圖解按摩催乳 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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內容簡介

　　母乳不足，新媽媽往往心急如火。目前催乳的方法主要通過中醫、按摩和催乳湯。按摩催乳的原則是理氣活血，舒筋通絡。本書通過催乳的那些事、按摩催乳有奇效、特殊情況的催乳按摩和産後乳房的保健四個方麵對按摩催乳進行瞭係統的介紹，是一本幫助新媽媽和寶寶的實用催乳參考書。

目錄

第一章 催乳的那些事

乳房的外部結構有三部分

乳房的內部結構

乳腺的靜止期與活動期

揭開乳汁産生的秘密

乳汁分四種

母乳是寶寶最好的食物

尋找母乳不足的原因

母乳喂養八建議

避開母乳喂養的誤區和禁忌

正確哺乳的姿勢

第二章 按摩催乳有奇效

按摩催乳益處多

孕期乳房按摩

掌握按摩催乳的手法

催乳常用的穴位

做好按摩前的準備

普通型母乳不足的按摩

氣血虛弱型的催乳

肝有B氣滯型的催乳

痰濕壅阻型的催乳

乳汁逐漸減少的催乳

第三章 特殊情況的催乳按摩

急性乳腺炎的按摩

乳頭皸裂的按摩

乳頭扁平或凹陷的按摩

按摩消除乳汁淤滯

第四章 産後乳房的保健

乳房下垂的預防

急性乳腺炎的預防

乳腺癌的預防

産後瘦身的8個原則

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

入手沒幾天，正在學習中！圖片是略帶彩頁，無關的內容有點多！

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還沒拆開，不過信任京東！京東就是棒?

評分☆☆☆☆☆

非常實用的一本書，很專業，受益匪淺

評分☆☆☆☆☆

內容一般般 圖片穴位看不清 不是很實用

評分☆☆☆☆☆

比超市便宜多瞭，滿意的一次購物。。

評分☆☆☆☆☆

很好，很實用，不過我以為能有迴乳的推拿手法跟食譜呢

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

上一本還沒看完。看樣子不錯

評分☆☆☆☆☆

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