感的养育经验传授给读者。

作者简介

　　吴光驰，儿研所主任医师，中国优生科学协会理事。
　　长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，特别在母乳喂养、佝偻病防治、维生素A、维生素D及钙营养、儿童高血压、儿童肥胖防治领域进行了深入的研究。对儿童保健及儿童营养性疾病的诊治有丰富的临床经验。曾获北京市科技进步奖，北京市卫生局科技成果奖及中国预防医学科学院科技进步奖。

目录

第1个月 天使宝贝来到人间
宝宝成长档案
育儿要点提醒
膳食营养补给站
本月宝宝营养需求
最宝贵的初乳
母乳喂养，好处多多
母乳的分类及营养特点
母乳不足的判断
增加母乳的方法
催乳食材推荐
哪些情况妈妈不能喂母乳
开奶前不用给宝宝喂代乳品
配方奶粉是宝宝的候补营养源
奶粉喂养宝宝食量计算
如何选择配方奶粉
潮妈育儿新招宝宝安全奶瓶——破碎后玻璃碴不伤人
怎样调配奶的浓度 38 按需哺乳
喂母乳的正确姿势 38 新妈妈催乳食谱
花生炖猪蹄健胸丰乳
丝瓜炖排骨使乳汁分泌通畅
科学护理指南
新生儿肚脐的处理
正确清洗宝宝的头垢
给宝宝穿衣服的小窍门
奶爸育儿经 用玩具逗引宝宝
新生儿生殖器官的保护与清洁
正确理解宝宝的溢乳
宝宝婴语解密哭
宝宝尿片选择的大学问
纸尿裤的选择
换尿布的方法
家庭医生
生理性黄疸与病理性黄疸的区别
女婴阴道流血
生理性体重下降
螳螂嘴和板牙
宝宝智力加油站
盘盘小腿大动作能力
小手握握精细动作能力
拉长发音语言能力
宝宝能力测评
育儿疑问专家连线
……

第2个月 吃吃睡睡玩玩真幸福
第3个月 快围观呀，宝宝要表演翻身喽
第4个月 爱我就多抱抱我
第5个月 小可爱开始怕生
第6个月 宝宝会坐了，感觉整个世界都亮起来
第7个月 就爱黏妈妈
第8个月 各种爬行秀
第9个月 给我一个支点，看我扶站着看世界
第10个月 有样学样爱模仿
第11个月 宝宝首秀站立和扶走
第12个月 独立迈开精彩人生第一步
1-2岁 我的成长我做主
2-3岁 开始为入园做准备

0-3岁，宝宝成长的黄金期：家长不必再焦虑，科学育儿终有解 每一个初为人父母的家庭，都怀揣着对新生命的无限期待与喜悦。然而，伴随而来的是前所未有的责任与挑战。尤其是在宝宝生命最初的三年，这个阶段的宝宝如同海绵一般，飞速成长，各项能力都在发生着翻天覆地的变化。从最初的咿呀学语到蹒跚学步，从懵懂的眼神到闪烁着好奇的光芒，每一个微小的进步都牵动着家长的心。 然而，面对这个快速变化、又充满未知的领域，许多家长却常常感到无所适从，甚至焦虑不安。网络上铺天盖地的育儿信息，各种专家观点参差不齐，让原本就疲惫的父母们更加迷茫。究竟该如何科学喂养？宝宝哭闹不止怎么办？如何引导宝宝语言发展？如何培养宝宝良好的睡眠习惯？怎样才能让宝宝更聪明、更健康？这些问题如同盘根错节的藤蔓，缠绕着无数新手父母的心。 这本书，正是为所有面临0-3岁宝宝养育难题的家长们而准备的。它不是一本简单堆砌育儿知识的百科全书，也不是一个冰冷的理论指导手册，而是一位经验丰富的儿科专家，用最贴近家长的语言，最接地气的案例，为您娓娓道来，系统性地解析0-3岁宝宝成长的每一个关键节点，并提供切实可行、科学有效的解决方案。 0-3岁，一个充满魔法也充满困惑的阶段 这三年，是宝宝生命中最具塑造性的时期。他们的身体在迅速发育，大脑也在以前所未有的速度进行着连接与构建。在这个阶段，宝宝的大脑发育速度是成年人的两倍，他们对外界的感知、对世界的探索，都将深刻地影响他们一生的发展轨迹。 初生至6个月：感知世界的开始 在这个阶段，宝宝主要依靠视觉、听觉、触觉来认识世界。他们开始学会追视移动的物体，对父母的声音做出反应，感受拥抱和抚摸带来的安全感。如何为宝宝提供一个充满安全感和探索机会的环境？如何理解宝宝发出的各种信号？如何科学喂养，保证宝宝的营养需求？本书将深入浅出地解答这些问题，帮助您与宝宝建立起最早期、最牢固的亲密关系。 6-12个月：运动与探索的萌芽 宝宝开始学会翻身、坐、爬，甚至尝试站立。他们的好奇心越来越强，开始主动探索周围的环境，将物品放入口中，发展出初步的抓握能力。这个阶段，辅食添加成为一项重要课题，如何循序渐进，培养宝宝良好的饮食习惯？如何为宝宝提供安全的爬行和玩耍空间？如何应对宝宝可能出现的“分离焦虑”？您将在这里找到答案。 1-2岁：语言与独立性的大爆发 宝宝的语言能力突飞猛进，开始说出第一个单词、短语，并理解越来越多的指令。他们也开始发展出强烈的独立意识，喜欢自己动手，有时甚至会表现出“叛逆”行为。如何有效地引导宝宝语言发展，鼓励他们表达自我？如何理解和处理宝宝的“不”和“我不要”？如何培养宝宝的规则意识和生活自理能力？本书将提供详尽的指导，帮助您平稳度过这个充满挑战又意义非凡的阶段。 2-3岁：认知与社交的初步建立 宝宝的思维能力逐渐发展，开始理解因果关系，喜欢模仿，并且对周围的人和事产生浓厚的兴趣。他们开始与其他小朋友互动，学习分享和合作。如何激发宝宝的想象力和创造力？如何引导宝宝进行有益的游戏，促进认知发展？如何帮助宝宝适应幼儿园生活，建立初步的社交技能？本书将为您提供一套系统性的方法，让您的宝宝在健康的轨道上茁壮成长。 打破育儿迷思，重塑科学育儿观 在信息爆炸的时代，许多传统的育儿观念与现代科学研究之间存在着冲突。有些“经验之谈”可能并不适用于所有宝宝，甚至可能对宝宝的成长产生不利影响。本书将以科学研究为基础，结合丰富的临床实践经验，为您一一辨析那些常见的育儿误区，纠正不科学的养育方法。 关于喂养： 从母乳喂养到奶粉选择，从辅食添加的黄金时机到营养均衡的搭配，我们将为您提供最科学、最适合中国宝宝的喂养方案，让宝宝吃得健康，长得强壮。 关于睡眠： 很多家长为宝宝的睡眠问题而头疼。本书将深入剖析宝宝的睡眠周期，科学引导宝宝建立规律的睡眠习惯，帮助宝宝安睡，也让家长获得宝贵的休息时间。 关于哭闹： 宝宝哭闹是他们表达需求的方式，但如何准确理解宝宝哭闹背后的原因，并给予恰当的回应，是许多家长面临的难题。本书将教您读懂宝宝的“语言”，用爱与智慧化解宝宝的“小脾气”。 关于疾病： 面对宝宝生病，家长们总是格外担心。本书将为您介绍0-3岁宝宝常见的疾病，以及家庭护理的实用方法，帮助您在专业医生的指导下，更好地守护宝宝的健康。 关于能力培养： 语言、认知、运动、情感……宝宝各项能力的发展都有其内在规律。本书将为您提供丰富多样的游戏和活动建议，让您在轻松愉快的互动中，全面激发宝宝的潜能。 为什么选择这本书？ 这本书的独特之处在于，它不仅仅是知识的传授，更是方法的指导。作者凭借多年的临床经验，深知家长们在实际育儿过程中会遇到的具体问题，因此，本书的内容具有极强的实用性和操作性。 权威性与专业性： 作者是资深的儿科主任医师，拥有丰富的临床经验和深厚的专业知识，为内容的科学性和可靠性提供了坚实保障。 系统性与全面性： 涵盖了0-3岁宝宝成长的方方面面，从生理到心理，从喂养到教育，为家长提供了一个完整的育儿蓝图。 贴近性与易读性： 语言通俗易懂，避免了晦涩难懂的专业术语，并配以大量的实例，让家长能够轻松理解和应用。 科学性与前沿性： 紧跟国际前沿的育儿理念，并结合中国国情，为中国家庭量身打造科学育儿方案。 操作性与指导性： 不仅告诉您“是什么”，更教会您“怎么做”，提供具体可行的步骤和方法，让家长心中有数，行动不慌。 这是一份送给宝宝的礼物，也是一份送给自己的礼物 养育一个健康、快乐、聪明的宝宝，是天下父母共同的心愿。0-3岁，是宝宝生命中最重要的奠基时期，您的每一个选择，每一个陪伴，都将深深地影响着宝宝的未来。 本书希望成为您育儿路上最坚实的后盾，为您提供科学的指引，让您在面对宝宝成长的每一个阶段时，都能充满信心，从容应对。在这里，您将找到答案，找到方法，找到同行者。 请放下您的焦虑，告别盲目的尝试。翻开这本书，让我们一起，用科学、用爱、用智慧，陪伴您的宝宝，度过这三年黄金成长期，为他们的人生打下坚实而美好的基础。您将发现，育儿，原来可以如此清晰、如此有条理，甚至如此充满乐趣。 这是一次关于成长的学习，一次关于爱的实践。愿每一个家庭，都能在这段旅程中，收获满满的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

自从有了孩子，我感觉自己好像进入了一个全新的世界，充满了惊喜，也充满了挑战。作为一名新手爸爸，我责任重大，但又常常感到力不从心。我一直希望能够更科学、更有效地陪伴孩子成长，所以一直在寻找一本高质量的育儿书籍。在朋友的推荐下，我找到了这本书。这本书的专业性毋庸置疑，作者是儿研所的主任医师，拥有丰富的临床经验。书中的内容涵盖了从宝宝出生到三岁的各个关键时期，涉及了喂养、睡眠、发育、疾病预防、行为习惯养成等方方面面。让我印象深刻的是，书中并没有简单地罗列知识点，而是通过大量的真实案例，将理论知识融入其中，让我能够更直观地理解和运用。例如，在讲解宝宝的语言发展时，书中不仅介绍了不同月龄宝宝的语言能力特点，还提供了很多鼓励宝宝说话的小游戏和互动技巧，这些都是非常宝贵的实践经验。读完这本书，我感觉自己对如何科学育儿有了更清晰的认识，也更有信心去面对育儿过程中可能出现的各种问题。

评分☆☆☆☆☆

我是一位全职妈妈，每天除了照顾宝宝，还要操持家务，时间被分割得支离破碎。以往阅读育儿书籍，总觉得要么过于学术化，要么信息量太大，难以消化吸收。这本书的出现，简直是我的救星！它的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在旁边指导你一样，没有生硬的专业术语，也没有长篇大论的理论解释，而是用大白话把复杂的育儿知识讲透彻。我特别喜欢它里面设置的一些小贴士和“家长易犯错误提醒”，这些细节真的太实用了，直接点出了我平时容易忽视或者搞错的地方。比如，在处理宝宝的情绪问题上，我之前总是忍不住去哄，但这本书告诉我，有时候放手让宝宝自己去尝试解决，反而能培养他们的独立性和解决问题的能力。还有关于宝宝的疾病预防和居家护理，书里也给出了非常实用的建议，比如如何辨别宝宝的常见不适，以及在什么情况下需要及时就医，这让我在面对宝宝生病时不再那么惊慌失措。总而言之，这是一本真正接地气、能解决实际问题的育儿指南，强烈推荐给所有新手爸妈！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对育儿书抱着一种怀疑的态度，总觉得市面上充斥着太多“鸡汤”和“伪科学”，真正有价值的太少。但这本书完全颠覆了我的看法！它的内容非常扎实，不是那种靠讲故事或者制造焦虑来吸引读者的，而是真正从医学和儿童发展的角度出发，给出了科学、客观的育儿指导。我尤其欣赏书里对一些育儿误区的纠正。比如，关于“哭声免疫法”的争议，书里就给出了非常中肯的分析，提醒家长要根据宝宝的实际情况来判断，而不是一味地听信某种方法。还有关于宝宝运动能力发展，书中详细介绍了每个阶段宝宝应该达到的里程碑，并提供了科学的训练方法，避免了过度训练或者忽视了宝宝潜能开发的问题。这本书让我明白了，育儿并不是一件“凭感觉”的事情，而是一门需要科学知识和细致观察的学问。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是真正掌握了育儿的主动权，能够更自信、更从容地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我家宝宝刚满一岁，正是从“小婴儿”向“小大人”过渡的时期，各种问题层出不穷。以前带娃都是凭着一腔孤勇和长辈的经验，但随着宝宝长大，感觉力不从心。偶然间看到了这本书的推荐，就抱着试试看的心态入手了。拿到手后，翻了几页就被吸引住了。里面的内容讲得特别细致，不是那种泛泛而谈的理论，而是充满了具体的案例和操作方法。比如，关于宝宝辅食添加，我一直很纠结什么时候加、怎么加、加什么，书里就给出了非常详细的阶段性指导，从食材的选择、质地的变化，到过敏的预防和处理，都讲得明明白白，让我不再盲目猜测。还有宝宝的睡眠问题，更是每个新手爸妈的头号难题。这本书把宝宝不同月龄的睡眠特点都分析得很透彻，并提供了科学的哄睡技巧和改善睡眠环境的建议。我家宝宝最近的睡眠质量确实有了明显提升，晚上哭闹的次数减少了，睡得也更安稳了，这让我感到无比欣慰。不得不说，有专业医生指导的感觉就是不一样，特别安心！

评分☆☆☆☆☆

作为一名第一次做妈妈的女性，我承认自己曾经有过无数的焦虑和不安。看着身边其他新手妈妈们有的经验丰富，有的看起来游刃有余，我却常常感到手足无措。朋友推荐了这本书，说是儿研所主任医师写的，应该比较靠谱。拿到书后，我迫不及待地翻阅，发现里面的内容真的太宝贵了。书里将0-3岁宝宝的成长过程拆解得非常细致，每个阶段的特点、需求，都讲得清清楚楚。比如，在宝宝“分离焦虑”这个问题上，我之前一直不知道该如何安抚，这本书就提供了很多实用的安抚技巧，教会我如何建立宝宝的安全感，以及如何循序渐进地帮助宝宝适应与父母的分离。另外，关于宝宝的社交能力培养，书中也给出了很多启发性的建议，让我知道原来在宝宝很小的时候就可以开始进行一些社交训练，这对我帮助宝宝建立良好的人际关系非常有益。这本书就像一位 wise old lady（智慧的老奶奶），用最温暖、最可靠的方式，引导我这个新手妈妈一步步走向成熟。