02 你会变成猫吗？ 012
03 信号 026
04 离别后的第一个春天 033
05 想去有烟花树的地方 042
06 练习告别 052
07 有洞的人 063
08 呼，吸 070
09 安心公园 084
10 去南方 091
11 夕阳中的一场梦 101
12 午后的片刻 115
13 上海，再见 121
14 休息一会儿 132
15 夜风里的散步 139
16 是梦也是想你 147
17 叽叽叽 158
18 深深怀念 164
19 一切都是过程 182
20 心理咨询 191
21 成为树吧 199
22 今天也去散步吧 210
23 再做一次小孩 220
24 零岁的花 229
后记 241
· · · · · · (收起)
具体描述
????每一次告别都是一次重启。
可伤痛不会自行愈合。
????心，需要温柔修复——
????散步、放松、深呼吸，感受脚下的世界，
????在自然中抚平那些不安的心跳。
青年漫画家、《散步手册》作者 石榴Zakuro 全新疗愈之作
“把自己当作植物。适当地浇水，多吸收阳光。
逃避了的情绪，也挖 出来除菌和透气吧。”
——内容简介——
《心的散步》 是青年漫画家石榴Zakuro的全新作品，记录了她在近年经历亲人离世、搬家换城、适应新生活等人生节点后的成长。从上海回到老家，再南下到广州，她用“散步式叙事”串联情绪下沉与修复的过程，在一次次缓慢步行中倾听自我、重拾感受力，勇敢面对伤痛与离别，与内心重建连接。
本书以静谧细腻的画风，将路边植物、城市角落、季节流转等日常片段化为具象的情绪体验，捕捉心中的孤独、怀念、爱意与温柔，让画面如心跳般柔和律动，在轻描淡写间传递深切共鸣。
它既记录行走的轨迹，也书写内心的变化；既关于失去，也关于重新出发；是一次柔软却坚定的自我对话，也是一场在生活微光中缓缓生长的疗愈旅程。
——编辑推荐——
·
????【青年漫画家石榴Zakuro，全新作品温柔登场】
+“每当心里像压了石头一般喘不过气时，就会来这里散散步。说是散步，更像是散这颗心吧……”
青年漫画家、《散步手册》作者石榴Zakuro全新长篇漫画作品。
延续标志性“散步式叙事”，从日常步行片段出发，
串联起亲人离世、搬家换城、心境转变等人生节点。
用细腻笔触描绘伤痛之后的心灵修复，
诚实记录自我的成长与蜕变。
·
????【伤痛后的自我疗愈，在漫画中重拾感受力】
+“不要再做石头了，变成大树吧。又或许不是树，任何小花、小草都好。”
生活无常变动，我们习惯伪装坚强，却难以与真实的情绪对话。
不如慢下来，用“散步”代替“奔跑”，一步步脚踏实地，重新与内心建立连接。
从自责与逃避，到放松与接纳，像蜗牛一样放慢节奏、像植物一样悄悄适应，
于熟悉与陌生之间，悄然生长出面对生活、持续前进的力量。
·
????【独树一帜的绘画语言，传递心跳般的舒适和安心】
+“公园的确是个很好的自我对话空间。植物的力量让这些问题在心里悄悄地扎根。”
路边的植物、公园的景色、季节的流转、不同城市的独特剪影……
风景细微之处与情绪波动紧密相连，将“难过”“爱”与“思念”等抽象感受具象化。
绘画语言细腻而清新，如规律心跳般柔和而坚定。
一种低频但持久的情绪共鸣，快节奏生活中让人放慢呼吸、感受内心的出口。
·
????【轻柔装帧，承载内心的细语】
+轻巧小开本，锁线空脊易于摊开阅读，阅读如呼吸般自然舒适。
选用柔韧纸张与自然配色，蓝与绿交织出平静与生长的意象。
装帧如内容本身：不急不躁，柔软却有力量，适合随身携带，在等车、发呆、临睡前，打开一页，为自己留出一段和心对话的时间。
用户评价
##还在学习告别，身上有洞，也不去填补了索性携带一起往前吧，眼泪可以咽下去可以释放，总之都可以的。多散步吧。6/7广州方所
评分##呼吸不畅的时候从石头变成树吧！绿色的东西是有魔法的。好几处看的眼睛酸酸的，亲人的离世给人带来一生的潮湿，闷闷的，让心去散步吧。
评分##3.5 重新学会呼吸，公园修复自己，植物很好，蝴蝶式的拥抱跟一些梦境分镜很日式自然，一个人散步的开头从来不是轻松的，好在植物会吸饱帮我们排出。
评分去散步吧，散步是学着相遇，再学着告别。
评分##去公园，看树看湖听风摸苔藓，要努力活，像作者一样听自己的脚步声，雨声风声，雨打在树叶上风吹过草木的声音，呼吸的声音。阅读的时候，感觉我们每个人都是作者，会去小区的健身器材路过便利店去公园，也会在自己房间里窝成一团倒水吃饭，会经历失去，也会大动干戈也要换城市重新开始。石头也没什么不好，蝴蝶照样可以拥抱，希望石榴在广州能够养上小狗。
评分##哭死我了。願我們的眼淚都變成澆灌自我成長的水。如何學會告別。好難哦。
评分##跟着石榴一起被乌云笼罩，又慢慢多云见晴、天气开朗起来。愿意记录当下、愿意剥开内心的人是勇敢的，勇敢的人是会受到祝福的。一切都是过程，深呼吸，在植物中间散步，变成一只蜗牛，或一颗树，或一朵牵牛花。慌张地逃跑是自我保护，但我们也学会了和心一起散步。
评分##带着失去的落寞，安静也温柔。尽管一直漂泊，但从未忘记跟自己对话。“明明是从小住到大的房间，竟也没有很强的归属感呢。大概是因为，每次回来都清楚自己还是会再次出发。”
评分##带着失去的落寞，安静也温柔。尽管一直漂泊，但从未忘记跟自己对话。“明明是从小住到大的房间，竟也没有很强的归属感呢。大概是因为，每次回来都清楚自己还是会再次出发。”
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