具體描述
邱錦伶
同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師
擇食學生遍布全球
孫儷、舒淇、蔡依林、陶昕然、柴智屏、硃孝天等眾多明星的養生顧問
已齣版暢銷書：
《吃到自然瘦》（即將升級為《擇食聖經：吃到自然瘦》）
《瘦孕》（即將升級為《瘦孕聖經：美孕媽的好孕飲食法》）
這本書是邱錦伶的情緒食療書。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關係：容易負麵思考的人可能是因為心髒無力；長期憂鬱會造成腸胃問題；看不開、鑽牛角尖是因為肺虛；容易受驚嚇是因為腎虛……其實隻要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到齣口。
本書可以幫你改善以下精神狀態：
壓力大，心煩意亂
總擔心會發生不好的事
總是被打擊，無精打采
很努力去做事，卻得不到彆人的肯定，心好纍
害怕跟彆人起衝突，很多事都懶得在乎
…………
提供50多種有健康隱患卻容易被忽視的病癥的調理方法：
疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情緒低落、容易疲倦、嗜吃甜食
便秘、痔瘡、咽喉發炎、掉發、啤酒肚
淺眠多夢、易受驚嚇、手腳冰冷、沒有食欲、容易感冒
月經不調、多囊卵巢綜閤徵、痛經、子宮肌腺瘤、婦科炎癥、乳腺癌
長痘、臉色蠟黃、睡不飽、肩頸僵硬、背疼
…………
用戶評價
##《心靈擇食》作者邱錦伶，是孫儷、舒淇、蔡依林、柴智屏、硃孝天等眾多明星的養生顧問。 因為一直有關注著名演員孫儷，所以我纔知道瞭邱錦伶這個名字，和她的《吃到自然瘦》與《瘦孕》兩部作品。 《吃到自然瘦》與《瘦孕》兩部作品這兩部作品都是針對女性孕期的飲食與體重管理...
評分##文/Eva77 最近一段時間在讀季羨林老先生的文章，很是喜歡。他說，經常有人問他有什麼養生之術，有什麼秘訣。他的迴答是，沒有秘訣，也從不追求什麼秘訣，但他有一個“三不主義”，這就是不鍛煉，不挑食，不嘀咕。這需要解釋一下，所謂“不鍛煉”，決不是一概反對體育鍛煉，就是...
評分##反芻深思我 關照自身 ＃子彥娛樂＃的＃彥語書香＃同時有四本書的活動，中瞭《心靈擇食》對我這個子彥忠實粉絲來說，隻要是中瞭就會非常開心啦，畢竟子彥活動的書質量都非常棒！ 本以為這是一本灌溉心靈的雞湯文，結果隨手翻閱，發現竟然真是食譜！溫薑汁、雞骨架湯、紅豆茯...
評分 評分 評分##明星推薦的書通常都容易有毒。這哪是養生，這更加近似邪教瞭。當然部分觀點還是可取的。隻是槽點太多。
評分 評分##《心靈擇食》明星養生顧問邱錦伶10年精華總結 教你如何吃東西，不但身體更健康，內心也能變得更強大
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