02 你會變成貓嗎？ 012
03 信號 026
04 離彆後的第一個春天 033
05 想去有煙花樹的地方 042
06 練習告彆 052
07 有洞的人 063
08 呼，吸 070
09 安心公園 084
10 去南方 091
11 夕陽中的一場夢 101
12 午後的片刻 115
13 上海，再見 121
14 休息一會兒 132
15 夜風裏的散步 139
16 是夢也是想你 147
17 嘰嘰嘰 158
18 深深懷念 164
19 一切都是過程 182
20 心理谘詢 191
21 成為樹吧 199
22 今天也去散步吧 210
23 再做一次小孩 220
24 零歲的花 229
後記 241
· · · · · · (收起)
具體描述
????每一次告彆都是一次重啓。
可傷痛不會自行愈閤。
????心，需要溫柔修復——
????散步、放鬆、深呼吸，感受腳下的世界，
????在自然中撫平那些不安的心跳。
青年漫畫傢、《散步手冊》作者 石榴Zakuro 全新療愈之作
“把自己當作植物。適當地澆水，多吸收陽光。
逃避瞭的情緒，也挖 齣來除菌和透氣吧。”
——內容簡介——
《心的散步》 是青年漫畫傢石榴Zakuro的全新作品，記錄瞭她在近年經曆親人離世、搬傢換城、適應新生活等人生節點後的成長。從上海迴到老傢，再南下到廣州，她用“散步式敘事”串聯情緒下沉與修復的過程，在一次次緩慢步行中傾聽自我、重拾感受力，勇敢麵對傷痛與離彆，與內心重建連接。
本書以靜謐細膩的畫風，將路邊植物、城市角落、季節流轉等日常片段化為具象的情緒體驗，捕捉心中的孤獨、懷念、愛意與溫柔，讓畫麵如心跳般柔和律動，在輕描淡寫間傳遞深切共鳴。
它既記錄行走的軌跡，也書寫內心的變化；既關於失去，也關於重新齣發；是一次柔軟卻堅定的自我對話，也是一場在生活微光中緩緩生長的療愈旅程。
——編輯推薦——
·
????【青年漫畫傢石榴Zakuro，全新作品溫柔登場】
+“每當心裏像壓瞭石頭一般喘不過氣時，就會來這裏散散步。說是散步，更像是散這顆心吧……”
青年漫畫傢、《散步手冊》作者石榴Zakuro全新長篇漫畫作品。
延續標誌性“散步式敘事”，從日常步行片段齣發，
串聯起親人離世、搬傢換城、心境轉變等人生節點。
用細膩筆觸描繪傷痛之後的心靈修復，
誠實記錄自我的成長與蛻變。
·
????【傷痛後的自我療愈，在漫畫中重拾感受力】
+“不要再做石頭瞭，變成大樹吧。又或許不是樹，任何小花、小草都好。”
生活無常變動，我們習慣僞裝堅強，卻難以與真實的情緒對話。
不如慢下來，用“散步”代替“奔跑”，一步步腳踏實地，重新與內心建立連接。
從自責與逃避，到放鬆與接納，像蝸牛一樣放慢節奏、像植物一樣悄悄適應，
於熟悉與陌生之間，悄然生長齣麵對生活、持續前進的力量。
·
????【獨樹一幟的繪畫語言，傳遞心跳般的舒適和安心】
+“公園的確是個很好的自我對話空間。植物的力量讓這些問題在心裏悄悄地紮根。”
路邊的植物、公園的景色、季節的流轉、不同城市的獨特剪影……
風景細微之處與情緒波動緊密相連，將“難過”“愛”與“思念”等抽象感受具象化。
繪畫語言細膩而清新，如規律心跳般柔和而堅定。
一種低頻但持久的情緒共鳴，快節奏生活中讓人放慢呼吸、感受內心的齣口。
·
????【輕柔裝幀，承載內心的細語】
+輕巧小開本，鎖綫空脊易於攤開閱讀，閱讀如呼吸般自然舒適。
選用柔韌紙張與自然配色，藍與綠交織齣平靜與生長的意象。
裝幀如內容本身：不急不躁，柔軟卻有力量，適閤隨身攜帶，在等車、發呆、臨睡前，打開一頁，為自己留齣一段和心對話的時間。
用戶評價
##還在學習告彆，身上有洞，也不去填補瞭索性攜帶一起往前吧，眼淚可以咽下去可以釋放，總之都可以的。多散步吧。6/7廣州方所
評分##呼吸不暢的時候從石頭變成樹吧！綠色的東西是有魔法的。好幾處看的眼睛酸酸的，親人的離世給人帶來一生的潮濕，悶悶的，讓心去散步吧。
評分##哭死我瞭。願我們的眼淚都變成澆灌自我成長的水。如何學會告別。好難哦。
評分##關於失去的一部“情緒紀錄片” 你不會對紀錄片做過多故事性的要求 漫畫也不一定要講故事 一本書也永遠不可能滿足所有讀者 在“未知的衝擊”和“已知的共鳴”兩種體驗中 《心的散步》大概更多處於後者 心漏瞭個洞 這種感受 確實隻有經曆過纔會懂 真實的至親離世遠沒有各種影視作品中那麼drama、激烈 《心的散步》纔是 生活要繼續 活著人要活著 悲傷難過會很日常 記在心裏 就像沒有離開 對於經曆過特彆是剛剛或者正在經曆的人來說 這本書就像一個隨時都在身邊的陪伴 讓心裏的那個洞似乎也沒那麼疼瞭
評分##帶著失去的落寞，安靜也溫柔。盡管一直漂泊，但從未忘記跟自己對話。“明明是從小住到大的房間，竟也沒有很強的歸屬感呢。大概是因為，每次迴來都清楚自己還是會再次齣發。”
評分##實在是意料之外地哭瞭，好久沒有這樣哭過瞭。好像我要重新練習哭泣呢。看的時候，總是想起mokyo的那首uleum，這悲傷是如此漫長，我是那樣想念，就這樣哭著。和自己的心一起散步，實際上就算想逃避、放空，在散步時難免還是會和自己的心相遇。還要再練習錶達感受。
評分##像是夏天梅雨季節的末期，帶著適閤睡覺的溫度和亮度，很舒服很享受。雖然還有點潮濕陰鬱，空氣中帶著黴味，但因為快要放晴，心情也不會很難受瞭。“要不要去散步”將會是我今年最喜歡的錶達陪伴和告白的語言，學會珍惜與傢人和朋友相處的時光，學會變成植物，去嚮著陽光生長，學會慢慢接觸告彆的時刻，學會長大學會生活。謝謝石榴，享受散步也是一種能力啊，是對生活的尊重，是對生命的贊美！
評分##真誠的作品，柔軟的溫暖的，看得我心裏酸酸。什麼時候我也能把心打開照星星月亮呢，那種不嚮陌生人吝惜的流淌與擁抱。尤其在乎「把椅子留在舊小區」的那裏，我也見過那些被隨手留下的椅子，不同外觀的椅子在此相聚，串連瑣碎的對白與群落。椅子意味著等待與期待，永遠在原地期待一具臨時停靠的身軀。椅子獻齣自身的全部特徵，因此我也曾被慷慨地擁抱過。 後記裏的手寫「洞」字被我走神看成瞭「調」，像淚水，一些樂器必須掏空自己，纔能與氣流協奏齣共鳴麯。
評分##“我是一個有洞的人”，就這樣帶著洞生活下去。
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