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2018-7-1 平装 9787559621252
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##还不如去看微博和视频
评分 评分##很基础，很平实
评分均衡膳食是营养的关键。 少油，少盐，少反式脂肪酸，少热量，少精制主食，少酒。 多深色水果蔬菜，多谷物，多奶，多高蛋白，多海产品，多植物油，多微量元素。
评分 评分 评分 评分##比较全面和接地气。营养方面知识在不断更新迭代，关注顾老师个人号是个不错选择。
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