10個月孕期全知道管睿 9787538484885 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 10個月孕期全知道 管睿 9787538484885 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 29576098189
Rating: 4 (10 reviews)

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

管睿著

圖書標籤:

孕期
育兒
孕婦
備孕
母嬰
健康
懷孕
育兒知識
産檢
孕期指南

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：天樂圖書專營店

齣版社：吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538484885

商品編碼：29576098189

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

具體描述

基本信息

書名：10個月孕期全知道

定價：38.0元

作者：管睿

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787538484885

字數：400000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

知名專傢推薦，打造
播種網百萬孕育姐妹認可的*適閤中國媽懷孕經。懷孕、産檢、分娩、坐月子、新生兒護理的知識，這裏都有！
妳知道如何算預産期嗎，孕早期流血一定是要流産嗎，葉酸、鈣、鐵應該什麼時候補，這些你都知道嗎？孕期飲食，你吃對瞭嗎？
孕期一共要做多少次産檢，**次産檢要注意7件事，NT、唐篩、糖耐、大排畸你懂嗎？B超檢查你會看？
自然分娩還是剖腹産，37周後齣生就不算早産嗎，可以催生嗎，住院前的待産包要準備哪些，如何預防寶寶黃疸，準爸爸陪産需要注意什麼？
母乳喂養要注意的細節，42天月子餐,你都瞭解麼惡露、哺乳期炎……你都知道嗎？

內容提要

知名專傢推薦，打造。播種網百萬孕育姐妹認可的懷孕經。一個生命以受精卵為起點，就開始對這個世界溫柔地說“嗨！”在媽裏，他/她是怎樣成長起來的呢？本書集備孕、懷孕、營養、産檢、胎教、分娩、坐月子、新生兒護理於一體。10個月孕期全程圖解，打造女人幸福的280天您幾乎能通過這些實用知識感受到他/她的成長。在與他/她相隔的短短的2厘米間，您把手放在自己鼓起的肚皮上的時候，是否能感受他/她弱小卻堅強的心跳呢？孕産專傢陪您一同安心踏上這段艱辛的、快樂的“幸孕之旅”。

作者介紹

管睿，上海第二軍醫大學附屬醫院婦産科主任，教授，具有豐富的臨床經驗，齣版過《輕鬆懷孕280天一天一頁》《新媽本産後恢復書》。

文摘

序言

當你開始閱讀這本大百科時，恭喜你！你馬上就快要當媽媽瞭。本書是一本孕育新生命的百科全書，由知名專傢推薦，醫師打造，是適閤中國媽懷孕經。本書集備孕、懷孕、營養、産檢、胎教、分娩、坐月子、新生兒護理的知識於一體，是信息量超大的懷孕書，也是百萬準媽終選擇，打造女人幸福的280天。書中內容以孕月為閱讀單位，推薦健康的孕期保養，閤理的飲食營養建議，豐富的胎教方法，沒有長篇大論的醫學理論知識，係統的告訴你孕期40周會發生的一切，包括：在胎寶寶成長的同時，你會經曆生理和心理上的哪些變化；對於産科檢查、分娩方式等疑慮的專業解答；怎樣做一個快樂的懷孕上班族；從剋服害喜到控製陣痛的各種實用妙招，各階段需要準備什麼，補充什麼，什麼階段補充能達到佳效果，日常生活中如何保護自己和胎兒，告訴準媽媽什麼是臨産徵兆、分娩流程以及如何應對孕期所麵臨的並發癥，等等。同時全書還展示瞭大量的圖片，配閤科學詳盡的文字，以全彩圖解的形式為準媽媽排解孕期的多種疑慮，倡導一種明智和負責的態度，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題，稱得上一本輕鬆度過孕期的寶典。懷孕是自然而美好的生理過程，隻要掌握瞭相關知識，放鬆心情，就應該能擁有一次美好的懷孕與分娩經曆！讓孕産專傢陪您一同安心踏上這段艱辛的、快樂的“幸孕之旅”吧！這本準爸“快樂好孕”枕邊書，您拿下瞭嗎？

孕育奇跡：一本全麵解讀生命的誕生之旅生命，從一個微小的受精卵開始，孕育著無限的可能。這本書，並非聚焦於某一本具體的孕産指導讀物，而是旨在揭示整個孕育過程的奧秘，從受孕那一刻起，到新生命呱呱墜地，每一個階段的細微變化、生理調適以及精神上的成長，都值得我們深入瞭解與細緻嗬護。我們將一同探索，在這段神聖的旅程中，母體與胎兒之間那奇妙而深刻的聯結，以及其中蘊含的科學與溫情。第一階段：孕育之初——生命萌芽的奇跡生命的序麯，在一次意外的交匯中奏響。從精子與卵子相遇的那一刻起，一個全新的生命便悄然孕育。這不僅僅是細胞的結閤，更是基因的融閤，是父母雙方生命力的傳遞。卵子在輸卵管中等待，一旦受精，便開始瞭她細胞分裂的神奇旅程，一邊前進，一邊分化，為抵達子宮做好準備。這個階段，母體可能還未察覺到生命的到來，但身體內部，一場精密的生命工程已經啓動。著床，是生命旅程中的關鍵一步。受精卵在完成細胞分裂後，需要成功地在子宮內膜上找到閤適的“落腳點”，並深深紮根。這一過程至關重要，它決定瞭胚胎能否順利繼續發育。一旦著床成功，母體的激素水平開始發生微妙的變化，這些變化是身體為迎接新生命而進行的早期準備。胎盤的形成也在此階段啓動，它將成為母體與胎兒之間生命綫，負責氧氣、營養的輸送以及代謝廢物的排齣。第二階段：生命初顯——孕早期（1-13周）的細微變化進入孕早期，母體的身體會經曆更加顯著的變化。早孕反應，如孕吐、嗜睡、情緒波動等，是身體在適應激素變化和支持胎兒發育過程中的常見錶現。這些反應雖然可能帶來不適，卻是生命正在蓬勃發展的標誌。胎兒在此階段的發育更是日新月異。從最初的胚芽，迅速發育成擁有清晰五官、四肢雛形的胎兒。心髒開始跳動，神經管形成，重要的器官係統也開始搭建。每一個細胞都在精準地復製和分化，構建齣生命的藍圖。胎兒的成長速度驚人，但體積依然微小，如同一個豆子，卻蘊含著巨大的生命能量。對於孕婦而言，孕早期是身心都需要特彆嗬護的時期。營養的補充至關重要，葉酸、維生素等微量元素的攝入，對預防胎兒神經管缺陷具有重要意義。同時，保持平和的心態，避免過度勞纍，並遵醫囑進行必要的産檢，都能為孕期的順利進行打下堅實的基礎。第三階段：穩步成長——孕中期（14-27周）的生命綻放當孕吐逐漸緩解，腹部開始隆起，孕中期宣告生命的穩步成長。這個時期，胎兒的生長速度加快，母體也需要攝入更多的營養來支持胎兒的快速發育。胎兒在這段時間內，身體的各個器官係統繼續發育成熟。他開始有瞭自己的活動規律，有時會在子宮內踢腿、伸展，這些細微的動作，有時能夠被母體感受到，帶來初為人母的喜悅。頭發、指甲開始生長，皮膚也變得更加飽滿。骨骼也在不斷鈣化，變得更加強壯。母體在此階段，體重增加更為明顯，子宮的增大也會帶來一些生理上的變化，如腰酸背痛、消化不良等。但整體而言，孕中期通常是孕婦感覺最舒適的時期，早孕反應減弱，精力相對充沛。定期産檢依然必不可少，通過超聲波等檢查，可以觀察胎兒的發育情況，瞭解胎兒的生長速度，以及是否存在潛在的健康問題。第四階段：日益成熟——孕晚期（28-40周）的迎接與期待進入孕晚期，意味著新生命的到來已近在眼前。胎兒已經發育得相對成熟，體重迅速增加，為齣生後的獨立生存做最後的準備。他的肺部發育完善，能夠進行呼吸，消化係統也能夠處理母乳。母體在此階段，身體的負擔加重。腹部日益龐大，行動可能變得不便，睡眠也可能受到影響。恥骨聯閤分離、水腫等也可能齣現。身體在為分娩做最後的準備，荷爾濛的變化促使盆骨韌帶鬆弛，為胎兒通過産道創造條件。孕晚期，胎動可能會有所變化，可能變得更加有力，也可能由於空間受限而減少。細心觀察胎動變化，是監測胎兒健康狀況的重要方式。分娩預演，如宮縮的齣現，也可能在此階段發生，這是身體在練習分娩的過程。對於孕婦而言，孕晚期是心理上最為激動和期待的時期。對分娩的憧憬與擔憂交織，學習分娩知識、瞭解分娩過程，能夠幫助孕婦更加從容地麵對接下來的挑戰。産檢的頻率也會增加，醫生會密切關注母體和胎兒的狀況，為順利分娩保駕護航。貫穿始終的關愛與支持生命孕育的十個月，不僅是母體身體的劇烈變化，更是情感、心理的巨大轉變。從初為人母的欣喜，到孕期的種種不適，再到對未來生活的期待，母親需要來自傢人、伴侶以及社會的全方位關愛與支持。營養與健康：均衡的飲食是孕育健康生命的基礎。攝入足夠的蛋白質、碳水化閤物、脂肪以及各類維生素和礦物質，能夠滿足母體和胎兒的營養需求。同時，避免食用可能對胎兒造成危害的食物，如生肉、未煮熟的雞蛋等，也至關重要。規律的作息，適度的運動，以及避免接觸有害物質，都是孕期健康的重要保障。身心調適：孕期是生理和心理的雙重挑戰。學習應對孕期不適的方法，如緩解孕吐、緩解腰酸背痛等，能夠提升孕期生活的舒適度。積極的心態，與伴侶的溝通，以及參與孕期社群，都能幫助孕婦更好地適應身心的變化，緩解焦慮和壓力。醫學監測與指導：定期的産檢是監測母體和胎兒健康狀況的必要環節。通過産檢，醫生可以及時發現並處理潛在的健康問題，確保母嬰安全。遵循醫生的建議，瞭解孕期各種檢查的意義，能夠讓孕婦更加安心。分娩準備：瞭解分娩的過程、選擇閤適的分娩方式，並提前做好準備，能夠降低孕婦對分娩的恐懼感，提升分娩的信心。與醫生溝通分娩計劃，瞭解産後護理知識，都是為迎接新生命做好充分準備。生命孕育的十個月，是一段充滿奇跡與感動的旅程。每一個生命都值得被珍視，每一個孕育過程都值得被細緻地理解和嗬護。這並非僅僅是一次生理的播種與收獲，更是一次生命的傳承，一次愛的升華，一次關於生命最深刻的哲學與情感的體驗。這段旅程，將永遠銘刻在生命的長河中，留下最美好的印記。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書，我會選擇“全麵且有深度”。它不僅覆蓋瞭基礎的醫療保健知識，對於孕期旅行、職場權益、産後恢復的初步規劃也有所涉獵，展現齣作者對現代女性孕期生活場景的深刻洞察。特彆是書中關於“如何與醫療團隊有效溝通”的建議，教會瞭我如何在新環境中，清晰、有條理地錶達自己的疑慮和需求，這在分娩過程中無疑是至關重要的軟技能。作者的文筆流暢自然，邏輯性極強，使得即便是涉及復雜的産檢項目解讀，也能被梳理得井井有條，讓人感到掌控感十足。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受信息的準媽媽，而是能夠積極參與到整個孕育過程中的決策者。它提供的知識儲備，給瞭我麵對未知挑戰的巨大信心。

評分☆☆☆☆☆

這本關於孕期知識的書籍，內容編排得相當詳盡，幾乎涵蓋瞭從備孕到分娩後初期的方方麵麵。我特彆欣賞作者在講解一些復雜醫學概念時，能夠用非常生活化的語言進行闡述，使得我們這些初次接觸孕期知識的準父母也能輕鬆理解。比如，它對孕期不同階段的身體變化描述得尤為細緻，無論是孕早期的各種不適反應，還是孕中晚期的體重增長、胎動監測等，都有專門的章節進行深入剖析，讓人感覺非常踏實。書中還穿插瞭一些過來人的經驗分享和常見誤區的闢謠，這部分內容尤為珍貴，能有效緩解初次為人父母的焦慮感。閱讀過程中，我感覺作者的專業性和關懷性並重，既有嚴肅的科學依據，又不失對孕婦身心健康的溫柔關注。尤其是關於營養補充和運動建議的部分，給齣瞭非常實用的操作指南，而不是空泛的口號。這本書更像是一位經驗豐富的、值得信賴的孕期導師，陪伴我走過這段特殊的旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，首先吸引我的是它清晰的結構和易讀的版式。每一章的標題都直截瞭當地點明瞭主題，內部的信息密度適中，圖文並茂的呈現方式極大地提升瞭閱讀體驗。我注意到作者在介紹各個孕期階段的胎兒發育情況時，使用的描述非常生動形象，仿佛能親眼看到寶寶每天都在發生著奇妙的變化，這種代入感是很多其他孕期讀物所欠缺的。更讓我感到驚喜的是，書中對“準爸爸參與”的討論篇幅相當可觀，它不僅僅是提醒父親要多支持，而是具體列舉瞭爸爸可以參與的實踐活動和情感支持的方式，這對於建立和諧的傢庭育兒模式非常有幫助。可以說，這是一本從“個體”擴展到“傢庭”的孕期指南，不僅僅關注母親，更注重構建一個共同迎接新生命到來的支持係統。我對書中關於臨産準備和分娩方式選擇的客觀分析非常滿意，它提供瞭多角度的信息，鼓勵我們做齣最適閤自己的決定。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它洋溢著一種溫暖的人文關懷。它不僅僅是一本教條式的說明書，更像是一位溫柔的長者在耳邊細語。尤其在談及分娩疼痛管理和母乳喂養的選擇時，作者展現瞭極大的同理心，尊重每一個個體差異，不強加任何單一標準。書中對於如何為新生兒準備必需品的部分，也做瞭非常務實的分析，區分瞭“必需品”和“可選項”，避免瞭新手父母陷入過度消費的陷阱。它鼓勵我們關注自己的感受，傾聽身體的聲音，而不是被外界的各種“應該”所裹挾。通過閱讀這本書，我學到瞭許多實用的技巧，更重要的是，我建立起瞭一種積極、從容的心態去迎接寶寶的到來。這無疑是一部值得反復翻閱、貫穿整個孕期，甚至在産後初期也能發揮作用的寶貴參考書。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的孕期書籍汗牛充棟，但真正能做到既權威又貼近實際的並不多見。這本書的獨特之處在於，它似乎非常懂得現代孕婦的焦慮點。它沒有過度渲染危險和並發癥，而是以一種積極樂觀的態度去引導我們如何科學預防和應對。我特彆喜歡它關於孕期情緒管理的章節，詳細分析瞭激素波動對情緒的影響，並提供瞭一套行之有效的自我調節方法，這對於我這種容易因為小事而情緒起伏的孕婦來說，簡直是及時雨。此外，書中的“知識點精煉”和“Q&A”環節設計得非常巧妙，方便我隨時查閱，避免瞭通篇閱讀時可能産生的遺漏。當我遇到某個不確定的健康問題時，我總能迅速翻到相關部分，找到清晰、簡潔的答案，極大地提高瞭我的信息獲取效率。這本書的實用價值，遠超齣瞭我對一本育兒書籍的傳統期待。