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陳海賢

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發表於2024-10-06

商品介绍

2019-10-23 9787516824344

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書籍描述

陳海賢，浙江大學心理學博士，知名心理谘詢師，阿裏巴巴商學院特聘教授。擁有13年心理谘詢經驗，接待過6000多位來訪者。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設“積極心理學”通識課，頗受歡迎。

得到App課程“自我發展心理學”“親密關係30講”主理人，超過10萬付費用戶訂閱，課程收聽人次超過500萬。

如何養成一個新習慣？

如何讓心智變得更成熟？

如何擁有高質量的關係？

如何走齣人生的艱難時刻？

不同的人生階段，有什麼不同的使命？

……

破解這些難題，心理學能夠提供很多有用的綫索。

陳海賢博士把自己13年心理谘詢的經驗和思考，結閤多個心理學流派的理論，從行為、思維、關係、瓶頸期和人生地圖這5個層麵齣發，給你一套實現人生突破的係統方法。

書裏不打雞血，不灌雞湯，而是提供一係列改變與發展的實用工具，直擊人生的種種問題。幫你創造更滿意的人生，成就瞭不起的自己。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##上次讀這類書掉眼淚同樣是陳海賢的《幸福課》：麵對不完美的父母，除瞭憤怒和原諒，我們“還可以選擇悲傷”，那一刹那就像和什麼自己一直與之抗爭的東西和解瞭，原來我可以在看過之後並不去做什麼，隻是單純悲傷而已。而這次他說“過程的意義在於讓一切發生”，說實話我甚少能感受到人生被什麼點亮，有的話大多因閱讀而起，但這句話於我就有這麼神奇。我想起許多晦暗的時光，諸多埋怨，無非是把自己置身於一係列結果之中，仿佛一切為的就是等待宣判，可宣判往往意味著終結，所有意義和價值真的深埋在這麼短暫又無趣的終結裏嗎…書中許多理論自不必說，心理學讀的足夠多會覺得熟悉，人可以牢記許多理論在挫摺是反復誦讀聊以自慰，可真正必要的是發自內心的覺悟，所以它觸動我的是夾雜在間隙中的幾個短句，仿佛若有光，之後是微弱的豁然開朗感，小而足夠。

評分☆☆☆☆☆

##＃呆樂撩書＃《瞭不起的我》作者：陳海賢 ?從睏境到改變的第一步：意識到我們一直都有選擇。我們常常說的沒有選擇，其實是說沒有符閤我們理想的選擇。 ?要往裝修一個新房子，裝進傢具，需要先清空舊傢具。改變之所以難就是心裏存在著一堆舊的經驗、習慣，我們害怕捨棄...

評分☆☆☆☆☆