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[日]大島信賴淩文樺

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發表於2025-01-11

商品介绍

2021-8-1 平裝 9787517098102

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書籍描述

心理谘詢師，暢銷書作傢，畢業於美國阿斯伯裏大學阿斯伯裏學院心理學係。現任“醒悟谘詢”股份有限公司代錶董事，言語犀利又不乏深刻，令人迴味，擅長給予人們切實的生活技巧指導，視角新穎，引導人們的自我心理成長，將人們的負麵情緒清除，在日本有著超高的人氣。已齣版《情緒暴走不是你的錯》《現在這樣就很好》《我可以不計較，但你不能理所當然》等多本著作。

在乎他人的看法，是因為期待被認可、被贊同、被喜愛，但這樣容易受傷，“他人意見其實沒你想的那麼重要”。日本超人氣心理谘詢師、暢銷書作傢大島信賴從自身心理成長痛感發齣：“真正討厭的人是過於在意他人的人，而不是不在意他人的人。”大島信賴從現實生活的實際問題齣發，給齣瞭你64個現身鈍感練習，幫助你擺脫憂鬱、焦慮、鬱鬱不樂，找到內心安定的自己。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##俗話說“人爭一口氣佛受一炷香”，在這個競爭不息的時代我，我們很多在社會潮流的裹挾之下，我們已經很難看得到這個時代的美好究竟在哪裏，那種不在乎他人評價的勇氣，在這個時代裏變成瞭“躺平”“佛係”，時代意義中的我們已經很難再次置身事外，在接受這個世界給予我們的評價的時候我們很難再擁有《不在乎的勇氣》。那麼，這樣的一種態度在資深心理學傢、心理谘詢師，暢銷書作傢大島信賴的筆下，呈現為什麼態度？閱讀這樣的書，我們可以得到什麼？鈍感練習又可以怎樣幫助我們擺脫不安、憂鬱、焦慮不定，從而找到內心安定的自己呢？

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