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陈海贤

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发表于2025-03-31

商品介绍



2019-10-23 9787516824344

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书籍描述

陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验,接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设“积极心理学”通识课,颇受欢迎。

得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人,超过10万付费用户订阅,课程收听人次超过500万。

如何养成一个新习惯?

如何让心智变得更成熟?

如何拥有高质量的关系?

如何走出人生的艰难时刻?

不同的人生阶段,有什么不同的使命?

……

破解这些难题,心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给你一套实现人生突破的系统方法。

书里不打鸡血,不灌鸡汤,而是提供一系列改变与发展的实用工具,直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。

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读者评价

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##上次读这类书掉眼泪同样是陈海贤的《幸福课》:面对不完美的父母,除了愤怒和原谅,我们“还可以选择悲伤”,那一刹那就像和什么自己一直与之抗争的东西和解了,原来我可以在看过之后并不去做什么,只是单纯悲伤而已。而这次他说“过程的意义在于让一切发生”,说实话我甚少能感受到人生被什么点亮,有的话大多因阅读而起,但这句话于我就有这么神奇。我想起许多晦暗的时光,诸多埋怨,无非是把自己置身于一系列结果之中,仿佛一切为的就是等待宣判,可宣判往往意味着终结,所有意义和价值真的深埋在这么短暂又无趣的终结里吗…书中许多理论自不必说,心理学读的足够多会觉得熟悉,人可以牢记许多理论在挫折是反复诵读聊以自慰,可真正必要的是发自内心的觉悟,所以它触动我的是夹杂在间隙中的几个短句,仿佛若有光,之后是微弱的豁然开朗感,小而足够。

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##2019BOOK103:从动机老师在知乎出版《拖延症再见》的时候就被圈粉了。本书对我影响比较的的几个观点是:1.对自己用控制二分法,对他人用课题分离。2.心理舒适区并不是一个区域,而是一种应对方式。3.防御型心智模式有三种典型表现:僵固型思维、应该思维、绝对化思维。4.不要太执着于自我。你是一个什么样的人根本不重要,你怎么跟世界互动才重要。5.认识到我们能够了解的永远只是局部的知识(所以我们需要交流倾听,保持好奇跟敬畏)。6.关系和角色无时不刻影响着我们。总的而言,这本书的结构也是开放式的,动机老师也在避免用一本书把我们的行为给“应该化”,留给我们更多的思索空间。推荐

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今天S和我分享一个故事,我向她推荐一本书。 【S分享的故事】 是我倒追的初恋,我们初中是同学,模糊的中学记忆里记得他总是穿着白色的长衬衫。大学重遇,和他表白,当时他很穷,穷到什么程度?当时表白的时候,他犹豫的原因竟然是拍拖要花钱,但是他没有钱。 他告诉我他小时候...  

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