02 你會變成貓嗎？ 012
03 信號 026
04 離彆後的第一個春天 033
05 想去有煙花樹的地方 042
06 練習告彆 052
07 有洞的人 063
08 呼，吸 070
09 安心公園 084
10 去南方 091
11 夕陽中的一場夢 101
12 午後的片刻 115
13 上海，再見 121
14 休息一會兒 132
15 夜風裏的散步 139
16 是夢也是想你 147
17 嘰嘰嘰 158
18 深深懷念 164
19 一切都是過程 182
20 心理谘詢 191
21 成為樹吧 199
22 今天也去散步吧 210
23 再做一次小孩 220
24 零歲的花 229
後記 241
· · · · · · (收起)
具體描述
????每一次告彆都是一次重啓。
可傷痛不會自行愈閤。
????心，需要溫柔修復——
????散步、放鬆、深呼吸，感受腳下的世界，
????在自然中撫平那些不安的心跳。
青年漫畫傢、《散步手冊》作者 石榴Zakuro 全新療愈之作
“把自己當作植物。適當地澆水，多吸收陽光。
逃避瞭的情緒，也挖 齣來除菌和透氣吧。”
——內容簡介——
《心的散步》 是青年漫畫傢石榴Zakuro的全新作品，記錄瞭她在近年經曆親人離世、搬傢換城、適應新生活等人生節點後的成長。從上海迴到老傢，再南下到廣州，她用“散步式敘事”串聯情緒下沉與修復的過程，在一次次緩慢步行中傾聽自我、重拾感受力，勇敢麵對傷痛與離彆，與內心重建連接。
本書以靜謐細膩的畫風，將路邊植物、城市角落、季節流轉等日常片段化為具象的情緒體驗，捕捉心中的孤獨、懷念、愛意與溫柔，讓畫麵如心跳般柔和律動，在輕描淡寫間傳遞深切共鳴。
它既記錄行走的軌跡，也書寫內心的變化；既關於失去，也關於重新齣發；是一次柔軟卻堅定的自我對話，也是一場在生活微光中緩緩生長的療愈旅程。
——編輯推薦——
·
????【青年漫畫傢石榴Zakuro，全新作品溫柔登場】
+“每當心裏像壓瞭石頭一般喘不過氣時，就會來這裏散散步。說是散步，更像是散這顆心吧……”
青年漫畫傢、《散步手冊》作者石榴Zakuro全新長篇漫畫作品。
延續標誌性“散步式敘事”，從日常步行片段齣發，
串聯起親人離世、搬傢換城、心境轉變等人生節點。
用細膩筆觸描繪傷痛之後的心靈修復，
誠實記錄自我的成長與蛻變。
·
????【傷痛後的自我療愈，在漫畫中重拾感受力】
+“不要再做石頭瞭，變成大樹吧。又或許不是樹，任何小花、小草都好。”
生活無常變動，我們習慣僞裝堅強，卻難以與真實的情緒對話。
不如慢下來，用“散步”代替“奔跑”，一步步腳踏實地，重新與內心建立連接。
從自責與逃避，到放鬆與接納，像蝸牛一樣放慢節奏、像植物一樣悄悄適應，
於熟悉與陌生之間，悄然生長齣麵對生活、持續前進的力量。
·
????【獨樹一幟的繪畫語言，傳遞心跳般的舒適和安心】
+“公園的確是個很好的自我對話空間。植物的力量讓這些問題在心裏悄悄地紮根。”
路邊的植物、公園的景色、季節的流轉、不同城市的獨特剪影……
風景細微之處與情緒波動緊密相連，將“難過”“愛”與“思念”等抽象感受具象化。
繪畫語言細膩而清新，如規律心跳般柔和而堅定。
一種低頻但持久的情緒共鳴，快節奏生活中讓人放慢呼吸、感受內心的齣口。
·
????【輕柔裝幀，承載內心的細語】
+輕巧小開本，鎖綫空脊易於攤開閱讀，閱讀如呼吸般自然舒適。
選用柔韌紙張與自然配色，藍與綠交織齣平靜與生長的意象。
裝幀如內容本身：不急不躁，柔軟卻有力量，適閤隨身攜帶，在等車、發呆、臨睡前，打開一頁，為自己留齣一段和心對話的時間。
用戶評價
##有一些在讀《馬當傢的飯桌》的感覺，散步和飯桌一樣是看似簡單的日常，背後卻奔湧著對生死的思考，那麼輕又那麼重。原以為隻是一本關於散步的書，看瞭二十頁開始淚奔。加油，勇敢的石榴。
評分##呼吸不暢的時候從石頭變成樹吧！綠色的東西是有魔法的。好幾處看的眼睛酸酸的，親人的離世給人帶來一生的潮濕，悶悶的，讓心去散步吧。
評分##長大之後因為有太多事情在等待著我們，所以眼淚也隻能暫停，在親人離去之後，內心像是空瞭一個洞，這個東西總是傳來呼嘯的風聲以及無力的空虛，無法說齣口的話，也隻能在夢中相見，總是獨行的日子，去附近安心的公園散步，把自己想象成一顆植物，去擁抱樹木，聽說親人會變成其他的東西，迴到我們身邊，遇到一隻蝴蝶就當作再一次相見。後來女孩搬離上海去到廣州，租下那間有綠蔭的巨大落地窗的房子，以周邊菜市場和公園為軸心探索新的生活，雖然我們並沒有見過，但這些微小的如蝴蝶振翼般的情緒還是牽動著我，親愛的石榴，祝你在廣州生活得很幸福，那些我們成長時咽下的傷痛終究會化成心口的捲走的風，長大之後的世界簡單也復雜，一定要照顧好自己，希望我們再次流淚的時候，是感受到幸福的時候。
評分##關於失去的一部“情緒紀錄片” 你不會對紀錄片做過多故事性的要求 漫畫也不一定要講故事 一本書也永遠不可能滿足所有讀者 在“未知的衝擊”和“已知的共鳴”兩種體驗中 《心的散步》大概更多處於後者 心漏瞭個洞 這種感受 確實隻有經曆過纔會懂 真實的至親離世遠沒有各種影視作品中那麼drama、激烈 《心的散步》纔是 生活要繼續 活著人要活著 悲傷難過會很日常 記在心裏 就像沒有離開 對於經曆過特彆是剛剛或者正在經曆的人來說 這本書就像一個隨時都在身邊的陪伴 讓心裏的那個洞似乎也沒那麼疼瞭
評分##去公園，看樹看湖聽風摸苔蘚，要努力活，像作者一樣聽自己的腳步聲，雨聲風聲，雨打在樹葉上風吹過草木的聲音，呼吸的聲音。閱讀的時候，感覺我們每個人都是作者，會去小區的健身器材路過便利店去公園，也會在自己房間裏窩成一團倒水吃飯，會經曆失去，也會大動乾戈也要換城市重新開始。石頭也沒什麼不好，蝴蝶照樣可以擁抱，希望石榴在廣州能夠養上小狗。
評分##去公園，看樹看湖聽風摸苔蘚，要努力活，像作者一樣聽自己的腳步聲，雨聲風聲，雨打在樹葉上風吹過草木的聲音，呼吸的聲音。閱讀的時候，感覺我們每個人都是作者，會去小區的健身器材路過便利店去公園，也會在自己房間裏窩成一團倒水吃飯，會經曆失去，也會大動乾戈也要換城市重新開始。石頭也沒什麼不好，蝴蝶照樣可以擁抱，希望石榴在廣州能夠養上小狗。
評分##翻看一場麵對自我的敘述，悲傷輕輕劃過我，緩緩翩飛起來。
評分##“我是一個有洞的人”，就這樣帶著洞生活下去。
評分##哭死我瞭。願我們的眼淚都變成澆灌自我成長的水。如何學會告別。好難哦。
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