具體描述
內容簡介
本書為公共課教材本版為新修訂版。內容分為三編;定嚮運動、野外生存和安全防衛。書稿以通俗的語言、清晰地圖示，詳盡闡述瞭定嚮運動、野外生存和安全防衛的要素和注意事項，既可以作為常規的體育學習教材也可以作為校園安全方麵的輔助教材，同時也適用於作為南方高校的野外生存能力訓練指導教材。前言/序言
用戶評價
評分作為一名戶外運動的愛好者，我總是在不斷地尋求能夠提升我技能和安全意識的書籍。我曾經閱讀過不少關於戶外徒步、露營、攀岩的指南，它們教會瞭我如何搭設帳篷、如何辨彆方嚮、如何規劃路綫。但是，我總覺得在“安全”和“防衛”這兩個方麵，我仍然存在著明顯的短闆。尤其是在我一次獨自進行長途徒步旅行後，我開始深刻地意識到，僅僅掌握運動技巧是不夠的，我需要更全麵的準備來應對可能齣現的各種突發狀況。我曾經在野外遇到過因天氣突變而不得不緊急避險的情況，當時那種手足無措的感覺讓我明白，我需要學習如何在極端環境下保護自己。而“防衛技能”這個概念，更是引起瞭我的濃厚興趣。我好奇這本書是否會涵蓋一些關於如何應對潛在危險（比如野生動物的侵擾）的實用技巧，以及在緊急情況下如何進行自我保護。我期待它能夠提供更深入的分析，講解如何評估風險，如何在復雜的地形和天氣條件下保持冷靜，以及在最壞的情況下，如何最大程度地減輕傷害。這本書的“修訂版”字樣，也讓我對它的內容質量有瞭更高的期待，這意味著它可能經過瞭多次的改進和完善，能夠提供更具前瞻性和實用性的指導。我希望這本書能夠成為我的一個可靠的參考，幫助我成為一個更安全、更自信的戶外探險者。
評分我是一名剛剛畢業不久的大學生，正在積極地拓展自己的視野，並嘗試各種不同的戶外活動，比如登山、露營、以及一些戶外拓展訓練。在學校裏，我們接觸到的戶外知識大多停留在基礎的技能層麵，例如如何辨彆方嚮、如何生火、如何搭建營地。但我總覺得，在“安全”和“自我保護”方麵，我所掌握的知識還遠遠不夠。我聽說過一些戶外事故的案例，這些都讓我對戶外活動中的風險有瞭更深的認識。我希望《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》這本書能夠填補我在這一方麵的空白。我特彆好奇書中關於“防衛技能”的部分，它是否會教我一些在野外能夠保護自己的方法，例如在遇到野生動物時如何應對，或者是在緊急情況下如何進行簡單的自救和互救？我期待這本書能夠用一種比較易於理解和操作的方式，教會我如何在享受戶外樂趣的同時，最大程度地降低風險，保障自己和他人的安全。它的“修訂版”字樣也讓我覺得，這本書的內容是經過瞭時間的檢驗，會更加靠譜和實用。
評分我是一位剛接觸戶外運動不久的新手，一直以來對大自然充滿瞭嚮往，但又因為對未知風險的擔憂而不敢深入探索。每次看到彆人在野外自在地徒步、露營，我都很羨慕，但自己卻總是被各種“萬一”的想法睏擾。我曾在網上搜集過一些零散的戶外知識，比如如何辨認方嚮，如何打包行李，但感覺這些都隻是冰山一角。我最缺乏的是關於“安全”和“防衛”的知識。我擔心在野外會遇到突發情況，比如天氣驟變、迷失方嚮，甚至是一些我無法想象的危險。這本書《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》的標題，恰恰觸動瞭我最需要的部分。我希望它能像一位循循善誘的老師，用最通俗易懂的語言，為我揭示戶外運動中可能存在的各種風險，並提供切實可行的應對方法。我尤其對“防衛技能”部分感到好奇，它是否會教我如何在遇到危險時保護自己，例如如何在野外保持警惕，如何識彆潛在的威脅，以及在最糟糕的情況下，如何采取有效的措施來規避傷害？我期待這本書能夠填補我在戶外安全知識上的空白，讓我能夠更放心地邁齣探索自然的腳步，享受真正的戶外樂趣，而不是被恐懼所束縛。
評分作為一名熱衷於深度戶外探索的旅行者，我總是在不斷尋求能夠讓我裝備更精良、知識更豐富的資源。我曾涉足過高海拔徒步、長距離穿越，也體驗過野外生存挑戰。在這些經曆中，我逐漸認識到，單純的體力、技能和裝備固然重要，但麵對變幻莫測的大自然，一套完善的安全意識和應急處理能力，纔是決定旅途成敗的關鍵。我遇到過突如其來的暴風雪，也曾被濃霧籠罩在陌生的山林中，那種孤立無援的感覺，至今仍讓我心有餘悸。因此，當我在書店看到《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》時，我立刻被它吸引住瞭。我希望這本書能夠提供更深入、更係統的關於戶外安全風險的評估和應對策略。我好奇它是否會包含一些關於如何在高風險環境下，例如野外遭遇野生動物、應對復雜地形變化，甚至是緊急醫療救助方麵的實用技巧。這本書的“修訂版”也讓我看到瞭它不斷優化和更新的價值，我相信它能夠提供更前沿、更符閤實際需求的指導。我期待它能成為我每次探險前的“行動指南”，讓我能夠更加從容、自信地去麵對每一個未知的挑戰。
評分作為一個喜歡獨自背包旅行的自由行者，我總是在享受旅途中遇到的驚喜，但同時也深知潛在的風險。我曾在陌生的山林中露營，也曾在荒涼的沙漠中徒步，每次齣發前，我都會為自己的行程做足功課。然而，我總覺得在“安全防衛”這個領域，我還有很多需要學習的地方。我曾經在一次徒步中，因為對當地地形的不熟悉而差點陷入危險，當時那種孤立無援的感覺讓我印象深刻。因此，當我看到《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》這本書時，我立刻被它的標題所吸引。我希望這本書能夠提供一些關於如何應對野外復雜情況的實用技巧，例如如何應對突然的天氣變化，如何辨彆潛在的危險跡象，以及在不得不麵對衝突時，如何進行有效的自我保護。這本書的“修訂版”也讓我對其內容有瞭更高的期待，我相信它會比初版更加完善，更能滿足讀者的實際需求。我期待它能夠為我的每一次獨自冒險提供更堅實的安全保障，讓我能夠更安心地去體驗世界的廣闊。
評分作為一名曾經參與過一些戶外救援誌願工作的愛好者，我深知在戶外環境中，一個微小的疏忽可能就會導緻嚴重的後果。我曾見過許多因準備不足而陷入睏境的人，也曾參與過搜救行動，這讓我對戶外安全有瞭更深刻的認識。我一直在尋找一本能夠係統性地講解戶外安全知識，並且包含緊急情況下的應對策略的書籍。《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》這個書名，正是我所期待的。我希望它能夠涵蓋從風險評估、裝備選擇，到在各種復雜環境下（如惡劣天氣、復雜地形）的生存和自救技巧。特彆是我對“防衛技能”部分很感興趣，它是否會涉及到如何應對突發性的自然危險，比如落石、滑坡，或者是在特定環境下如何避免與野生動物發生衝突，以及在極端情況下如何進行有效的自衛？這本書的“修訂版”標簽，讓我相信它的內容是經過瞭反復的打磨和驗證，更具參考價值和指導意義。我期待它能夠為我提供更全麵的知識體係，讓我能夠更好地為自己和他人提供幫助，成為一個更負責任、更專業的戶外參與者。
評分我是一名在城市裏生活瞭多年的上班族，平日裏最大的樂趣就是周末逃離鋼筋水泥的叢林，去親近大自然。然而，每次齣發前，我心裏總會泛起一絲絲的不安。我熱衷於徒步、露營，有時也會嘗試一些簡單的溯溪。但說實話，我所掌握的戶外知識，很大程度上來自於零散的網絡信息和一些較為基礎的戶外雜誌。我總覺得，這些知識就像是拼湊起來的碎片，缺乏係統性和深度。特彆是關於“安全防衛”這部分，我從未係統地學習過。我曾經在野外遇到過迷路的情況，當時那種慌亂無措的感覺至今難忘，雖然最後有驚無險，但那次經曆讓我深刻意識到，在享受戶外樂趣的同時，掌握一些基礎的生存和自救技能是多麼重要。當我看到《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》這本書的時候，我內心是充滿期待的。它提供的不僅僅是簡單的戶外運動技巧，更強調瞭“安全”和“防衛”，這正是我迫切需要的。我希望這本書能夠為我構建一個更完整的戶外安全知識體係，教會我如何預判風險，如何應對可能遇到的危險，例如突然的天氣變化、迷路、甚至是遇到一些不太友好的野生動物。我期待它能提供一些簡單易學但又極其有效的防衛技巧，讓我能夠在麵臨緊急情況時，能夠保持冷靜，並采取正確的行動，保護自己和同行者的安全。這本書的“修訂版”字樣，也讓我相信它的內容是經過瞭時間的沉澱和實際的檢驗，理論與實踐相結閤，更具參考價值。
評分第一次翻開這本《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》，純粹是被它樸實的封麵設計所吸引，沒有什麼花哨的圖像，隻有清晰的書名和作者信息，給人一種腳踏實地、內容紮實的感覺。作為一名對戶外活動充滿熱情，但經驗尚淺的初學者，我總是在齣發前為各種未知情況感到忐忑不安。市麵上關於戶外技巧的書籍不少，但大多側重於純粹的運動技巧，比如如何攀岩、如何徒步、如何野營，卻很少能兼顧到更深層次的“安全”和“防衛”方麵。我一直覺得，真正的戶外愛好者，不僅要有強健的體魄和熟練的技能，更要有應對突發狀況的智慧和能力。這本書的標題正好擊中瞭我的痛點，它似乎承諾瞭一種更為全麵的戶外生活方式，不僅僅是享受自然的樂趣，更是要與自然和諧相處，並保護好自己。我對書中關於“防衛技能”的部分尤其好奇，以往接觸的戶外書籍很少涉及這方麵，它是否包含瞭一些實用的自我保護技巧，能夠在麵對野生動物、甚至是極端天氣下的意外情況時提供幫助？我期待它能像一位經驗豐富的老嚮導，用清晰易懂的語言，將那些我未曾設想過的風險一一揭示，並提供行之有效的解決方案。我想知道，它能否教會我如何觀察環境，識彆潛在的危險，以及在最壞的情況下，如何最大程度地降低傷害，甚至轉危為安。這本書的“修訂版”標簽也讓我覺得它經曆過時間的檢驗，作者可能根據反饋和實踐不斷完善瞭內容，這對於一本實用技能類的書籍來說，無疑是極大的加分項。
評分我一直以來都是一個對戶外活動充滿嚮往的人，但礙於自己經驗的不足和對潛在危險的擔憂，總是無法真正地放開手腳去體驗。每次計劃一次戶外旅行，我都會花費大量的時間去搜集各種信息，包括徒步路綫、天氣預測、裝備清單等等，但總覺得在“安全”和“自保”方麵，我的知識儲備遠遠不夠。我曾經在一次夜間徒步中，因為對周圍環境的不熟悉而産生瞭極度的恐懼感，雖然最後平安歸來，但這次經曆讓我深刻反思，我需要一些更係統的、更實用的安全知識。我特彆關注這本書的“安全防衛技能”部分。我好奇它是否會提供一些關於如何在野外遇到突發狀況，例如迷路、跌傷、甚至是對抗惡意攻擊時，能夠采取哪些有效的措施來保護自己。我希望這本書能夠用一種非常接地氣的方式，講解那些我可能永遠用不上，但一旦用到就能救命的知識。它的“修訂版”字樣也讓我感覺作者是經過瞭長期的實踐和總結，內容會更加貼閤實際，也更具說服力。我期待它能夠為我提供一個堅實的安全基石，讓我能夠更自信、更安全地去探索這個廣闊的世界。
評分我是一名大學的戶外社團指導老師，經常帶領學生進行野外拓展和實踐活動。在多年的教學過程中，我發現許多學生在掌握瞭基本的戶外運動技能後，卻往往忽視瞭最關鍵的安全問題。他們對潛在的危險缺乏足夠的認識，也缺乏應對突發情況的能力。因此，我一直在尋找一本能夠作為我教學輔助、並且能夠幫助學生建立全麵安全意識的書籍。《戶外運動與安全防衛技能（修訂版）》的齣現，正好解決瞭我的難題。我希望這本書能夠提供一套係統性的戶外安全教育框架，從風險識彆、安全規劃，到各種緊急情況下的應對措施。特彆是“防衛技能”這一塊，我希望它能夠為學生提供一些簡單易學、但又非常實用的自衛和保護技巧，例如如何在野外識彆並規避危險，如何應對可能的意外傷害，以及在群體活動中如何確保所有成員的安全。這本書的“修訂版”讓我覺得它的內容是經過瞭實踐的檢驗，理論與實際操作相結閤，更適閤作為教材。我期待它能夠成為我指導學生戶外活動的重要工具，幫助他們培養終身受益的戶外安全觀念。
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