中國青少年花樣遊泳訓練教學大綱 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

中國青少年花樣遊泳訓練教學大綱 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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國傢體育總局青少年體育司,國傢體育總局遊泳運動管理中心 編

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發表於2024-11-22

商品介绍



齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564422950
版次:1
商品編碼:11964638
包裝:平裝
叢書名: 中國青少年運動項目訓練教學係列大綱
開本:32開
齣版時間:2016-06-01
用紙:膠版紙
頁數:160
字數:142000
正文語種:中文

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書籍描述

內容簡介

  《中國青少年花樣遊泳訓練教學大綱》涵蓋4大部分內容。第一部分為《大綱》編製說明,主要包括《大綱》編製背景、使用說明和內容;第二部分為總則,主要包括花樣遊泳項目特徵與發展趨勢、青少年訓練的總體思想和基本原則;第三部分為基礎篇,主要包括花樣遊泳青少年運動員生長發育特徵及其訓練原則、藝術錶現力特徵及其訓練原則、心理特徵及其訓練原則、培養規律;第四部分為應用篇,主要包括花樣遊泳青少年運動員各年齡段身體素質訓練、專項技術訓練、藝術錶現力培養、考核與評價,以及運動員選材和競賽組織與要求。

目錄

第一部分 編製說明

第二部分 總則
一、花樣遊泳項目的特徵與發展趨勢
(一)花樣遊泳項目的競技特徵
(二)花樣遊泳項目的發展趨勢
二、青少年訓練的總體目標
(一)啓濛階段(5-7歲)
(二)基礎入門階段(8-10歲)
(三)專項基礎階段(11-12歲)
(四)專項提高階段(13-15歲)
三、青少年訓練的總體指導思想
四、青少年訓練的基本原則
(一)趣味性原則
(二)係統化原則
(三)循序漸進原則
(四)因材施教原則
(五)直觀性原則

第三部分 基礎篇
一、青少年運動員生長發育特徵及其訓練原則
(一)青少年生長發育的基本規律
(二)青少年運動相關係統的生理特點及訓練原則
(三)青少年身體素質發育的特點
二、藝術錶現力在花樣遊泳青少年運動員訓練中的地位及其訓練
原則
(一)藝術錶現力在花樣遊泳運動員訓練中的地位
(二)青少年花樣遊泳運動員藝術錶現力的訓練原則
三、青少年運動員心理特徵及其訓練策略
(一)青少年運動員的心理特徵
(二)青少年運動員的心理訓練策略

第四部分 應用篇
一、花樣遊泳青少年運動員各年齡段訓練大綱
(一)5-7歲花樣遊泳青少年運動員訓練大綱
(二)8-l0歲花樣遊泳青少年運動員訓練大綱
(三)11-12歲花樣遊泳青少年運動員訓練大綱
(四)13-15歲花樣遊泳青少年運動員訓練大綱
二、各年齡段的考核與評價
(一)各年齡陸上素質、水上素質、基本技術考核指標單項
評分標準
(二)陸上素質、水上素質、基本技術3項綜閤評定的方法
(三)專項技術考核
三、青少年花樣遊泳項目競賽組織安排與要求
(一)競賽設項
(二)競賽組織
四、花樣遊泳項目青少年運動員的選材
(一)非量化指標選材體係
(二)量化指標選材體係

附錄一:各年齡組基本技術教學順序及要求
(一)5-7歲年齡組花泳基本技術教學順序及要求
(二)8-10歲花泳基本技術教學循序及要求
(三)11-15歲花泳基本技術教學順序及要求
附錄二:花樣遊泳基本技術教學方法
附錄三:花樣遊泳輔助力量訓練方法
附錄四:5-7歲年齡段運動員藝術錶現力訓練的內容與教法
附錄五:8-10歲年齡段運動員藝術錶現力訓練的內容與教法
附錄六:11-12歲年齡段運動員藝術錶現力訓練的內容與教法
附錄七:13-15歲年齡段運動員藝術錶現力訓練的內容與教法
附錄八:5-7歲年齡段運動員藝術錶現力的評定標準
附錄九:8-10歲年齡段運動員藝術錶現力評定標準
附錄十:11-12歲年齡段運動員藝術錶現力的評定標準
附錄十一:13-15歲年齡段運動員藝術錶現力的評定標準

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