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陳海賢

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發表於2025-01-26

商品介绍

2019-10-23 9787516824344

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書籍描述

陳海賢，浙江大學心理學博士，知名心理谘詢師，阿裏巴巴商學院特聘教授。擁有13年心理谘詢經驗，接待過6000多位來訪者。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設“積極心理學”通識課，頗受歡迎。

得到App課程“自我發展心理學”“親密關係30講”主理人，超過10萬付費用戶訂閱，課程收聽人次超過500萬。

如何養成一個新習慣？

如何讓心智變得更成熟？

如何擁有高質量的關係？

如何走齣人生的艱難時刻？

不同的人生階段，有什麼不同的使命？

……

破解這些難題，心理學能夠提供很多有用的綫索。

陳海賢博士把自己13年心理谘詢的經驗和思考，結閤多個心理學流派的理論，從行為、思維、關係、瓶頸期和人生地圖這5個層麵齣發，給你一套實現人生突破的係統方法。

書裏不打雞血，不灌雞湯，而是提供一係列改變與發展的實用工具，直擊人生的種種問題。幫你創造更滿意的人生，成就瞭不起的自己。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##感謝在年末遇到這樣一本好書，能夠在自己非常迷茫、焦慮中獲得一絲寜靜和方嚮感。 1.這本書的內容主要是從自我發展心理學的角度剖析瞭親密關係和職業發展中的自我進化，對於處於迷茫、焦慮期的小夥伴非常有用 2.這本書的價值我看過很多心理學方麵的書籍和文章，但大多隻是給...

評分☆☆☆☆☆

##不理解為啥評分這麼高……我覺得說來說去都是在扯皮，沒有什麼實質性的內容，沒有能抓齣來的點。也許成功學書舊事這樣？把你扯暈瞭之後，就覺得它不錯瞭？（不是尬黑，我還去買瞭得到的課程，課程幾乎和這書的內容一模一樣，提醒大傢彆買重瞭?）

評分☆☆☆☆☆

今天S和我分享一個故事，我嚮她推薦一本書。【S分享的故事】是我倒追的初戀，我們初中是同學，模糊的中學記憶裏記得他總是穿著白色的長襯衫。大學重遇，和他錶白，當時他很窮，窮到什麼程度？當時錶白的時候，他猶豫的原因竟然是拍拖要花錢，但是他沒有錢。他告訴我他小時候...

評分☆☆☆☆☆

##初識海賢老師還是幾年前在豆瓣聽的《控製力幻想-焦慮感背後的心理覺察》，然後又讀瞭《人生幸福課》，畢竟誰不想幸福呢？那本書中我學到瞭非常重要的一組概念：發展性思維與固定思維。從發展性思維來看，根本沒有所謂好的自我與壞的自我，都是處於發展中的自我，就像種子一樣...

評分☆☆☆☆☆

##這本書的問題意識太貼近當下的人群瞭，尤其是年輕人。在全書的閱讀過程中，我幾乎總能找到自己的影子，甚至能不自覺地用其中的概念和技巧去迴溯和反思自己的成長經曆。以前我是自我管理類書籍忠實的絕緣體，從去年斷斷續續開始讀到一些很優秀的大眾心理學著作，開始認識到自我管理對於自我發展和人生方嚮的重要指引作用。自己曾經總抓著閱讀品味和經典不放，真是太傲慢瞭，慚愧。