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[日]大岛信赖 凌文桦

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发表于2025-05-22

商品介绍



2021-8-1 平装 9787517098102

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书籍描述

心理咨询师,畅销书作家,毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。现任“醒悟咨询”股份有限公司代表董事,言语犀利又不乏深刻,令人回味,擅长给予人们切实的生活技巧指导,视角新颖,引导人们的自我心理成长,将人们的负面情绪清除,在日本有着超高的人气。已出版《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》《我可以不计较,但你不能理所当然》等多本著作。

在乎他人的看法,是因为期待被认可、被赞同、被喜爱,但这样容易受伤,“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出:“真正讨厌的人是过于在意他人的人 ,而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发,给出了你64个 现身钝感练习,帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐,找到内心安定的自己。

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读者评价

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##学会无视生活中的噪音,就能成为更好的自己。

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##最近有位闺蜜找我长谈,因为工作调动举家搬迁到另外的城市,由于两个城市的学制不一样,学校的教材内容和进度也不同,在这边本来成绩很好的孩子在首次摸底考试中直接掉到级部的倒数。朋友自己说,知道信任孩子、给孩子信心很重要,也相信自己的孩子不是学渣,其实对成绩也并不...  

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##最近有位闺蜜找我长谈,因为工作调动举家搬迁到另外的城市,由于两个城市的学制不一样,学校的教材内容和进度也不同,在这边本来成绩很好的孩子在首次摸底考试中直接掉到级部的倒数。朋友自己说,知道信任孩子、给孩子信心很重要,也相信自己的孩子不是学渣,其实对成绩也并不...  

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##一本日式风格很明显的随手轻文学,如果你的日常生活节奏很快,很少时间自由可以沉浸式阅读,但是又想看点自我成长类型的书,这本书会是个不错的选择。 这本《不在乎的勇气》又被称为《钝感力》的实践版,作者是日本超人气心理咨询师大岛信赖,这位心理咨询师的心理诊疗内容在风...  

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##这是一本很好的心理学科普书,告诉我们,真正的强大,是当我们具有不在乎的勇气。读来发人深思,受益匪浅。

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